Mood Log Tracker with Analysis
දැන්වීම් අඩංගුය
4.2star
සමාලෝචන 17ක්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
“මගේ ආතතියට හේතුව කුමක්ද?”
“මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ කවදාද?”
“සමහර ආහාර මගේ වේදනාව තවත් උග්‍ර කරනවාද?”
“මගේ හිසරදය ඇතැම් ස්ථාන හෝ පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේද?”
“මගේ ඔසප් චක්‍රය තුළ මගේ මනෝභාවය වඩාත් නරකද?”
“මගේ ප්‍රතිකාරය effective ලදායීද?”
“මගේ මලල ක්‍රීඩා දක්ෂතා ඇතැම් මනෝභාවයන්ගෙන් වැඩි වී තිබේද?”
මෙම සියලු ප්‍රශ්න සහ තවත් බොහෝ දේ මූඩ් ලොග් මගින් පිළිතුරු දිය හැකිය.
මූඩ් ලොග් මඟින් ඔබේ දෛනික මනෝභාවයන් සහ / හෝ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීමට ස්ථානයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, විවිධ ක්‍රියාකාරකම් හෝ සිදුවීම් ඔබේ මනෝභාවයන්ට හෝ රෝග ලක්ෂණ වලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සපයයි. එපමණක් නොව, මනෝභාවය ල logs ු-සටහන් සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි බැවින් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් සොයා ගැනීමට ලොග් භාවිතා කළ හැකිය.
හුදෙක් මනෝභාවයන් පටිගත කිරීමට වඩා එක්සෙල් ලයිෆ් මූඩ් ලොග් වඩා හොඳ ඇයි?
බොහෝ මනෝභාවයන් සොයා ගත හැකිය. නමුත් ඔවුන් කරන්නේ එපමණයි. ඔබේ මනෝභාවයන් උච්චාවචනය වන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකි නමුත් ඔබ රටා සොයා ගැනීමට දක්ෂ නම් මිස (පක්ෂග්‍රාහී මතක් නොකර) ප්‍රේරක හෝ ඊට සම්බන්ධ සිදුවීම් දැන ගැනීම දුෂ්කර ය.
එක්සෙල් ඇට් ලයිෆ්ස් මූඩ් ලොග් මඟින් ඔබේ මනෝභාවයන් දවස පුරා මිනිත්තු 15 ක කාල පරාසයකින් සටහන් කර ගත හැකිය. මනෝභාවයන් විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස උච්චාවචනය විය හැකි බැවින් ඔබේ මනෝභාවයේ වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට දිනකට එක් වරක් සරල මනෝභාවයක් සොයා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ.
මනෝභාවය හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇගයීමට මූඩ් ලොග් ඔබට ඉඩ සලසයි (හෝ නිතර සිදුවන ඕනෑම දෙයක් ලකුණු 10 පරිමාණයෙන් තක්සේරු කළ හැකිය). ඊට අමතරව, ඔබට එකවර සිදුවන ක්‍රියාවන්, ක්‍රියාකාරකම් හෝ සිදුවීම් තෝරා ගත හැකිය.
යෙදුමේ විශ්ලේෂණ ලක්ෂණය මඟින් මෙම ක්‍රියාවන් සමඟ ඇති වූ මනෝභාවයන් සහ එක් එක් මනෝභාවය සඳහා සාමාන්‍ය ශ්‍රේණිගත කිරීම ඔබට කියනු ඇත.
මූඩ් ලොග් හි අද්විතීය වන අනෙක් ලක්ෂණය නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම රිසිකරණය කළ හැකි වීමයි:
1) නිරීක්ෂණය කිරීමට මනෝභාවයන් හෝ රෝග ලක්ෂණ තෝරන්න . මූඩ් ලොග් මූලික මනෝභාවයන්ගේ ලැයිස්තුවක් ලබා දුන්නද, ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම මනෝභාවයක් හෝ රෝග ලක්ෂණ එකතු කළ හැකිය.
2) ඔබේම ඉහළ / පහත් ලේබල සාදන්න . මනෝභාවයන් හෝ රෝග ලක්ෂණ හෝ ලකුණු 10 පරිමාණයෙන් අඩු සිට ඉහළට තක්සේරු කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන දේ සඳහා වෙනත් ලේබලයක් වඩාත් අර්ථවත් කරන්නේ නම්, ඔබට ලේබලය වෙනස් කළ හැකිය.
