+ අලුත් මොනවාද +
- "භාවනා කිරීමට ඉගෙන ගන්න: භාවනාව සහ සිහිකල්පනාව පිළිබඳ පාඨමාලාවක්" හඳුන්වා දීම
- අපි ආරම්භකයින් සඳහා මෙන්ම පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සඳහා නවතම වීඩියෝ පාඨමාලාවක් හඳුන්වා දී ඇත
- මෙම 100% නොමිලේ භාවනා පාඨමාලාව හින්දි සහ ඉංග්රීසි යන භාෂා දෙකෙන්ම පවතී
- භාවනාවේ මූලික කරුණු, වළක්වා ගැනීමට පොදු වැරදි, විපස්සනා භාවනාව, ආනාපානසති භාවනාව, ඕම් සජ්ඣායනය සහ තවත් බොහෝ භාවනා ක්රම ඉගෙන ගන්න.
ඉන්දියාවේ #1 මාර්ගෝපදේශ භාවනා යෙදුම සමඟ ඔබගේ සිහිකල්පනාව ගමන ආරම්භ කර ගැඹුරු කරන්න.
අපගේ සන්සුන් භාවනා සමඟ ඔබේ නින්ද, මානසික සෞඛ්යය, අවධානය, ඵලදායිතාව සහ සමස්ත සුවතාවය වැඩි දියුණු කරන්න.
+ Idanim කෙටියෙන් +
- හින්දි සහ ඉංග්රීසි භාවනා සමඟ ඉන්දියාවේ 100% නොමිලේ භාවනා යෙදුම පමණි
- මාර්ගෝපදේශ භාවනා සහ දෛනික සජීවී භාවනා
- ඔබගේ වර්තමාන හැඟීම් සහ හැඟීම් මත පදනම්ව නිර්දේශිත භාවනා
- නොබැඳි භාවනා / ස්වයං පුහුණු විශේෂාංගය සමඟ අන්තර්ජාලය නොමැතිව මෙනෙහි කරන්න
- ප්රාණයාම අභ්යාස, මන්ත්ර භාවනා, භාවනා ශබ්ද සහ තවත් බොහෝ දේ සහිත සම්පූර්ණ සිහිකල්පනාව යෙදුමක්
+ නොමිලේ මාර්ගෝපදේශක භාවනා සහ නිර්දේශිත භාවනා +
- ආතති සහන, කාංසාව සහන, ගැඹුරු නින්ද යනාදී කාණ්ඩ 40+ හරහා ඉංග්රීසි සහ හින්දි භාවනා 1000+ ගවේෂණය කරන්න.
- ඔබගේ කාලසටහන අනුව විනාඩි 5-40 අතර භාවනාවක් තෝරන්න
- 'Recommend Me' භාවිතා කර ඔබගේ වර්තමාන මනෝභාවය සහ අවශ්යතා මත පදනම්ව, ඔබ වෙනුවෙන් තෝරා ගැනීමට අපට ඉඩ දෙන්න
+ සජීවී භාවනා +
- සජීවී ප්රජාව සමඟ දෛනික භාවනා සැසි (සඳුදා-සිකුරාදා පෙ.ව. 7ට, සෙනසුරාදා පෙ.ව. 8ට)
- අපගේ භාවනා ගුරුවරුන්ට හිටපු භික්ෂූන් වහන්සේලා, ආයතනික පුහුණුකරුවන් ඇතුළත් වේ
- ඕම් භාවනා, විපස්සනා, ආනාපානසති, චක්ර භාවනා සහ තවත් භාවනා ඉගෙන ගන්න
+ භාවනා ක්රම +
- චක්ර සුව කිරීම සහ සමතුලිත කිරීම සඳහා හින්දි හෝ ඉංග්රීසි භාෂාවෙන් නොමිලේ චක්ර භාවනා පුහුණු වන්න
- අපගේ නොමිලේ භාවනා යෙදුමේ ඕම්, ඕම් මනි පද්මේ හම්, සොහම් සහ තවත් බොහෝ මන්ත්ර ගායනා කරන්න
- සිහිකල්පනාවෙන් හුස්ම ගැනීමට සහ විවේකය අත්විඳීමට නොමිලේ ප්රාණයාම ව්යායාම වීඩියෝ නරඹන්න
- අපගේ නිදහස් සිහිකල්පනාව යෙදුම මත විවේකී යෝග නිද්රා භාවනා ප්රගුණ කිරීමෙන් සන්සුන් කාංසාව සහ මානසික සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරන්න
- ආතති සහන සහ කාංසාව සහන සඳහා විපස්සනා භාවනා / ශරීර ස්කෑන් භාවනා පුහුණු වන්න
- ආනාපානසති භාවනාව, ආශ්වාස භාවනාව සහ තවත් බොහෝ ආනාපානසති භාවනාව වැනි විවිධ ආශ්වාස භාවනා උත්සාහ කරන්න
+ ස්වයං පුහුණුව +
- විරාම ශබ්ද සහිත භාවනා ටයිමරයක් භාවිතා කරන්න
- ඔබේ භාවනා විරාමය ඇසෙන විට සන්සුන් සිහිකල්පනාව සීනුව සකසන්න
- පසුබිමේ සැකසීමට විවිධ සන්සුන් භාවනා සංගීතයෙන් තෝරන්න
+ මාර්ගෝපදේශක නින්ද භාවනා යෙදුම +
- නොමිලේ නින්ද භාවනා සහ නින්ද කථා සමග ගැඹුරු නින්දට වැටෙන්න
- අපගේ මාර්ගෝපදේශක ආතති විරෝධී භාවනා සමඟ නින්ද නොයාම අඩු කර ඔබේ නින්ද චක්රය වැඩි දියුණු කරන්න
- අපගේ නොමිලේ භාවනා සහ නින්ද යෙදුම මත වැසි, ස්වභාවය, නළා, ආදියෙහි සන්සුන් ශබ්දවලට නිදාගන්න
+ නොබැඳි භාවනා +
- අපගේ නොබැඳි භාවනා යෙදුම සමඟ අන්තර්ජාලය නොමැතිව පුහුණු වන්න
- ගමනේදී ඔබව සන්සුන් කරවන ඔබේ ප්රියතම භාවනා නොබැඳිව සවන් දෙන්න
+ ඉඩානිම් භාවිතා කිරීමට වෙනත් ක්රම +
- අපගේ සිහිකල්පනාව යෙදුම මත ඉක්මන් සහතික කිරීම් සමඟ ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගන්න
- අපගේ මාර්ගෝපදේශක භාවනා යෙදුම මත වැඩ ආශ්රිත භාවනා ප්රගුණ කිරීමෙන් ඔබේ අවධානය, සාන්ද්රණය සහ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කරන්න
- BK ශිවානි, ස්වාමි මුකුන්දනාද, Moojibaba, සහ තවත් අය වැනි ගෝලීය අධ්යාත්මික නායකයින් සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡා නරඹන්න. පැහැදිලිකම, සමබරතාවය සහ අභ්යන්තර සාමය සඳහා මාර්ගයක් ගොඩනඟන්න
භාවිත නියම: https://www.idanim.com/terms-conditions
සිහිකල්පනාවෙන් ජීවත් වීම සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කිරීමට හෝ ගැඹුරු කිරීමට අපගේ භාවනා සහ සිහිය යෙදුම භාවිතා කරන්න.