Swimming Lessons: Workout Plan
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන 744ක්
ද100+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
ආරම්භකයින් සහ අතරමැදි පිහිනුම් ක්‍රීඩකයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් පිහිනුම් පාඩම් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන පරිවර්තනය කරන්න. ව්‍යුහගත, පියවරෙන් පියවර උපදෙස් හරහා නිසි පිහිනුම් ශිල්පීය ක්‍රම ප්‍රගුණ කරන්න, එමඟින් ජලය කෙරෙහි විශ්වාසය ගොඩනඟන අතරම සුවිශේෂී පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලබා දේ.
අපගේ පිහිනුම් ව්‍යායාම යෙදුම ඔබේ කුසලතා මට්ටමට සහ යෝග්‍යතා ඉලක්කවලට අනුවර්තනය වන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන් සපයයි. සවිස්තරාත්මක තාක්ෂණික මාර්ගෝපදේශ සහ ප්‍රගතිශීලී කුසලතා සංවර්ධන මොඩියුල හරහා පිහිනුම් පහර හතරම ඉගෙන ගන්න. සෑම පාඩමක්ම ඔබට විශ්වාසයෙන් පිහිනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිසි ස්වරූපය, හුස්ම ගැනීමේ රටා සහ ආඝාත කාර්යක්ෂමතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
යෙදුම ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල වෘත්තීය-ගුණාත්මක මග පෙන්වීමක් ලබා දීමෙන් මිල අධික පෞද්ගලික උපදෙස්වල පොදු අභියෝගයට මුහුණ දෙයි. ඔබේ පිහිනුම් ගමන පුරාම ඔබව අභිප්‍රේරණය කර නිරත කරවන ව්‍යුහගත වැඩසටහන් හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ට්‍රයැත්ලෝන් පුහුණුව සඳහා සූදානම් වුවද හෝ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපගේ පුළුල් ප්‍රවේශය ස්ථාවර දියුණුවක් සහතික කරයි.
සෑම පිහිනුම් ව්‍යායාම සැසියක්ම සන්ධි මත මෘදු වන අතර සැලකිය යුතු කැලරි දහනය කරයි, එය තිරසාර දිගුකාලීන යෝග්‍යතාවය සඳහා පරිපූර්ණ කරයි. ව්‍යුහගත පාඩම් අනුමාන කිරීම් ඉවත් කරයි, කුසලතා සංවර්ධනය සහ ශිල්පීය දියුණුව සඳහා පැහැදිලි දිශාවක් සපයයි. ප්‍රවේශමෙන් නිර්මාණය කරන ලද පුහුණු අනුපිළිවෙලවල් හරහා ඔබ එකවර විඳදරාගැනීම, ශක්තිය සහ පිහිනුම් ප්‍රවීණතාවය ගොඩනඟනු ඇත.
ඔබේ යෝග්‍යතා අභිලාෂයන් සාක්ෂාත් කර ගනිමින් වටිනා ජීවන කුසලතාවක් ප්‍රගුණ කිරීමේ තෘප්තිය අත්විඳින්න. පිහිනුම් පුහුණුව සඳහා අපගේ සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්‍රවේශය සාම්ප්‍රදායික උපදෙස් ක්‍රම නවීන ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි, ඔබ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම සහ ඔබේ පිහිනුම් හැකියාව සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය තුළ මැනිය හැකි ප්‍රතිඵල දැකීම සහතික කරයි.
පිහිනුම් උපදෙස් සඳහා නව්‍ය ප්‍රවේශය සඳහා ප්‍රමුඛ යෝග්‍යතා ප්‍රකාශනවල විශේෂාංග කර ඇත. ඵලදායී ආරම්භක-හිතකාමී ක්‍රමවේදය සහ පුළුල් පුහුණු වැඩසටහන් සඳහා සෞඛ්‍ය සහ සුවතා වේදිකා විසින් හඳුනාගෙන ඇත.
