MindDay : thérapie & bien-être
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන ද1.53ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
€49.99 හෝ මාස 12 සඳහා €79.99 සඳහා අපගේ මාස 6 දායකත්වයන් සමඟ සියලු MindDay අන්තර්ගතයට ප්‍රවේශ වන්න. ඔබගේ දායකත්වය තහවුරු කිරීමට පෙර ඔබට දින 7ක් සඳහා යෙදුම නොමිලේ උත්සාහ කළ හැක.
MindDay සොයා ගන්න: වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යයක් සඳහා ඔබේ සගයා! 🌿
MindDay ඔබට ඔබේ ආතතිය, කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ ක්‍රමය පදනම් වී ඇත්තේ ප්‍රජානන සහ චර්යා ප්‍රතිකාර (CBT) මත පදනම් වූවකි, එය මනෝවිද්‍යාව මගින් ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇත.
MindDay සමඟ, ඔබ:
- ඔබේ ආතතිය අඩු කරන්න 🧘♂️.
- ඔබේ කනස්සල්ල කළමනාකරණය කරන්න 🌼.
- ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන්න 😊.
- විවේකය සඳහා භාවනාව භාවිතා කරන්න 🧘♀️.
- CBT මනෝවිද්‍යාව මත පදනම් වූ සැසි අනුගමනය කරන්න.
MindDay විශේෂාංග:
- මානසික ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ සැසි.
- ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ලිවීමේ අභ්‍යාස ✍️.
- කල්පවත්නා යහපැවැත්ම සඳහා දෛනික චර්යාවන් 📅.
- හැඟීම් ලුහුබැඳීම 📝 ඔබේ මනෝවිද්‍යාව තේරුම් ගැනීමට.
- මානසික ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට භාවනාව පුහුණු වන්න.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
MindDay නිර්මාණය කර ඇත්තේ මනෝවිද්‍යාව සහ CBT විශේෂඥයින් විසින් මනෝවිද්‍යා ශිල්පීය ක්‍රම සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ විය හැකි ලෙසය. ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබේ මොළය පුහුණු කරන්න.
- "මගේ කාංසාව සමනය කරන්න" වැනි දින 14 සිට 30 දක්වා වැඩසටහන්
- විශේෂිත ගැටළු මත වැඩ කිරීමට ස්වයං-චිකිත්සා සැසි.
- භාවනාව ඔබට ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ 🧘♂️.
- ස්වයං මෝහන සැසි
ඇයි MindDay?
මනෝවිද්‍යා විශේෂඥයින් විසින් සම-ආරම්භ කරන ලද MindDay, ආතතිය සහ කාංසාව අවම කිරීම සඳහා විද්‍යාව පිටුබලය සහිත අන්තර්ගතයන් ඉදිරිපත් කරයි. භාවනාව සහ CBT ඔබගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අපගේ ප්‍රවේශයේ හදවත වේ.
ආතතිය අඩු කිරීමට, කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට අපි MindDay නිර්දේශ කරමු. MindDay සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර වලට වඩා මිලෙන් අඩු වන අතර ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක එය භාවිතා කළ හැක.
⚠️ වැදගත්:
දැඩි ආතතිය හෝ කාංසාව සඳහා, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබේ මනෝවිද්‍යා වෘත්තිකයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු MindDay හට මෙම සහාය සම්පූර්ණ කළ හැක.
MindDay සොයා ගන්න: වඩා හොඳ මානසික සෞඛ්‍යයක් සඳහා ඔබේ සගයා! 🌿
MindDay ඔබට ඔබේ ආතතිය, කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. අපගේ ක්‍රමය පදනම් වී ඇත්තේ ප්‍රජානන සහ චර්යා ප්‍රතිකාර (CBT) මත පදනම් වූවකි, එය මනෝවිද්‍යාව මගින් ඵලදායී බව ඔප්පු කර ඇත.
MindDay සමඟ, ඔබ:
- ඔබේ ආතතිය අඩු කරන්න 🧘♂️.
- ඔබේ කනස්සල්ල කළමනාකරණය කරන්න 🌼.
- ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරන්න 😊.
- විවේකය සඳහා භාවනාව භාවිතා කරන්න 🧘♀️.
- CBT මනෝවිද්‍යාව මත පදනම් වූ සැසි අනුගමනය කරන්න.
MindDay විශේෂාංග:
- මානසික ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය පිළිබඳ මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ සැසි.
- ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ලිවීමේ අභ්‍යාස ✍️.
- කල්පවත්නා යහපැවැත්ම සඳහා දෛනික චර්යාවන් 📅.
- හැඟීම් ලුහුබැඳීම 📝 ඔබේ මනෝවිද්‍යාව තේරුම් ගැනීමට.
- මානසික ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට භාවනාව පුහුණු වන්න.
එය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
MindDay නිර්මාණය කර ඇත්තේ මනෝවිද්‍යාව සහ CBT විශේෂඥයින් විසින් මනෝවිද්‍යා ශිල්පීය ක්‍රම සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ විය හැකි ලෙසය. ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කිරීමට සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබේ මොළය පුහුණු කරන්න.
- "මගේ කාංසාව සමනය කරන්න" වැනි දින 14 සිට 30 දක්වා වැඩසටහන්
- විශේෂිත ගැටළු මත වැඩ කිරීමට ස්වයං-චිකිත්සා සැසි.
- භාවනාව ඔබට ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ 🧘♂️.
- ස්වයං මෝහන සැසි
ඇයි MindDay?
මනෝවිද්‍යා විශේෂඥයින් විසින් සම-ආරම්භ කරන ලද MindDay, ආතතිය සහ කාංසාව අවම කිරීම සඳහා විද්‍යාව පිටුබලය සහිත අන්තර්ගතයන් ඉදිරිපත් කරයි. භාවනාව සහ CBT ඔබගේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා අපගේ ප්‍රවේශයේ හදවත වේ.
ආතතිය අඩු කිරීමට, කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට අපි MindDay නිර්දේශ කරමු. MindDay සාම්ප්‍රදායික ප්‍රතිකාර වලට වඩා මිලෙන් අඩු වන අතර ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම තැනක සහ ඕනෑම වේලාවක එය භාවිතා කළ හැක.
⚠️ වැදගත්:
දැඩි ආතතිය හෝ කාංසාව සඳහා, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබේ මනෝවිද්‍යා වෘත්තිකයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු MindDay හට මෙම සහාය සම්පූර්ණ කළ හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.4
සමාලෝචන ද1.51ක්
අලුත් මොනවාද
Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
MINDDAY
hello@mindday.com
9 RUE DES COLONNES
75002 PARIS 2
France
+33 7 44 30 84 09
