Fan Club Health and Fitness හි අධි-තීව්රතා අන්තරාල පුහුණුව (HIIT) සමඟ ප්රීතිමත් යෝග්යතා ගමනක් ආරම්භ කරන්න. HIIT යනු දැඩි ව්යායාමවල කෙටි පිපිරීම් සහ කෙටි ප්රතිසාධන කාල සීමාවන් අතර ප්රත්යාවර්ත කිරීම, අභියෝගාත්මක නමුත් ප්රතිලාභදායක ව්යායාමයක් බවට පත් කිරීමයි. අපගේ HIIT පන්ති සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට, කැලරි දහනය උපරිම කිරීමට සහ ඔබේ සැසිය අවසන් වී බොහෝ කලකට පසුව පරිවෘත්තීය වැඩි කිරීමටයි. ඔබ මාංශ පේශි කැටයම් කරන විට, මේදය දහනය කරන විට, සහ ඔබේ යෝග්යතා ක්රීඩාව අප සමඟ ඉහළ නංවන විට HIIT හි බලයෙන් පිරුණු තීව්රතාවය අත්විඳින්න. අපගේ සහායක ප්රජාවට සම්බන්ධ වී Fan Club Health සහ Fitness හි HIIT පුහුණුවේ පරිවර්තනීය ප්රතිලාභ සොයා ගන්න - එහිදී ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක අත් කරගත හැකි යථාර්ථයන් බවට පත් වේ.
අපගේ ව්යායාම් ශාලාවේ සාමාජිකයින්ට මෙම යෙදුම භාවිතා කළ හැක:
• ඉදිරි පන්ති බලන්න, වෙන් කරවා ගන්න, සහ පන්තියට ඇතුල් වන්න.
• ගෙවීම් තොරතුරු එකතු කර බිල්පත් ගෙවන්න.
• පැමිණීමේ ඉතිහාසය බලන්න.
• සාමාජිකත්වයන් බැලීම සහ මිලදී ගැනීම.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 පොසොන් 9