Daily Ab Workout
4.8star
සමාලෝචන ද3.13ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඩේලි ඇබ් ව්‍යායාමයේ පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින් සඳහා මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා දිනපතා දින චර්යාවන් තුනක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඔබේ නිවසේ සුවපහසුව සඳහා ඔබට කළ හැකි හොඳම අබ්-මූර්ති අභ්‍යාස කිහිපයක් මඟින් ඔබව යොමු කරයි. සහතික කරන ලද පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු විසින් නිරූපණය කරන ලද මෙම ඔප්පු කරන ලද ව්‍යායාම මගින් සියලුම ප්‍රධාන උදරීය මාංශ පේශි ඉලක්ක වේ. දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කිරීමෙන් ඔබේ හරය ශක්තිමත් කර ගත හැකිය. වීඩියෝ සහ ටයිමරයෙන් සම්පූර්ණ වූ දෛනික සරල අතුරුමුහුණත මඟින් සෑම ව්‍යායාමයක්ම පහසුවෙන් අනුගමනය කිරීමට සහ තේරුම් ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
විශේෂාංග:
5 මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා වෙනස් අබ්-මූර්ති ව්‍යායාම තුනක්
Men පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන් සඳහා විශිෂ්ටයි
Ex එක් එක් ව්‍යායාම කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වන වීඩියෝව
අභ්‍යාස 30 ක්
Custom අභිරුචි චර්යාවන් කිහිපයක්
• අහඹු ක්‍රියාකාරකම්
• දැන්වීම් රහිත
Out ව්‍යායාම කිරීමට අන්තර්ජාලයක් අවශ්‍ය නොවේ
>>> තවත් ව්‍යායාම අවශ්‍යද? ඇබ්, හස්තය, බට්, හෘද, කකුල සහ පූර්ණ ශරීර ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළුව බහුවිධ ව්‍යායාම සඳහා “ඩේලි වර්කූට්ස්” සම්පූර්ණ අනුවාදය යෙදුම බලන්න. ඩේලි වර්කූට්ස් හි දැන් පිලේට්ස්, ස්ට්‍රේච්, කෙට්ල්බෙල් සහ බෝල් ව්‍යායාම සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත!
විශේෂාංග:
5 මිනිත්තු 5 සිට 10 දක්වා වෙනස් අබ්-මූර්ති ව්‍යායාම තුනක්
Men පුරුෂයින් හා ස්ත්‍රීන් සඳහා විශිෂ්ටයි
Ex එක් එක් ව්‍යායාම කරන්නේ කෙසේදැයි පෙන්වන වීඩියෝව
අභ්‍යාස 30 ක්
Custom අභිරුචි චර්යාවන් කිහිපයක්
• අහඹු ක්‍රියාකාරකම්
• දැන්වීම් රහිත
Out ව්‍යායාම කිරීමට අන්තර්ජාලයක් අවශ්‍ය නොවේ
>>> තවත් ව්‍යායාම අවශ්‍යද? ඇබ්, හස්තය, බට්, හෘද, කකුල සහ පූර්ණ ශරීර ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළුව බහුවිධ ව්‍යායාම සඳහා “ඩේලි වර්කූට්ස්” සම්පූර්ණ අනුවාදය යෙදුම බලන්න. ඩේලි වර්කූට්ස් හි දැන් පිලේට්ස්, ස්ට්‍රේච්, කෙට්ල්බෙල් සහ බෝල් ව්‍යායාම සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන ද2.94ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and enhancements