3) ක්‍රියා, ක්‍රියාකාරකම් හෝ සිදුවීම් තෝරන්න . මූඩ් ලොග් ඔබට තෝරා ගත හැකි ක්‍රියා ලැයිස්තුවක් සමඟ පැමිණේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේම දෑ ඇතුළත් කළ හැකිය.
විශ්ලේෂණ විශේෂාංගය වඩාත් effectively ලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට වැදගත් සටහනක්
විශ්ලේෂණය කළ හැක්කේ දත්ත තරම් නිවැරදි විය හැකිය. මනෝභාවය ලොගය වඩාත් use ලදායී ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා පහත සඳහන් දෑ අවශ්‍ය වේ:
1) ශ්‍රේණිගත කිරීම් . සාමාන්‍ය භාවිතා කරන විට, වැඩි දත්ත සමඟ නිරවද්‍යතාව වැඩි වේ.
2) ස්ථාවර ශ්‍රේණිගත කිරීම් . දෛනික ශ්‍රේණිගත කිරීම් ඔබ වඩාත් සමීප කරවන තරමට ඔබේ විශ්ලේෂණය වඩාත් නිවැරදි වනු ඇත.
3) ශ්‍රේණිගත කිරීම් පැහැදිලිව නිර්වචනය කරන්න . ඔබේ ශ්‍රේණිගත කිරීම්වල තේරුම ඔබ පැහැදිලිව සඳහන් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ මනෝභාවයට බලපාන දේ තීරණය කරන්න
යම් යම් ක්‍රියාවන් හෝ සිදුවීම් ඔබගේ මනෝභාවයන්ට බලපාන බව ඔබ තීරණය කළ විට, තත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබට යමක් කළ හැකිය.
ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ සඳහා දායකයින් විශ්ලේෂණය කරන්න
ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීම “නැවත මතක් කිරීමේ නැඹුරුවක්” ලෙස හැඳින්වෙන දේට බලපාන බව දීර් known කාලයක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, අතීත වේදනාව පිළිබඳව මිනිසුන් වාර්තා කිරීම නිතර සාවද්‍ය වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ඇතැම් තත්වයන් අතර සම්බන්ධතා දැකීමට මූඩ් ලොග් ඔබට උදව් කරයි. දෛනික ලොගයක් තබා ගැනීමෙන් ඔබට නැවත මතක් කිරීමේ නැඹුරුවක් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ අඩුය.
ප්‍රතිකාර
චිකිත්සාව සඳහා ආධාරකයක් ලෙස මූඩ් ලොග් අසීමිත විභවයක් ඇත. ඔබට විවිධ චිකිත්සක මැදිහත්වීම් සහ ඔබේ මනෝභාවයන් හෝ රෝග ලක්ෂණ බලපාන ආකාරය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ප්‍රස්ථාර විශේෂාංගය භාවිතා කිරීම
මූඩ් ලොගය වඩාත් make ලදායී කිරීමට, ප්‍රස්ථාර ලක්ෂණය මඟින් විවිධ මනෝභාවයන් සහ ක්‍රියාවන් එකට බැලීමට ඉඩ ලබා දේ. බහු ක්‍රියා මත පදනම්ව රටා විශ්ලේෂණය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තනිවම හෝ යමෙකු සමඟ යමක් කරන විට ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් වන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
රටා තේරුම් ගැනීමට මෙම මනෝභාවය සහ රෝග ල log ු-සටහන භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න අභිරුචිකරණය කිරීමේදී ඔබේ නව නිපැයුමෙන් පමණක් සීමා වේ. ඔබ එය වැඩි වැඩියෙන් පටිගත කරන තරමට එය ඔබේ ජීවිතයේ effective ලදායී වෙනස්කම් කිරීමට ඔබව තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.
“මම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන්නේ කවදාද?”
“සමහර ආහාර මගේ වේදනාව තවත් උග්‍ර කරනවාද?”
“මගේ හිසරදය ඇතැම් ස්ථාන හෝ පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේද?”
“මගේ ඔසප් චක්‍රය තුළ මගේ මනෝභාවය වඩාත් නරකද?”
“මගේ ප්‍රතිකාරය effective ලදායීද?”
