ත්රිත්ව යෝග්යතා යෙදුම සමඟ, ඔබේ ව්යායාම සහ ආහාරපාන නිරීක්ෂණය කිරීම, ප්රති results ල මැනීම සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම ආරම්භ කළ හැකිය, ඒ සියල්ල ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව.
- අපගේ පන්ති කාලසටහනට සම්බන්ධ වන්න
- පුහුණු සැලසුම් වලට ප්රවේශ වීම සහ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කිරීම
- ව්යායාම උපලේඛනගත කර ඔබේ පෞද්ගලික හොඳම දේ පරාජය කරමින් කැපවී සිටින්න
- ඔබේ ඉලක්ක කරා ප්රගතිය සොයා ගන්න
- සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක තබා ගන්න
- නියමිත ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ශරීර සංඛ්යාලේඛන ක්ෂණිකව සමමුහුර්ත කිරීම සඳහා ඇපල් වොච් (සෞඛ්ය යෙදුමට සමමුහුර්ත කර ඇත), ෆිට්බිට් සහ විටිංස් වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
යෙදුම අදම බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ජූනි 17