Levels - Metabolic Health
4.6star
සමාලෝචන 498ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
විස්තීර්ණ රසායනාගාර පරීක්ෂණය, ග්ලූකෝස් අධීක්ෂණය සහ AI බලයෙන් ක්රියාත්මක වන පුරුදු ලුහුබැඳීම හරහා ඔබේ ශරීරය අවබෝධ කර ගැනීමට මට්ටම් ඔබට උදවු කරයි—එබැවින් ඔබට දිනපතා ක්රියාමාර්ග ගැනීමට සහ වඩාත්ම වැදගත් දේ වැඩිදියුණු කිරීමට හැකිය.
පරිවෘත්තීය සෞඛ්යයේ ප්රධාන නායකයින් වන උපදේශකයින් විසින් මට්ටම්වලට සහාය දක්වයි: වෛද්ය ඩේවිඩ් පර්ල්මුටර්; ආචාර්ය රොබට් ලුස්ටිග්; ආචාර්ය සාරා ගොට්ෆ්රයිඩ්; ආචාර්ය ටෙරී වෝල්ස්; බෙන් බික්මන්, ආචාර්ය උපාධිය; Dom D'Agostino, PhD, සහ ආචාර්ය කේසි මීන්ස් විසින් සම-ආරම්භ කරන ලදී.
මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ජීවිත ගත කරන ආකාරය මට්ටම් වෙනස් කරයි:
- "මගේ ශරීරය සහ ආහාර, ව්යායාම, නින්ද සහ ආතතියට එහි ප්රතික්රියා ගැන මම බොහෝ දුරට දැනුවත්ව සිටිමි. මා ඕනෑවට වඩා සීමා කරන විට වඩා මට ආහාර තේරීම් ඇති විට මට හොඳක් දැනේ." - ලෝරල් ටූබි, 59, නිව් යෝර්ක්
- "මගේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මගේ ආහාර සහ ජීවන රටා තේරීම් නිවැරදි කිරීම කෙරෙහි මම අවධානය යොමු කළෙමි, නමුත් එය ඊට වඩා බොහෝ වැඩි බව මට ඉතා ඉක්මනින් වැටහුණි. මෙය හිඟකම සහ මට කන්න බැරි දේ ගැන නොවේ." -සීලියා චෙන්, 49, ලොස් ඇන්ජලීස්
- "එය වරින් වර නිරාහාරව සිටීම සහ CGM භාවිතා කිරීම මගේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්ය ප්රශස්තකරණය වේගවත් කර ඇත. අවසානයේ මට හැඟෙන්නේ මම මගේ ශරීරයේ කේතය බිඳ දැමූ බවයි." - ක්රිස් වයිස්, 42, ලොස් ඇන්ජලීස්
සෑම කෙනෙකුටම සෞඛ්ය ඉලක්ක ඇත. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සුසර කරන්නේද, ඔබේ ව්යායාම ප්රශස්ත කළද, හෝ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උත්සාහ කළද, මට්ටම් සමඟ ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය කිරීම උපකාර විය හැක - අවසානයේ ඔබට ඔබේ ශරීරයට වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරන දේ අගුළු ඇරීමට හැකි වනු ඇත.
පෝෂණය
ඔබේ ප්රියතම “සෞඛ්ය සම්පන්න” ආහාර ඔබේ හොඳම හැඟීමෙන් ඔබව වළක්වයි. ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට බලපාන ආකාරය නිවැරදිව ඉගෙන ගන්න එවිට ඔබට ආහාර සහ පෝෂණ උපදෙස් කපා හැර ඔබට වැඩ කරන දේ සොයා ගත හැක.
යෝග්යතාවය
ඔබේ ව්යායාමය පුරාවට ජවසම්පන්නව සිටීමට නම්, ඔබ නිසි ලෙස ඉන්ධන සපයන ආකාරය දැන සිටිය යුතුය. ඔබට ව්යායාම් ශාලාවෙන් පිටත ස්ථායී ශක්තියක් ලබා දිය හැකි පරිවෘත්තීය නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නියම වේලාවට නිවැරදි ආහාර ගැනීමට මට්ටම් ඔබට උපකාර කරයි.