“මගේ මලල ක්‍රීඩා දක්ෂතා ඇතැම් මනෝභාවයන්ගෙන් වැඩි වී තිබේද?”
මෙම සියලු ප්‍රශ්න සහ තවත් බොහෝ දේ මූඩ් ලොග් මගින් පිළිතුරු දිය හැකිය.
මූඩ් ලොග් මඟින් ඔබේ දෛනික මනෝභාවයන් සහ / හෝ රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීමට ස්ථානයක් ලබා දෙනවා පමණක් නොව, විවිධ ක්‍රියාකාරකම් හෝ සිදුවීම් ඔබේ මනෝභාවයන්ට හෝ රෝග ලක්ෂණ වලට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විශ්ලේෂණයක් සපයයි. එපමණක් නොව, මනෝභාවය ල logs ු-සටහන් සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකි බැවින් ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් සොයා ගැනීමට ලොග් භාවිතා කළ හැකිය.
හුදෙක් මනෝභාවයන් පටිගත කිරීමට වඩා එක්සෙල් ලයිෆ් මූඩ් ලොග් වඩා හොඳ ඇයි?
බොහෝ මනෝභාවයන් සොයා ගත හැකිය. නමුත් ඔවුන් කරන්නේ එපමණයි. ඔබේ මනෝභාවයන් උච්චාවචනය වන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකි නමුත් ඔබ රටා සොයා ගැනීමට දක්ෂ නම් මිස (පක්ෂග්‍රාහී මතක් නොකර) ප්‍රේරක හෝ ඊට සම්බන්ධ සිදුවීම් දැන ගැනීම දුෂ්කර ය.
එක්සෙල් ඇට් ලයිෆ්ස් මූඩ් ලොග් මඟින් ඔබේ මනෝභාවයන් දවස පුරා මිනිත්තු 15 ක කාල පරාසයකින් සටහන් කර ගත හැකිය. මනෝභාවයන් විවිධ ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සැලකිය යුතු ලෙස උච්චාවචනය විය හැකි බැවින් ඔබේ මනෝභාවයේ වෙනස්කම් තේරුම් ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට දිනකට එක් වරක් සරල මනෝභාවයක් සොයා ගැනීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ.
මනෝභාවය හෝ රෝග ලක්ෂණ ඇගයීමට මූඩ් ලොග් ඔබට ඉඩ සලසයි (හෝ නිතර සිදුවන ඕනෑම දෙයක් ලකුණු 10 පරිමාණයෙන් තක්සේරු කළ හැකිය). ඊට අමතරව, ඔබට එකවර සිදුවන ක්‍රියාවන්, ක්‍රියාකාරකම් හෝ සිදුවීම් තෝරා ගත හැකිය.
යෙදුමේ විශ්ලේෂණ ලක්ෂණය මඟින් මෙම ක්‍රියාවන් සමඟ ඇති වූ මනෝභාවයන් සහ එක් එක් මනෝභාවය සඳහා සාමාන්‍ය ශ්‍රේණිගත කිරීම ඔබට කියනු ඇත.
මූඩ් ලොග් හි අද්විතීය වන අනෙක් ලක්ෂණය නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම රිසිකරණය කළ හැකි වීමයි:
1) නිරීක්ෂණය කිරීමට මනෝභාවයන් හෝ රෝග ලක්ෂණ තෝරන්න . මූඩ් ලොග් මූලික මනෝභාවයන්ගේ ලැයිස්තුවක් ලබා දුන්නද, ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම මනෝභාවයක් හෝ රෝග ලක්ෂණ එකතු කළ හැකිය.
2) ඔබේම ඉහළ / පහත් ලේබල සාදන්න . මනෝභාවයන් හෝ රෝග ලක්ෂණ හෝ ලකුණු 10 පරිමාණයෙන් අඩු සිට ඉහළට තක්සේරු කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නිරීක්ෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන දේ සඳහා වෙනත් ලේබලයක් වඩාත් අර්ථවත් කරන්නේ නම්, ඔබට ලේබලය වෙනස් කළ හැකිය.
3) ක්‍රියා, ක්‍රියාකාරකම් හෝ සිදුවීම් තෝරන්න . මූඩ් ලොග් ඔබට තෝරා ගත හැකි ක්‍රියා ලැයිස්තුවක් සමඟ පැමිණේ. කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේම දෑ ඇතුළත් කළ හැකිය.
