Lyfta - Gym Workout Tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන 644ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Lyfta සමඟ ශක්තිමත් වන්න! මෙය දහස් ගණනක් යෝග්‍යතා ලෝලීන් සඳහා ජිම් ව්‍යායාම ට්‍රැකර් සහ සැලසුම්කරු වේ. Lyfta සමඟින්, ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කිරීමට, ව්‍යුහගත වැඩසටහන් අනුගමනය කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට හැකිය. අපගේ පරිශීලකයින් අපට තරු පහේ ශ්‍රේණිගත කිරීම් සිය ගණනක් ලබා දී ඇති අතර, සෑම ව්‍යායාමයකින්ම උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට Lyfta ඔබට උපකාර කරන බව සනාථ කරයි.
ඔබ හුදෙක් ආධුනිකයෙකු හෝ පළපුරුදු ප්‍රවීණයෙකු වුවද, Lyfta සතුව සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ. ඕනෑම ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටමකට හෝ ශාරීරික ඉලක්කයකට ගැළපෙන පරිදි ව්‍යායාම චර්යාවන්හි විස්තර කළ නොහැකි පුස්තකාලයක් භුක්ති විඳින්න.
සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම සරල, පිරිසිදු උපදේශාත්මක වීඩියෝ සංදර්ශන භුක්ති විඳින්න, අනෙක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නන් ඉදිරියේ ඔබ අපහසුතාවයට පත් නොවන බව සහතික කර ගන්න, නැතහොත් වඩාත් නරක අතට, ඔබටම තුවාල කර ගැනීමට සහ පුහුණු වීමට නොහැකි වීම!
ඇතුළත ඔබ බලා සිටින දේ
ප්‍රවීණයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම: ඔබේම ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ කරදර සහ ව්‍යාකූලත්වය මඟ හරින්න. ඕනෑම කාලසටහනකට ගැළපීමට පෙර-සාදන ලද, අනුගමනය කිරීමට පහසු ව්‍යායාම සැලසුම්වල පුළුල් පුස්තකාලයක් පිරික්සන්න.
සමෘද්ධිමත් ප්‍රජාව: ලක්ෂ සංඛ්‍යාත ඔසවන්නන් ඔවුන්ගේ ඉලක්ක හඹා යමින් සහ එකිනෙකාට සහයෝගය දක්වමින්, සෑම සැසියකදීම ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය බෙදාහදා ගනී. ඔබේ ජයග්‍රහණ සහ පුද්ගලික වාර්තා බෙදාගන්න, සහ ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
පහසු අනුකූලතාව: පෑන සහ කඩදාසි අතහරින්න. සෑම සැසියකදීම නව උසකට යාමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබ අතීතයේ ක්‍රියා කළ ආකාරය පිළිබඳ මිණුම් සලකුණු සහ සිහිකැඳවීම් සපයමින්, වෙන කවරදාටත් වඩා පහසුවෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපගේ යෙදුම ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔබේ ප්‍රගතියට ගැඹුරට කිමිදෙන්න: ඔබ වැඩ කළ දින, ව්‍යායාමවල දිග, සම්පූර්ණ බර ඉසිලීම, ව්‍යායාම ඉතිහාසය, ශරීර බර, ශරීරයේ මේදය, ශරීර කොටස් මිනුම්, කැලරි ලුහුබැඳීම, ශක්තියේ ප්‍රගතිය සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, ඔබට ගැඹුරට කිමිදීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට වඩාත් ගිලී ගිය සහ විස්තීර්ණ අත්දැකීමක් සඳහා අවශ්‍ය පරිදි
යෙදුමේ ජනප්‍රිය ව්‍යායාම වැඩසටහන් කිහිපයක්
StrongLifts 5x5 StrongLifts, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method
මේ සියල්ල සහ තවත්, Lyfta සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ, දැන් බාගන්න!
නමුත් ඒ සඳහා අපගේ වචනය පමණක් ගන්න එපා - අපගේ පරිශීලකයින් පවසන දේ බලන්න:
"මෙය මා මෙතෙක් උත්සාහ කර ඇති හොඳම නොමිලේ ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකයි. ඉතා නිර්දේශිතයි." -තිමෝති, Lyfta පරිශීලක
"ඔබේ ව්‍යායාම, භාවිතා කළ බර, නියෝජිතයින්, ඔබ කොතරම් වෙහෙස මහන්සි වී ගියාද, සහ ඔබට හැඟුණු ආකාරය පවා සටහන් කර ගැනීමට එය අපූරුයි! දත්ත රසවිඳින්නෙකු ලෙස, මෙය සැබවින්ම ක්‍රීඩාව වෙනස් කරයි. මම එය බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි!" -ටයිලර්, ලයිෆ්ටා පරිශීලක
සේවා නියම: https://lyfta.app/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.app සඳහා සහය වන්න
අපගේ Wear OS යෙදුමේ බීටා අනුවාදය හඳුන්වා දීම ගැන අපි සතුටු වෙමු! දෝෂ සහ වැඩිදියුණු කිරීම් සඳහා යෝජනා පිළිබඳ ඕනෑම ප්‍රතිපෝෂණයක් අපි සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අපි මෙම යෙදුම එකට සිටිය හැකි හොඳම දේ කරමු!
