The FITT Cycle App
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
The FITT Cycle සමඟින්, අපි යෝග්‍යතාවය සඳහා පුළුල් සහ පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් ගනිමු. අපි හිමිකාර පෝෂක කාල ප්‍රොටෝකෝල, සාර්ව කළමනාකරණය සහ කාබෝහයිඩ්‍රේට් බයිසිකල් පැදීම, මේදය දහනය කිරීම සමඟ මාංශ පේශි හයිපර්ට්‍රොෆි සහ ටෝනිං කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන සංයෝග ව්‍යායාම ඒකාබද්ධ කරමු.
FITT සයිකල් කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
නිවස සහ ජිම් විකල්ප
නිවස සහ ජිම් වැඩසටහන් අතර පහසුවෙන් හුවමාරු කරන්න
අභිරුචිකරණය කළ Carb Cycling Macros
ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය අද්විතීය සාර්ව පෝෂක සහ කැලරි අවශ්‍යතා ඉගෙන ගන්න
දෛනික ව්‍යායාම සහ ඉලක්කගත පුහුණුව
ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ව්‍යායාම කරන්න! ව්‍යායාම් ශාලාවේ සහ නිවසේ අනුවාද දෙකටම ප්‍රවේශ වීමත් සමඟ, ඔබේ අභිරුචි කළ මැක්‍රෝස් සමඟ යුගල කිරීමෙන් මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට සහ ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීමට විශේෂයෙන් වැඩසටහන්ගත කර ඇති නව ව්‍යායාම ඔබට සෑම සතියකම භුක්ති විඳිය හැකිය.
සමාජ වගවීම
FITT මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, එකිනෙකා සතුටු කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල් බෙදා ගන්න, නැතහොත් අනෙකුත් සාමාජිකයින් FITT සයිකල් සමඟින් කටයුතු කරන ආකාරය බලන්න. ඔබේ දහඩිය සෙල්ෆි සහ FITT ඉඟි බෙදා ගැනීමට ඔබට නිදහසේ දැනිය හැකි අපගේ ප්‍රජාව ගවේෂණය කරන්න.
වට්ටෝරු පුස්තකාලය
ඔබේ සාර්ව පෝෂක අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වට්ටෝරු 250+ කට වැඩි ගණනකින් තෝරන්න. ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු කිරීම සඳහා නව විශේෂාංගගත වට්ටෝරු.
කාර්තුමය FITT 2 CUT අභියෝග
වසරකට 4 වතාවක් සිදු වන අපගේ ප්‍රජා අභියෝග සමඟ ඔබේ ශරීරය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න
FITT චක්රය කා සඳහාද?
මෙම FITT සයිකල් සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර ඇති සහ ආහාර පාලනයෙන් වෙහෙසට පත් වූ සහ තිරසාර දෙයක් සමඟ ඉදිරියට යාමට සූදානම් කාන්තාවන් සඳහා වේ.
වැඩසටහනෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින පුද්ගලයින්, විලාසිතාවෙන් විලාසිතාවට පැනීම.
ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට සූදානම් කාන්තාවන්.
බර වැඩිවීමකින් තොරව තම ශරීරයට ඉන්ධන සපයන ආකාරය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ආශාවෙන් සිටින කාන්තාවන්.
ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පැය ගණනක් ගත කිරීමෙන් හෝ ව්‍යායාම කිරීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර කිසිදු ප්‍රගතියක් නොමැති නම් FITT සයිකල් ඔබ සඳහා වේ.
Lindsay Huelse 2017 සිට කාන්තාවන් දහස් ගණනකට ඉක්මන් නිවැරදි මානසිකත්වය අතහැර තිරසාර ජීවන රටාවක් නිර්මාණය කිරීමට උදව් කරයි. ඔබ දැන් උත්සාහ කළ "ආහාර", ඔබගේ අවසන් වනු ඇත!
FITT සයිකල් කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
නිවස සහ ජිම් විකල්ප
නිවස සහ ජිම් වැඩසටහන් අතර පහසුවෙන් හුවමාරු කරන්න
අභිරුචිකරණය කළ Carb Cycling Macros
ඔබේ පුද්ගලික ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබේ ශරීරයට අවශ්‍ය අද්විතීය සාර්ව පෝෂක සහ කැලරි අවශ්‍යතා ඉගෙන ගන්න
දෛනික ව්‍යායාම සහ ඉලක්කගත පුහුණුව
ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ව්‍යායාම කරන්න! ව්‍යායාම් ශාලාවේ සහ නිවසේ අනුවාද දෙකටම ප්‍රවේශ වීමත් සමඟ, ඔබේ අභිරුචි කළ මැක්‍රෝස් සමඟ යුගල කිරීමෙන් මාංශ පේශි වැඩි කිරීමට සහ ශරීරයේ මේදය අඩු කිරීමට විශේෂයෙන් වැඩසටහන්ගත කර ඇති නව ව්‍යායාම ඔබට සෑම සතියකම භුක්ති විඳිය හැකිය.
සමාජ වගවීම
FITT මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න, එකිනෙකා සතුටු කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල් බෙදා ගන්න, නැතහොත් අනෙකුත් සාමාජිකයින් FITT සයිකල් සමඟින් කටයුතු කරන ආකාරය බලන්න. ඔබේ දහඩිය සෙල්ෆි සහ FITT ඉඟි බෙදා ගැනීමට ඔබට නිදහසේ දැනිය හැකි අපගේ ප්‍රජාව ගවේෂණය කරන්න.
වට්ටෝරු පුස්තකාලය
ඔබේ සාර්ව පෝෂක අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වට්ටෝරු 250+ කට වැඩි ගණනකින් තෝරන්න. ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු කිරීම සඳහා නව විශේෂාංගගත වට්ටෝරු.
කාර්තුමය FITT 2 CUT අභියෝග
වසරකට 4 වතාවක් සිදු වන අපගේ ප්‍රජා අභියෝග සමඟ ඔබේ ශරීරය ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න
FITT චක්රය කා සඳහාද?
මෙම FITT සයිකල් සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර ඇති සහ ආහාර පාලනයෙන් වෙහෙසට පත් වූ සහ තිරසාර දෙයක් සමඟ ඉදිරියට යාමට සූදානම් කාන්තාවන් සඳහා වේ.
වැඩසටහනෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින පුද්ගලයින්, විලාසිතාවෙන් විලාසිතාවට පැනීම.
ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමට සූදානම් කාන්තාවන්.
බර වැඩිවීමකින් තොරව තම ශරීරයට ඉන්ධන සපයන ආකාරය ගැන ඉගෙන ගැනීමට ආශාවෙන් සිටින කාන්තාවන්.
ඔබ ව්‍යායාම් ශාලාවේ පැය ගණනක් ගත කිරීමෙන් හෝ ව්‍යායාම කිරීමෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර කිසිදු ප්‍රගතියක් නොමැති නම් FITT සයිකල් ඔබ සඳහා වේ.
Lindsay Huelse 2017 සිට කාන්තාවන් දහස් ගණනකට ඉක්මන් නිවැරදි මානසිකත්වය අතහැර තිරසාර ජීවන රටාවක් නිර්මාණය කිරීමට උදව් කරයි. ඔබ දැන් උත්සාහ කළ "ආහාර", ඔබගේ අවසන් වනු ඇත!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
New plan features and bug fixes!
