ෆයිබර් ට්රැකර් යෙදුම සමඟින් ඔබේ ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්යය ඉහළ නංවා ඔබේ පෝෂණ ඉලක්ක සපුරා ගන්න - ඔබේ සියලුම-එක් දෛනික තන්තු පරිභෝජනය ට්රැකර්! සරල බව සහ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, අපගේ යෙදුම ඔබගේ තන්තු පරිභෝජනය, ජල පරිභෝජනය, බර සහ අතිරේක ආයාසයකින් තොරව ඉහලින් සිටීමට උපකාරී වේ.
🌱 ප්රධාන විශේෂාංග:
✔️ ෆයිබර් ට්රැක් කිරීම පහසු කර ඇත
ඔබේ දෛනික තන්තු ප්රමාණය සටහන් කර ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්කය තුළ රැඳී සිටින්න.
📊 තීක්ෂණ ප්රගති ප්රස්ථාර
සතිපතා, මාසිකව සහ වාර්ෂික ප්රස්ථාර සමඟ ඔබේ කෙඳි පුරුදු දෘශ්යමාන කරන්න.
🎯 ඔබේ දෛනික තන්තු ඉලක්කය සකසන්න
ඔබේ ආහාර සහ සෞඛ්ය අවශ්යතා මත පදනම්ව ඔබේ දෛනික කෙඳි ඉලක්කය අභිරුචිකරණය කරන්න.
⏰ ස්මාර්ට් මතක් කිරීම්
අභිරුචිකරණය කළ හැකි සිහිකැඳවීම් සමඟ ඔබේ කෙඳි, ජලය හෝ අතිරේක ලොග් කිරීමට කිසිවිටක අමතක නොකරන්න.
💧 ජල ට්රැකර්
ආහාර දිරවීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්මට සහාය වීමට ඔබේ දෛනික සජලනය නිරීක්ෂණය කරන්න.
⚖️ බර ට්රැකර්
ඔබේ බර ප්රවණතා නිරීක්ෂණය කර ඔබේ තන්තු සහ පෝෂණ දත්ත සමඟ තිත් සම්බන්ධ කරන්න.
🔬 වෙනත් අතිරේක ලුහුබඳින්න
ඔබේ තන්තු ලොගය සමඟ විටමින්, ඛනිජ ලවණ හෝ අභිරුචි අතිරේක වාර්තා කරන්න.
🧮 ෆයිබර් කැල්කියුලේටරය
දවස සඳහා තන්තු අන්තර්ගත අවශ්යතා ඉක්මනින් තක්සේරු කරන්න
📤 ඔබේ දත්ත අපනයනය කරන්න
ඔබේ පෝෂණවේදියෙකු සමඟ බෙදා ගැනීමට හෝ පුද්ගලික වාර්තා සඳහා ඔබේ ලඝු-සටහන් පහසුවෙන් අපනයනය කරන්න.
🧠 සරල, පිරිසිදු සහ අවබෝධාත්මක
අවුල් නැහැ. අවුල් නැහැ. බලවත් ලුහුබැඳීම සරල කර ඇත.
තන්තු ලුහුබැඳීම ඇයි? බඩවැල් සෞඛ්යය, කොලෙස්ටරෝල් සමතුලිතතාවය, බර කළමනාකරණය සහ රුධිර සීනි නියාමනය සඳහා තන්තු අත්යවශ්ය වේ. ඔබ ඉහළ තන්තු සහිත ආහාර වේලක සිටියත්, IBS කළමනාකරණය කළත්, හෝ සරලව සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමට අවශ්ය වුවත් - Fiber Tracker ඔබට ස්ථාවරව සිටීමට උදවු කරයි.
ඔබ ඔබේ පෝෂණ ගමන ආරම්භ කරන්නේ හෝ ඔබ සෞඛ්ය ගැන සැලකිලිමත් වන්නෙකු වුවද, අපගේ ෆයිබර් ට්රැකර් යෙදුම ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්ය නම්යශීලී බව සහ මෙවලම් පිරිනමයි.
අදම සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනගා ගන්න. Fiber Tracker දැන් බාගත කර ඔබේ පෝෂණය පාලනය කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ඇසළ 31