දීර්ඝායුෂ
ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ ශරීරයට තත්ය කාලීනව කරන්නේ කුමක්දැයි බැලීමට ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඔබට නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකි අතර, ඔබට දිගු කාලීන සෞඛ්යය උපරිම කළ හැකිය.
සාමාජික විශේෂාංග
- ග්ලූකෝස් ජෛව සංවේදක ඔබේ දොරට ලබා දෙනු ඇත
- ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට ආහාර සහ ව්යායාම සටහන් කරන්න
- යෙදුම තුළ, ඔබගේ ග්ලූකෝස් ස්ථායීතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත යෝජනා
- ආහාර හුවමාරු රුධිර ග්ලූකෝස් වලට බලපාන ආකාරය බැලීමට ආහාර සසඳන්න
- කලාප ලකුණු සහ දෛනික වාර්තා සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- දවස පුරා ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවරව තබා ගැනීමට ඔබටම අභියෝග කරන්න
- අපගේ මූලික හෝ විස්තීර්ණ රසායනාගාර පැනලය සමඟ ප්රධාන රුධිර පරීක්ෂණ වෙත ප්රවේශ වන්න
- අභ්යාස ලඝු ස්වයංක්රීයව සමමුහුර්ත කිරීමට මට්ටම් Health Connect සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, නින්දේ වේලාවන්, පියවර ගණන, හෘද ස්පන්දන වේගය, බර සහ වයස වැනි ඔබේ Health Connect ප්රමිතික මත පදනම්ව ඔබේ ග්ලූකෝස් ප්රවණතා වන ආකාරය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත විදසුන් නිර්මාණය කරයි.
කොපමණ මට්ටම් පිරිවැය
- යෙදුමට සහ ප්රජාවට පූර්ණ ප්රවේශය සඳහා සාමාජිකයෙකු වීමට (වසරකට $199) මට්ටම්වලට සම්බන්ධ වන්න.
- ඔබ කැමති කැඩෙන්ස් හි ග්ලූකෝස් මොනිටර මිලදී ගන්න.
- විස්තීර්ණ රසායනාගාර පරීක්ෂණ වෙත ප්රවේශ වන්න
- මෙම මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයන් සඳහා වේ.
- වෙනත් රටවල මිල සහ ලබා ගැනීමේ හැකියාව වෙනස් විය හැක.
- සාමාජිකයින්ට ඕනෑම වේලාවක ඔවුන්ගේ ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණ කට්ටල ප්රමාද කිරීමට හෝ සාමාජිකත්වය අවලංගු කිරීමට හැකිය.
ඔබේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්යය අගුළු ඇරීමට සහ පුද්ගලීකරණය කළ දත්ත හරහා අවබෝධය ලබා ගැනීමට මට්ටම්වලට සම්බන්ධ වන්න: https://levels.com
වියාචනය
මට්ටම් යෙදුම කිසියම් රෝගයක් හෝ තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට සැලසුම් කර හෝ අදහස් කර නැත; එය සාමාන්ය සුවතා අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. පරිශීලකයින් වෛද්ය තීරණ ගත යුත්තේ ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් මිස මට්ටම් යෙදුමේ ඉදිරිපත් කර ඇති කිසිදු තොරතුරක් මත පදනම්ව නොවේ. අමතර තොරතුරු සඳහා:
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://levels.link/privacy
සේවා කොන්දේසි: https://levels.link/terms
සාමාන්ය ජනගහන අධ්යයනයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම් සහ ජීවන රටා දත්ත රටා: https://levels.link/study
පරිවෘත්තීය සෞඛ්යයේ ප්රධාන නායකයින් වන උපදේශකයින් විසින් මට්ටම්වලට සහාය දක්වයි: වෛද්ය ඩේවිඩ් පර්ල්මුටර්; ආචාර්ය රොබට් ලුස්ටිග්; ආචාර්ය සාරා ගොට්ෆ්රයිඩ්; ආචාර්ය ටෙරී වෝල්ස්; බෙන් බික්මන්, ආචාර්ය උපාධිය; Dom D'Agostino, PhD, සහ ආචාර්ය කේසි මීන්ස් විසින් සම-ආරම්භ කරන ලදී.