විශ්ලේෂණ විශේෂාංගය වඩාත් effectively ලදායී ලෙස භාවිතා කිරීමට වැදගත් සටහනක්
විශ්ලේෂණය කළ හැක්කේ දත්ත තරම් නිවැරදි විය හැකිය. මනෝභාවය ලොගය වඩාත් use ලදායී ලෙස භාවිතා කිරීම සඳහා පහත සඳහන් දෑ අවශ්‍ය වේ:
1) ශ්‍රේණිගත කිරීම් . සාමාන්‍ය භාවිතා කරන විට, වැඩි දත්ත සමඟ නිරවද්‍යතාව වැඩි වේ.
2) ස්ථාවර ශ්‍රේණිගත කිරීම් . දෛනික ශ්‍රේණිගත කිරීම් ඔබ වඩාත් සමීප කරවන තරමට ඔබේ විශ්ලේෂණය වඩාත් නිවැරදි වනු ඇත.
3) ශ්‍රේණිගත කිරීම් පැහැදිලිව නිර්වචනය කරන්න . ඔබේ ශ්‍රේණිගත කිරීම්වල තේරුම ඔබ පැහැදිලිව සඳහන් කර ඇති බවට වග බලා ගන්න.
ඔබේ මනෝභාවයට බලපාන දේ තීරණය කරන්න
යම් යම් ක්‍රියාවන් හෝ සිදුවීම් ඔබගේ මනෝභාවයන්ට බලපාන බව ඔබ තීරණය කළ විට, තත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබට යමක් කළ හැකිය.
ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ සඳහා දායකයින් විශ්ලේෂණය කරන්න
ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වාර්තා කිරීම “නැවත මතක් කිරීමේ නැඹුරුවක්” ලෙස හැඳින්වෙන දේට බලපාන බව දීර් known කාලයක් තිස්සේ දැනගෙන තිබේ. එහි ප්‍රති As ලයක් වශයෙන්, අතීත වේදනාව පිළිබඳව මිනිසුන් වාර්තා කිරීම නිතර සාවද්‍ය වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ඇතැම් තත්වයන් අතර සම්බන්ධතා දැකීමට මූඩ් ලොග් ඔබට උදව් කරයි. දෛනික ලොගයක් තබා ගැනීමෙන් ඔබට නැවත මතක් කිරීමේ නැඹුරුවක් ඇතිවීමේ ඉඩකඩ අඩුය.
ප්‍රතිකාර
චිකිත්සාව සඳහා ආධාරකයක් ලෙස මූඩ් ලොග් අසීමිත විභවයක් ඇත. ඔබට විවිධ චිකිත්සක මැදිහත්වීම් සහ ඔබේ මනෝභාවයන් හෝ රෝග ලක්ෂණ බලපාන ආකාරය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ප්‍රස්ථාර විශේෂාංගය භාවිතා කිරීම
මූඩ් ලොගය වඩාත් make ලදායී කිරීමට, ප්‍රස්ථාර ලක්ෂණය මඟින් විවිධ මනෝභාවයන් සහ ක්‍රියාවන් එකට බැලීමට ඉඩ ලබා දේ. බහු ක්‍රියා මත පදනම්ව රටා විශ්ලේෂණය කිරීමට මෙය ඔබට ඉඩ සලසයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තනිවම හෝ යමෙකු සමඟ යමක් කරන විට ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් වන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය.
රටා තේරුම් ගැනීමට මෙම මනෝභාවය සහ රෝග ල log ු-සටහන භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න අභිරුචිකරණය කිරීමේදී ඔබේ නව නිපැයුමෙන් පමණක් සීමා වේ. ඔබ එය වැඩි වැඩියෙන් පටිගත කරන තරමට එය ඔබේ ජීවිතයේ effective ලදායී වෙනස්කම් කිරීමට ඔබව තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
ස්ථානය, පුද්ගලික තොරතුරු සහ 2 වෙනත්
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.1
සමාලෝචන 16ක්
යෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+13148430080
සංවර්ධක පිළිබඳව
EXCEL AT LIFE, LLC
excelatlife@gmail.com
317 Shadrack Rd
Cape Fair, MO 65624
United States
+1 314-843-0080