අපගේ පිහිනුම් ව්‍යායාම යෙදුම ඔබේ කුසලතා මට්ටමට සහ යෝග්‍යතා ඉලක්කවලට අනුවර්තනය වන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු වැඩසටහන් සපයයි. සවිස්තරාත්මක තාක්ෂණික මාර්ගෝපදේශ සහ ප්‍රගතිශීලී කුසලතා සංවර්ධන මොඩියුල හරහා පිහිනුම් පහර හතරම ඉගෙන ගන්න. සෑම පාඩමක්ම ඔබට විශ්වාසයෙන් පිහිනීමට සහ ඔබේ සෞඛ්‍ය අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිසි ස්වරූපය, හුස්ම ගැනීමේ රටා සහ ආඝාත කාර්යක්ෂමතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
යෙදුම ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල වෘත්තීය-ගුණාත්මක මග පෙන්වීමක් ලබා දීමෙන් මිල අධික පෞද්ගලික උපදෙස්වල පොදු අභියෝගයට මුහුණ දෙයි. ඔබේ පිහිනුම් ගමන පුරාම ඔබව අභිප්‍රේරණය කර නිරත කරවන ව්‍යුහගත වැඩසටහන් හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ට්‍රයැත්ලෝන් පුහුණුව සඳහා සූදානම් වුවද හෝ ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපගේ පුළුල් ප්‍රවේශය ස්ථාවර දියුණුවක් සහතික කරයි.
සෑම පිහිනුම් ව්‍යායාම සැසියක්ම සන්ධි මත මෘදු වන අතර සැලකිය යුතු කැලරි දහනය කරයි, එය තිරසාර දිගුකාලීන යෝග්‍යතාවය සඳහා පරිපූර්ණ කරයි. ව්‍යුහගත පාඩම් අනුමාන කිරීම් ඉවත් කරයි, කුසලතා සංවර්ධනය සහ ශිල්පීය දියුණුව සඳහා පැහැදිලි දිශාවක් සපයයි. ප්‍රවේශමෙන් නිර්මාණය කරන ලද පුහුණු අනුපිළිවෙලවල් හරහා ඔබ එකවර විඳදරාගැනීම, ශක්තිය සහ පිහිනුම් ප්‍රවීණතාවය ගොඩනඟනු ඇත.
ඔබේ යෝග්‍යතා අභිලාෂයන් සාක්ෂාත් කර ගනිමින් වටිනා ජීවන කුසලතාවක් ප්‍රගුණ කිරීමේ තෘප්තිය අත්විඳින්න. පිහිනුම් පුහුණුව සඳහා අපගේ සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්‍රවේශය සාම්ප්‍රදායික උපදෙස් ක්‍රම නවීන ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සමඟ ඒකාබද්ධ කරයි, ඔබ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීම සහ ඔබේ පිහිනුම් හැකියාව සහ සමස්ත සෞඛ්‍යය තුළ මැනිය හැකි ප්‍රතිඵල දැකීම සහතික කරයි.
පිහිනුම් උපදෙස් සඳහා නව්‍ය ප්‍රවේශය සඳහා ප්‍රමුඛ යෝග්‍යතා ප්‍රකාශනවල විශේෂාංග කර ඇත. ඵලදායී ආරම්භක-හිතකාමී ක්‍රමවේදය සහ පුළුල් පුහුණු වැඩසටහන් සඳහා සෞඛ්‍ය සහ සුවතා වේදිකා විසින් හඳුනාගෙන ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන 710ක්
අලුත් මොනවාද
- Dive into new workout plans for swimmers.
- Enhance your swimming technique with expert tips.
- Track your progress with updated performance metrics.
- Enjoy a smoother experience with minor improvements.
- Enhance your swimming technique with expert tips.
- Track your progress with updated performance metrics.
- Enjoy a smoother experience with minor improvements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
