The Movement Athlete
4.6star
සමාලෝචන 269ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Movement Athlete වේදිකාව සමඟින්, ඔබට LIFELONG, පුද්ගලාරෝපිත, අනුවර්තන CALISTHENICS පුහුණු පද්ධතියකට ප්‍රවේශය ලැබේ.
එය සැලසුම් කර ඇත්තේ, පියවරෙන් පියවර, ආරක්ෂිත, ව්‍යුහගත සහ වඩාත් ඵලදායී ආකාරයෙන්, ZERO සිට ශරීර බර ප්‍රගුණ කිරීම දක්වා ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා ය.
ඒ සියල්ල හෑන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ්, ප්ලැන්ච්, ලීවර, මාංශ පේශී සහ තවත් දේ වැනි විස්මිත කැලිස්තීනික් සහ ජිම්නාස්ටික් කුසලතා 100කට අධික ප්‍රමාණයක් ප්‍රගුණ කරමින්.
TMA කා සඳහාද?
අපගේ පරිශීලකයන් ඔබ වැනිම, සෑම තරාතිරමකම අය වේ.
වයස අවුරුදු 22 සිට 70 දක්වා, පිරිමින්, කාන්තාවන්, ඉංජිනේරුවන්, ගුවන් නියමුවන්, සංවර්ධකයින්, අම්මා සහ තාත්තා.
ඔවුන් ඉදිරි වසර 40-50 සඳහා ශක්තිමත්, ජංගම සහ වේදනා රහිතව සිටීම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, දැන් හොඳ පෙනුමක් පමණක් නොවේ.
මක්නිසාද යත් වසර කිහිපයකින්, ඔබ කොපමණ බංකුවක් හෝ බඩගාගෙන සිටියත් කිසිවෙකු ගණන් නොගන්නා අතර දැන් වගකීමක් වන සහ ඔබේ චලනය සීමා කරන විශාල මාංශ පේශි ගැන කිසිවෙකු ගණන් නොගනු ඇත.
නමුත් ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය ඔබේ සන්ධි රිදෙන බව ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත, ඔබට ඔබේ දරුවන් සහ මුණුබුරන් සමඟ ගොස් දුවන්නට නොහැකි වීම හෝ උදා: කොන්දේ කැක්කුම නිසා නැගිටින්නට පවා නොහැකි වේ. ඔබ ඔබේ ශක්තිය සහ ඔබට කඳු නැගීමකට යා හැකිද නැද්ද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත.
චලන මලල ක්‍රීඩකයා ඇයි?
TMA පුහුණු ක්‍රමය වසර කිහිපයක (!!!) ජිම්නාස්ටික්, calisthenics සහ වීදි ව්‍යායාම වාසි, භෞතචිකිත්සකයින් සහ ක්‍රීඩා විද්‍යාඥයින් ඇතුළු විවිධ පුහුණුකරුවන් 10 දෙනෙකුගේ සහයෝගීතාවයේ ප්‍රතිඵලයකි.
අපි ඔබ මත ඔහුගේ අදහස් පටවන තනි පුහුණුකරුවෙකු පමණක් නොව, ඔබෙන් අපට ලැබෙන ආනුභවික ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව, අපගේ පද්ධතිය නිරන්තර පර්යේෂණ සහ වැඩිදියුණු කිරීමට කැපවී සිටින කණ්ඩායමකි.
Adidas පවුලේ අය සහ හිටපු Redbull විධායකයින් විසින් පවත්වාගෙන යනු ලබන ලොව හොඳම Sports Tech Startup Accelerator මගින් ද අපට පිටුබලය ලැබේ - එබැවින් අපි දිගු ක්‍රීඩාවක් ක්‍රීඩා කරන අතර ඇදහිය නොහැකි නිෂ්පාදනයක් නව්‍යකරණය කිරීමට සහ බෙදා හැරීමට මෙහි සිටින බව ඔබට සහතික විය හැක.
ඔබ අද ලියාපදිංචි වුවහොත් ඔබට ලැබෙන්නේ කුමක්ද?
පළමුව, කැලිස්තෙනික්ස් කුසලතා 100කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සඳහා අන්තර්ගතය
ඔබට එක් නිපුණතාවයක් උගන්වන වෙනත් පාඨමාලාවක් මිලට ගැනීම වෙනුවට අපට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබට එක් ස්ථානයකදී 100 ක කැලිස්තනික් කුසලතා වෙත ප්‍රවේශය ලබා දීමටයි.
සෑම නිපුණතාවයක් සඳහාම ඔබ මාස ගණනක් වටිනා පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම, ඇගයීම්, ප්‍රවීණතා පද්ධතිය, සිය ගණනක් වීඩියෝ සහ නිබන්ධන, පුහුණුකරුවන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා, ප්‍රජාව සහ යනාදිය ලබා ගනී.