මිනිසුන් ඔවුන්ගේ ජීවිත ගත කරන ආකාරය මට්ටම් වෙනස් කරයි:
- "මගේ ශරීරය සහ ආහාර, ව්යායාම, නින්ද සහ ආතතියට එහි ප්රතික්රියා ගැන මම බොහෝ දුරට දැනුවත්ව සිටිමි. මා ඕනෑවට වඩා සීමා කරන විට වඩා මට ආහාර තේරීම් ඇති විට මට හොඳක් දැනේ." - ලෝරල් ටූබි, 59, නිව් යෝර්ක්
- "මගේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මගේ ආහාර සහ ජීවන රටා තේරීම් නිවැරදි කිරීම කෙරෙහි මම අවධානය යොමු කළෙමි, නමුත් එය ඊට වඩා බොහෝ වැඩි බව මට ඉතා ඉක්මනින් වැටහුණි. මෙය හිඟකම සහ මට කන්න බැරි දේ ගැන නොවේ." -සීලියා චෙන්, 49, ලොස් ඇන්ජලීස්
- "එය වරින් වර නිරාහාරව සිටීම සහ CGM භාවිතා කිරීම මගේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්ය ප්රශස්තකරණය වේගවත් කර ඇත. අවසානයේ මට හැඟෙන්නේ මම මගේ ශරීරයේ කේතය බිඳ දැමූ බවයි." - ක්රිස් වයිස්, 42, ලොස් ඇන්ජලීස්
සෑම කෙනෙකුටම සෞඛ්ය ඉලක්ක ඇත. ඔබ ඔබේ ආහාර වේල සුසර කරන්නේද, ඔබේ ව්යායාම ප්රශස්ත කළද, හෝ සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට උත්සාහ කළද, මට්ටම් සමඟ ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය කිරීම උපකාර විය හැක - අවසානයේ ඔබට ඔබේ ශරීරයට වඩාත් හොඳින් ක්රියා කරන දේ අගුළු ඇරීමට හැකි වනු ඇත.
පෝෂණය
ඔබේ ප්රියතම “සෞඛ්ය සම්පන්න” ආහාර ඔබේ හොඳම හැඟීමෙන් ඔබව වළක්වයි. ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට බලපාන ආකාරය නිවැරදිව ඉගෙන ගන්න එවිට ඔබට ආහාර සහ පෝෂණ උපදෙස් කපා හැර ඔබට වැඩ කරන දේ සොයා ගත හැක.
යෝග්යතාවය
ඔබේ ව්යායාමය පුරාවට ජවසම්පන්නව සිටීමට නම්, ඔබ නිසි ලෙස ඉන්ධන සපයන ආකාරය දැන සිටිය යුතුය. ඔබට ව්යායාම් ශාලාවෙන් පිටත ස්ථායී ශක්තියක් ලබා දිය හැකි පරිවෘත්තීය නම්යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නියම වේලාවට නිවැරදි ආහාර ගැනීමට මට්ටම් ඔබට උපකාර කරයි.
දීර්ඝායුෂ
ඔබේ ආහාර වේල ඔබේ ශරීරයට තත්ය කාලීනව කරන්නේ කුමක්දැයි බැලීමට ඔබේ රුධිර ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඔබට නිදන්ගත රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කර ගත හැකි අතර, ඔබට දිගු කාලීන සෞඛ්යය උපරිම කළ හැකිය.
