මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ මේදය ඉරා දැමීමට B.S බ්ලූප්රින්ට් නොමැත.
Sean Nalewanyj යනු යෝග්යතා පුහුණුකරුවෙකු සහ කතුවරයා වන අතර ඔහු ගණන් කළ නොහැකි දහස් ගණනකට මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, මේදය නැති කර ඔවුන්ගේ ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම පරිවර්තනය කිරීමට උදව් කර ඇත.
ඔහුගේ වසර 20+ විශේෂඥතාව දැන් TrainWise යෙදුම තුළ සොයා ගත හැක.
මෙය තවත් සාමාන්ය යෝග්යතා ට්රැකර් එකක් නොවේ.
එය සම්පූර්ණ, පියවරෙන් පියවර පද්ධතියක් වන අතර එය සියලු ශාරීරික යෝග්යතා කර්මාන්තය B.S. සහ ඔබේ ඉලක්ක භෞතිකය කාර්යක්ෂමව සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල සපයයි:
ව්යායාම සැලසුම්
සතියකට අවධානය යොමු කළ සැසි කිහිපයකින් ප්රතිඵල උපරිම කරන ව්යුහගත වැඩසටහන් 5ක්. ව්යායාම් ශාලාවේ හෝ නිවසේ සිට පුහුණු වන්න. සෑම සති 10කට වරක්ම නව සැලසුම් එකතු වේ.
අභ්යාස නිබන්ධන
ඔබේ පෝරමය පරිපූර්ණ කිරීමට, තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ විශ්වාසයෙන් යුතුව පුහුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සවිස්තරාත්මක ආදර්ශන 100 කට වඩා.
වීඩියෝ මාස්ටර් පන්තිය
නිසි පුහුණුව, පෝෂණය සහ අතිරේකය පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය වේගවත් කිරීමට පැය 5ක සුවිශේෂී අන්තර්ගතය.
පෝෂණ මාර්ගෝපදේශය
ඔබේ ශරීරය සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව පුද්ගලීකරණය කළ කැලරි සහ ප්රෝටීන් ඉලක්ක-කිසිදු අනුමානයක් අවශ්ය නොවේ.
වට්ටෝරු සහ ස්මූති
150+ රසවත් සාර්ව-හිතකාමී ආහාර මාංශ පේශි වැඩි කිරීම සහ මේදය නැතිවීම සඳහා ආහාර ගැනීම සරල සහ තෘප්තිමත් කරයි.
ප්රගති ලුහුබැඳීමේ මෙවලම්
ඔබේ සිරුරේ බර, මිනුම්, ඡායාරූප සහ PR හි රැඳී සිටීමට සහ සානු වළක්වා ගැනීමට නිරීක්ෂණය කරන්න.
ප්රජා සහාය
සමාන අදහස් ඇති එසවුම්කරුවන්ගේ අපගේ පුද්ගලික ආධාරක කණ්ඩායම සමඟ අභිප්රේරණයෙන් සහ වගකීමෙන් සිටින්න.
අදම TrainWise බාගත කර සත්ය වශයෙන්ම ක්රියාත්මක වන ඔප්පු කළ, විකාර රහිත පද්ධතියක් සමඟින් ඔබේ හොඳම ශරීරය ගොඩනැගීම ආරම්භ කරන්න.
දායකත්ව කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් ඔබේ දායකත්වය ඔබේ උපාංග හරහා ක්රියා කරන අතර ස්වයංක්රීයව අලුත් වේ. මිලදී ගැනීමෙන් පසු iTunes තුළ ගිණුම් සැකසීමේදී දායකත්වයන් කළමනාකරණය කර ස්වයංක්රීයව අලුත් කිරීම අක්රිය කළ හැක. මිලදී ගත් පසු, එම කාල සීමාවේ භාවිතයට නොගත් කිසිදු කොටසක් සඳහා මුදල් ආපසු ලබා නොදේ.
මාස 1 = $29.99
මාස 3 = $67.99
මාස 12 = $179.99
දායකත්වයක් මිලදී ගැනීමෙන් ඔබ අපගේ සම්පූර්ණ නියමයන් සහ කොන්දේසි සහ මෙහි සොයා ගත හැකි පිළිගත හැකි භාවිත ප්රතිපත්තියට එකඟ වේ:
https://www.trainwiseapp.com/terms-conditions
https://www.trainwiseapp.com/acceptable-use-policy
යාවත්කාලීන කළේ
2025 බිනර 18