මීට අමතරව TMA යනු AI DRIVEN - ජංගම සහ වෙබ් පුහුණු වේදිකාවකි
දෛනික, පුද්ගලාරෝපිත, ජීවිතයට අනුවර්තනය කළ හැකි ව්‍යායාම ලබා දීම
එය තුළ, ඔබට ලැබෙනු ඇත:
විවිධ calisthenics කුසලතා 100 කට වඩා ප්‍රගුණ කිරීම තුළින් ඔබට මඟ පෙන්වන දිනපතා, පුද්ගලිකකරණය කළ ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රවේශය
💪අපගේ විස්තීර්ණ තක්සේරුව මඟින් ඔබ අභියෝග කිරීමට සුදුසු මට්ටමේ සිටින නමුත් තුවාල නොලබන බව සහතික කරන බැවින් එය අහඹු දෙයක් නොවනු ඇත.
💪ව්‍යායාම අනුගමනය කිරීමට පහසු වන අතර අනෙකුත් යෙදුම් මෙන් නොව, ඔබ ව්‍යායාම කරන සෑම අවස්ථාවකම විවිධ නියෝජිත යෝජනා ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් ශක්තිය, මේදය අඩුවීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, කුසලතා සහ විඳදරාගැනීම සඳහා ඒවා ප්‍රශස්ත කර ඇත.
💪මෙය අනුවර්තනය වන කැලිස්තෙනික් බැවින් අපගේ ව්‍යායාම ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණ මත පදනම්ව තත්‍ය කාලීනව ගැලපේ
💪ඔබ සතුව ඇති කාලය සහ උපකරණ සකස් කිරීමෙන් ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කළ හැක
💪ඔබ ඉදිරියට යන විට නව මට්ටම් අගුළු ඇරීමට ඔබව උද්යෝගිමත් කරමින් ක්‍රීඩාවේ දී මෙන් ඔබ දැඩි හා දැඩි චලනයන් අගුළු හරිනු ඇත.
ඔබට කිසිසේත් සිතීමට අවශ්‍ය නැත - ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
තවත් ව්‍යාකූලත්වයක් නැත, පුහුණුකරුවෙකු සෙවීමේ කරදර, Youtube හි පැය ගණන් පැය ගණන් ගත කිරීම සහ සති 8ක් සඳහා විවිධ අහඹු කැලිස්ටීනික් සහ ශරීර බර පුහුණු වැඩසටහන් ටොන් ගණනක් උත්සාහ කිරීම…
ආරම්භ කිරීමට සූදානම්!? අප හා එක් වී චලන මලල ක්‍රීඩකයා වන්න
එය සැලසුම් කර ඇත්තේ, පියවරෙන් පියවර, ආරක්ෂිත, ව්‍යුහගත සහ වඩාත් ඵලදායී ආකාරයෙන්, ZERO සිට ශරීර බර ප්‍රගුණ කිරීම දක්වා ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා ය.
ඒ සියල්ල හෑන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ්, ප්ලැන්ච්, ලීවර, මාංශ පේශී සහ තවත් දේ වැනි විස්මිත කැලිස්තීනික් සහ ජිම්නාස්ටික් කුසලතා 100කට අධික ප්‍රමාණයක් ප්‍රගුණ කරමින්.
TMA කා සඳහාද?
අපගේ පරිශීලකයන් ඔබ වැනිම, සෑම තරාතිරමකම අය වේ.
වයස අවුරුදු 22 සිට 70 දක්වා, පිරිමින්, කාන්තාවන්, ඉංජිනේරුවන්, ගුවන් නියමුවන්, සංවර්ධකයින්, අම්මා සහ තාත්තා.
ඔවුන් ඉදිරි වසර 40-50 සඳහා ශක්තිමත්, ජංගම සහ වේදනා රහිතව සිටීම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, දැන් හොඳ පෙනුමක් පමණක් නොවේ.
මක්නිසාද යත් වසර කිහිපයකින්, ඔබ කොපමණ බංකුවක් හෝ බඩගාගෙන සිටියත් කිසිවෙකු ගණන් නොගන්නා අතර දැන් වගකීමක් වන සහ ඔබේ චලනය සීමා කරන විශාල මාංශ පේශි ගැන කිසිවෙකු ගණන් නොගනු ඇත.
නමුත් ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය ඔබේ සන්ධි රිදෙන බව ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත, ඔබට ඔබේ දරුවන් සහ මුණුබුරන් සමඟ ගොස් දුවන්නට නොහැකි වීම හෝ උදා: කොන්දේ කැක්කුම නිසා නැගිටින්නට පවා නොහැකි වේ. ඔබ ඔබේ ශක්තිය සහ ඔබට කඳු නැගීමකට යා හැකිද නැද්ද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත.
චලන මලල ක්‍රීඩකයා ඇයි?
TMA පුහුණු ක්‍රමය වසර කිහිපයක (!!!) ජිම්නාස්ටික්, calisthenics සහ වීදි ව්‍යායාම වාසි, භෞතචිකිත්සකයින් සහ ක්‍රීඩා විද්‍යාඥයින් ඇතුළු විවිධ පුහුණුකරුවන් 10 දෙනෙකුගේ සහයෝගීතාවයේ ප්‍රතිඵලයකි.