ඔබ හුදෙක් ආධුනිකයෙකු හෝ පළපුරුදු ප්‍රවීණයෙකු වුවද, Lyfta සතුව සෑම කෙනෙකුටම යමක් තිබේ. ඕනෑම ශාරීරික යෝග්‍යතා මට්ටමකට හෝ ශාරීරික ඉලක්කයකට ගැළපෙන පරිදි ව්‍යායාම චර්යාවන්හි විස්තර කළ නොහැකි පුස්තකාලයක් භුක්ති විඳින්න.
සෑම ව්‍යායාමයක් සඳහාම සරල, පිරිසිදු උපදේශාත්මක වීඩියෝ සංදර්ශන භුක්ති විඳින්න, අනෙක් ව්‍යායාම් ශාලාවට යන්නන් ඉදිරියේ ඔබ අපහසුතාවයට පත් නොවන බව සහතික කර ගන්න, නැතහොත් වඩාත් නරක අතට, ඔබටම තුවාල කර ගැනීමට සහ පුහුණු වීමට නොහැකි වීම!
ඇතුළත ඔබ බලා සිටින දේ
ප්‍රවීණයන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම: ඔබේම ව්‍යායාම සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ කරදර සහ ව්‍යාකූලත්වය මඟ හරින්න. ඕනෑම කාලසටහනකට ගැළපීමට පෙර-සාදන ලද, අනුගමනය කිරීමට පහසු ව්‍යායාම සැලසුම්වල පුළුල් පුස්තකාලයක් පිරික්සන්න.
සමෘද්ධිමත් ප්‍රජාව: ලක්ෂ සංඛ්‍යාත ඔසවන්නන් ඔවුන්ගේ ඉලක්ක හඹා යමින් සහ එකිනෙකාට සහයෝගය දක්වමින්, සෑම සැසියකදීම ඔවුන්ගේ ප්‍රගතිය බෙදාහදා ගනී. ඔබේ ජයග්‍රහණ සහ පුද්ගලික වාර්තා බෙදාගන්න, සහ ඔබේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
පහසු අනුකූලතාව: පෑන සහ කඩදාසි අතහරින්න. සෑම සැසියකදීම නව උසකට යාමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා, ඔබ අතීතයේ ක්‍රියා කළ ආකාරය පිළිබඳ මිණුම් සලකුණු සහ සිහිකැඳවීම් සපයමින්, වෙන කවරදාටත් වඩා පහසුවෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට අපගේ යෙදුම ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔබේ ප්‍රගතියට ගැඹුරට කිමිදෙන්න: ඔබ වැඩ කළ දින, ව්‍යායාමවල දිග, සම්පූර්ණ බර ඉසිලීම, ව්‍යායාම ඉතිහාසය, ශරීර බර, ශරීරයේ මේදය, ශරීර කොටස් මිනුම්, කැලරි ලුහුබැඳීම, ශක්තියේ ප්‍රගතිය සහ තවත් බොහෝ දේ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ, ඔබට ගැඹුරට කිමිදීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට වඩාත් ගිලී ගිය සහ විස්තීර්ණ අත්දැකීමක් සඳහා අවශ්‍ය පරිදි
යෙදුමේ ජනප්‍රිය ව්‍යායාම වැඩසටහන් කිහිපයක්
StrongLifts 5x5 StrongLifts, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Conjugate Method
මේ සියල්ල සහ තවත්, Lyfta සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ, දැන් බාගන්න!
නමුත් ඒ සඳහා අපගේ වචනය පමණක් ගන්න එපා - අපගේ පරිශීලකයින් පවසන දේ බලන්න:
"මෙය මා මෙතෙක් උත්සාහ කර ඇති හොඳම නොමිලේ ව්‍යායාම ට්‍රැකර් එකයි. ඉතා නිර්දේශිතයි." -තිමෝති, Lyfta පරිශීලක
"ඔබේ ව්‍යායාම, භාවිතා කළ බර, නියෝජිතයින්, ඔබ කොතරම් වෙහෙස මහන්සි වී ගියාද, සහ ඔබට හැඟුණු ආකාරය පවා සටහන් කර ගැනීමට එය අපූරුයි! දත්ත රසවිඳින්නෙකු ලෙස, මෙය සැබවින්ම ක්‍රීඩාව වෙනස් කරයි. මම එය බෙහෙවින් නිර්දේශ කරමි!" -ටයිලර්, ලයිෆ්ටා පරිශීලක
සේවා නියම: https://lyfta.app/terms
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://lyfta.app/privacy
support@lyfta.app සඳහා සහය වන්න
අපගේ Wear OS යෙදුමේ බීටා අනුවාදය හඳුන්වා දීම ගැන අපි සතුටු වෙමු! දෝෂ සහ වැඩිදියුණු කිරීම් සඳහා යෝජනා පිළිබඳ ඕනෑම ප්‍රතිපෝෂණයක් අපි සාදරයෙන් පිළිගනිමු. අපි මෙම යෙදුම එකට සිටිය හැකි හොඳම දේ කරමු!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 4 වෙනත්
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 632ක්
අලුත් මොනවාද
We’re excited to release the first beta version of Lyfta on Wear OS! Your feedback is crucial. Please report any bugs and share suggestions for improvements.
Thank you for helping us shape the future of Lyfta on Wear OS!
Thank you for helping us shape the future of Lyfta on Wear OS!