සාමාජික විශේෂාංග
- ග්ලූකෝස් ජෛව සංවේදක ඔබේ දොරට ලබා දෙනු ඇත
- ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටමට සහසම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට ආහාර සහ ව්යායාම සටහන් කරන්න
- යෙදුම තුළ, ඔබගේ ග්ලූකෝස් ස්ථායීතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත යෝජනා
- ආහාර හුවමාරු රුධිර ග්ලූකෝස් වලට බලපාන ආකාරය බැලීමට ආහාර සසඳන්න
- කලාප ලකුණු සහ දෛනික වාර්තා සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- දවස පුරා ඔබේ ග්ලූකෝස් මට්ටම ස්ථාවරව තබා ගැනීමට ඔබටම අභියෝග කරන්න
- අපගේ මූලික හෝ විස්තීර්ණ රසායනාගාර පැනලය සමඟ ප්රධාන රුධිර පරීක්ෂණ වෙත ප්රවේශ වන්න
- අභ්යාස ලඝු ස්වයංක්රීයව සමමුහුර්ත කිරීමට මට්ටම් Health Connect සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, නින්දේ වේලාවන්, පියවර ගණන, හෘද ස්පන්දන වේගය, බර සහ වයස වැනි ඔබේ Health Connect ප්රමිතික මත පදනම්ව ඔබේ ග්ලූකෝස් ප්රවණතා වන ආකාරය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත විදසුන් නිර්මාණය කරයි.
කොපමණ මට්ටම් පිරිවැය
- යෙදුමට සහ ප්රජාවට පූර්ණ ප්රවේශය සඳහා සාමාජිකයෙකු වීමට (වසරකට $199) මට්ටම්වලට සම්බන්ධ වන්න.
- ඔබ කැමති කැඩෙන්ස් හි ග්ලූකෝස් මොනිටර මිලදී ගන්න.
- විස්තීර්ණ රසායනාගාර පරීක්ෂණ වෙත ප්රවේශ වන්න
- මෙම මිල ගණන් එක්සත් ජනපද පාරිභෝගිකයන් සඳහා වේ.
- වෙනත් රටවල මිල සහ ලබා ගැනීමේ හැකියාව වෙනස් විය හැක.
- සාමාජිකයින්ට ඕනෑම වේලාවක ඔවුන්ගේ ග්ලූකෝස් නිරීක්ෂණ කට්ටල ප්රමාද කිරීමට හෝ සාමාජිකත්වය අවලංගු කිරීමට හැකිය.
ඔබේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්යය අගුළු ඇරීමට සහ පුද්ගලීකරණය කළ දත්ත හරහා අවබෝධය ලබා ගැනීමට මට්ටම්වලට සම්බන්ධ වන්න: https://levels.com
වියාචනය
මට්ටම් යෙදුම කිසියම් රෝගයක් හෝ තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට සැලසුම් කර හෝ අදහස් කර නැත; එය සාමාන්ය සුවතා අරමුණු සඳහා පමණක් අදහස් කෙරේ. පරිශීලකයින් වෛද්ය තීරණ ගත යුත්තේ ඔවුන්ගේ වෛද්යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමෙන් මිස මට්ටම් යෙදුමේ ඉදිරිපත් කර ඇති කිසිදු තොරතුරක් මත පදනම්ව නොවේ. අමතර තොරතුරු සඳහා:
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://levels.link/privacy
සේවා කොන්දේසි: https://levels.link/terms
සාමාන්ය ජනගහන අධ්යයනයේ ග්ලූකෝස් මට්ටම් සහ ජීවන රටා දත්ත රටා: https://levels.link/study
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 485ක්
අලුත් මොනවාද
See a full list of new features and bug fixes at https://levels.link/releases
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Levels Health Inc.
support@levels.com
228 Park Ave S
New York, NY 10003
United States
+1 408-716-3771