අපි ඔබ මත ඔහුගේ අදහස් පටවන තනි පුහුණුකරුවෙකු පමණක් නොව, ඔබෙන් අපට ලැබෙන ආනුභවික ප්‍රතිඵල මත පදනම්ව, අපගේ පද්ධතිය නිරන්තර පර්යේෂණ සහ වැඩිදියුණු කිරීමට කැපවී සිටින කණ්ඩායමකි.
Adidas පවුලේ අය සහ හිටපු Redbull විධායකයින් විසින් පවත්වාගෙන යනු ලබන ලොව හොඳම Sports Tech Startup Accelerator මගින් ද අපට පිටුබලය ලැබේ - එබැවින් අපි දිගු ක්‍රීඩාවක් ක්‍රීඩා කරන අතර ඇදහිය නොහැකි නිෂ්පාදනයක් නව්‍යකරණය කිරීමට සහ බෙදා හැරීමට මෙහි සිටින බව ඔබට සහතික විය හැක.
ඔබ අද ලියාපදිංචි වුවහොත් ඔබට ලැබෙන්නේ කුමක්ද?
පළමුව, කැලිස්තෙනික්ස් කුසලතා 100කට වැඩි ප්‍රමාණයක් සඳහා අන්තර්ගතය
ඔබට එක් නිපුණතාවයක් උගන්වන වෙනත් පාඨමාලාවක් මිලට ගැනීම වෙනුවට අපට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබට එක් ස්ථානයකදී 100 ක කැලිස්තනික් කුසලතා වෙත ප්‍රවේශය ලබා දීමටයි.
සෑම නිපුණතාවයක් සඳහාම ඔබ මාස ගණනක් වටිනා පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම, ඇගයීම්, ප්‍රවීණතා පද්ධතිය, සිය ගණනක් වීඩියෝ සහ නිබන්ධන, පුහුණුකරුවන් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා, ප්‍රජාව සහ යනාදිය ලබා ගනී.
මීට අමතරව TMA යනු AI DRIVEN - ජංගම සහ වෙබ් පුහුණු වේදිකාවකි
දෛනික, පුද්ගලාරෝපිත, ජීවිතයට අනුවර්තනය කළ හැකි ව්‍යායාම ලබා දීම
එය තුළ, ඔබට ලැබෙනු ඇත:
විවිධ calisthenics කුසලතා 100 කට වඩා ප්‍රගුණ කිරීම තුළින් ඔබට මඟ පෙන්වන දිනපතා, පුද්ගලිකකරණය කළ ව්‍යායාම සඳහා ප්‍රවේශය
💪අපගේ විස්තීර්ණ තක්සේරුව මඟින් ඔබ අභියෝග කිරීමට සුදුසු මට්ටමේ සිටින නමුත් තුවාල නොලබන බව සහතික කරන බැවින් එය අහඹු දෙයක් නොවනු ඇත.
💪ව්‍යායාම අනුගමනය කිරීමට පහසු වන අතර අනෙකුත් යෙදුම් මෙන් නොව, ඔබ ව්‍යායාම කරන සෑම අවස්ථාවකම විවිධ නියෝජිත යෝජනා ක්‍රම ඇතුළත් කිරීමෙන් ශක්තිය, මේදය අඩුවීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම, කුසලතා සහ විඳදරාගැනීම සඳහා ඒවා ප්‍රශස්ත කර ඇත.
💪මෙය අනුවර්තනය වන කැලිස්තෙනික් බැවින් අපගේ ව්‍යායාම ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණ මත පදනම්ව තත්‍ය කාලීනව ගැලපේ
💪ඔබ සතුව ඇති කාලය සහ උපකරණ සකස් කිරීමෙන් ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කළ හැක
💪ඔබ ඉදිරියට යන විට නව මට්ටම් අගුළු ඇරීමට ඔබව උද්යෝගිමත් කරමින් ක්‍රීඩාවේ දී මෙන් ඔබ දැඩි හා දැඩි චලනයන් අගුළු හරිනු ඇත.
ඔබට කිසිසේත් සිතීමට අවශ්‍ය නැත - ඔබට ප්‍රගතියක් ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
තවත් ව්‍යාකූලත්වයක් නැත, පුහුණුකරුවෙකු සෙවීමේ කරදර, Youtube හි පැය ගණන් පැය ගණන් ගත කිරීම සහ සති 8ක් සඳහා විවිධ අහඹු කැලිස්ටීනික් සහ ශරීර බර පුහුණු වැඩසටහන් ටොන් ගණනක් උත්සාහ කිරීම…
ආරම්භ කිරීමට සූදානම්!? අප හා එක් වී චලන මලල ක්‍රීඩකයා වන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, සහ පණිවිඩ
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන 265ක්
අලුත් මොනවාද
Workout exercise video performance improvement
