MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya

මෙම යෙදුම ගැන

MAKEACHAMP : L’application sport & nutrition pensée pour les femmes, Guidée par Coach Montoya
Entre dans l’univers de MAKEACHAMP, une application conçue pour les femmes qui veulent retrouver la forme, s'entraîner de manière intelligente, manger mieux et prendre soin d'elles. Guidée par Sabrina Montoya, පුහුණුකරු sportif diplômée d'État, formée en sport, grossesse et post natal, l'application t'offre un accompagnement complet, à ton rythme, et adapté à ta vie.
1. Entraîne-toi guidée par ta පුහුණුකරු
Découvre des වැඩසටහන් d'entraînement structurés:
• Perte de poids, Price de masse, definition musculaire, grossesse ou post-partum
• ඇතුල්වීම් maison ou salle
• Avec ou sans matériel
• Exliqués pas à pas, avec vidéos අභ්‍යාස
• Routine adaptée à ton Niveau (débutante à confirmée)
2. Mange avec plaisir et equilibre
Tu trouveras dans l'application une bibliothèque de recettes saines et faciles à préparer, ainsi que des menus conçus selon ton objectif. Chaque recette est accompagnée ඩෙස් කැලරි සහ ඩෙස් මැක්‍රෝස් (ප්‍රොට්ස්, ග්ලූසයිඩ්, ලිපිඩ).
• Recettes simples et gourmandes
• Idées de repas riches en proteines
• මෙනු අනුවර්තන à la perte de poids, la masse ou l'entretien
• පෝෂණ ද්‍රව්‍ය වෙත ප්‍රවේශ විය හැකි දේ වසං කරයි
3. Instaure des habitudes bien-être
L'applicut un espace dédié à ton bien-être global:
• පුනරුත්ථාපනය et detente චර්යාවන්
• ස්වයංක්‍රීය සම්බාහන සහ ජංගම
• ශ්වසනය, සෝමීල් සහ ගැබ්ගැනීම් ආතතිය ඇති කරයි
• "Bonnes habitudes" à integrer petit à petit
4. la communauté MAKEACHAMP වෙත නැවත සම්බන්ධ වේ
Tu peux poser tes ප්‍රශ්න, t'inspirer d'autres femmes, partager tes difficultés et tes victoires. Un espace communautaire est prévu dans l'application pour échanger en toute bienveillance.
5. Suivi connecté avec Apple Santé (සෞඛ්‍ය යෙදුම)
MAKEACHAMP se synchronize avec l’application Santé (සෞඛ්‍ය යෙදුම) te permettre de suivre ton activité quotidienne, tes données bien-être et tes progrès en un seul endroit වත් කරන්න.
• Mise à jour automatique de tes données
• Suivi ගෝලීය : ඇතුල් වීම, පසු, පුරුදු
6. L’essentiel, toujours disponible
• අතුරු මුහුණත claire සහ intuitive
• Access illimité à tes séances et recettes
• Planification automatique des séances
• Rappels වත් Rester motivée
MAKEACHAMP, c'est plus qu'une යෙදුම. C’est ton outil pour avancer avec clarté, à ton rythme, et pour de vrai.