HIIT interval training timer
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද1.46ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
💪⏱️Interval Timer HIIT ව්‍යායාමය - ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඉහළ නංවන්න ⏱️💪
HIIT Interval Timer යෙදුම අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව සහ ඉන් ඔබ්බට ඔබේ පරිපූර්ණ සහකරු වේ.ඔබ බර ඉසිලීම, Tabata, CrossFit, ධාවනය, හෝ වෙනත් ශාරීරික යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදී සිටියත්, මෙම Interval Timer - HIIT ව්‍යායාම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතියේ සෑම තත්පරයක්ම නිරීක්ෂණය කිරීමට උදවු කිරීමටයි.
HIIT යනු කුමක්ද?
ඉහළ තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව (HIIT) යනු කෙටි ප්‍රතිසාධන කාල සීමාවන් සමඟ තීව්‍ර ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රත්‍යාවර්ත කරන ප්‍රබල ව්‍යායාම උපාය මාර්ගයකි.මෙම ඔප්පු කරන ලද ප්රවේශය කැලරි දහනය කරයි, විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි, සහ අවම කාලය තුළ ශක්තිය ගොඩනඟයි. ඔබ ආරම්භකයකු හෝ පළපුරුදු මලල ක්‍රීඩකයකු වුවද, HIIT ව්‍යායාම ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි සහ ඵලදායී වේ.
Interval Timer හි ප්‍රධාන විශේෂාංග - HIIT ව්‍යායාම යෙදුම:
💪අභිරුචිකරණය කළ හැකි HIIT ටයිමරය:
ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවට ගැළපෙන පරිදි ඔබේ HIIT ඔරලෝසුව සකසන්න. ස්ප්‍රින්ට්, බර්පීස්, හෝ ශක්ති පුහුණුව වැනි ව්‍යායාමවලට ගැලපෙන පරිදි වැඩ සහ විවේක කාල පරතරයන්, පුනරාවර්තන සහ චක්‍ර නිර්වචනය කරන්න.
💪විවිධ විරාම පුහුණු ටයිමරය:
Tabata ටයිමර් සැකසීම්, බර ඉසිලීමේ සැසි, සහ හෘද අභ්‍යාස ඇතුළුව, සියලු ආකාරයේ විරාම පුහුණුව සඳහා මෙම යෙදුම භාවිතා කරන්න.
💪සරල, අවබෝධාත්මක අතුරු මුහුණත:
අපගේ පරිශීලක-හිතකාමී සැලසුම ඕනෑම තාක්ෂණික දැනුමක් අවශ්‍ය නොවන, තත්පර කිහිපයකින් HIIT කාලාන්තර පුහුණු සැසියක් පිහිටුවීමට හැකි බව සහතික කරයි.
💪පසුබිමේ බාධාවකින් තොරව ධාවනය වේ:
බහු කාර්ය පහසුවෙන් කරන්න - ඔබ ඔබේ ප්‍රියතම ව්‍යායාම ධාවන ලැයිස්තුවට හෝ පොඩ්කාස්ට් එකට සවන් දෙන අතරතුර ඔබේ HIIT ටයිමරය පසුබිමේ ක්‍රියා කරයි.
💪දෘශ්‍ය සහ ශ්‍රව්‍ය ඉඟි:
ඔබේ HIIT ව්‍යායාම අතරතුර ඔබව නිරීක්ෂණය කරන පැහැදිලි දෘශ්‍ය දර්ශක සහ ශබ්ද දැනුම්දීම් සමඟින් ඔබේ කාර්ය සාධනය කෙරෙහි අවධානයෙන් සිටින්න.
💪සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමක් සඳහාම ප්‍රශස්ත කර ඇත:
ඔබ යෝග්‍යතාවයට අලුත් හෝ පළපුරුදු මලල ක්‍රීඩකයෙකු වුවද, අපගේ කාලාන්තර පුහුණු කාලසටහන ඔබගේ අවශ්‍යතා වලට අනුගත වේ. කුඩාවෙන් පටන් ගන්න, ඔබ ඉදිරියට යන විට, ඔබේ වැඩෙන විඳදරාගැනීම සහ ශක්තියට ගැලපෙන පරිදි ඔබේ කාල අන්තරයන් අභිරුචිකරණය කරන්න.
අපගේ HIIT කාල පරතරය තෝරන්න
🏅සියලු යෝග්‍යතා මෝස්තර හරහා අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව සඳහා පරිපූර්ණයි.
🏅සැහැල්ලු සහ භාවිතයට පහසු, අනවශ්‍ය බාධා කිරීම් වලින් තොරව.
🏅Tbata සිට ශක්තිමත් පුහුණුව දක්වා විවිධ ව්‍යායාම චර්යාවන් සඳහා ක්‍රියා කරයි.
🏅ඔබේ කාල පරතරයන් කාර්යක්ෂමව නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන වැඩි දියුණු කරයි.
විශිෂ්ටත්වය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත
මෙම යෙදුම නිකම්ම HIIT ඔරලෝසුවක් නොවේ - එය කාලය මත පදනම් වූ යෝග්‍යතා චර්යාවන් සඳහා වන ඔබේ සියල්ලෙන් එක මෙවලමකි. ඔබ යෝග කරන්නේද, ධාවනය කරන්නේද, හෝ Tabata ටයිමර් සැසියක් සිදු කරන්නේද, මෙම යෙදුම ඔබට අවශ්‍ය නිරවද්‍යතාවය සහ නම්‍යශීලීභාවය සපයයි.
ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද:
යෙදුම බාගත කර සැකසුම් විවෘත කරන්න.
වැඩ/විවේක කාලසීමාවන් සහ චක්‍ර සැකසීමෙන් ඔබේ HIIT කාල පරතරය අභිරුචිකරණය කරන්න.
යෙදුම කාලය නිරීක්ෂණය කරන අතරතුර ආරම්භය ක්ලික් කර ඔබේ ව්‍යායාමය වෙත අවධානය යොමු කරන්න.
ඔබගේ HIIT ව්‍යායාම හරහා තල්ලු කර ප්‍රතිඵල භුක්ති විඳින්න!
⏱️අද ඔබේ ව්‍යායාම දින චර්යාව වෙනස් කරන්න!⏱️
HIIT Interval Timer යෙදුම ඔබගේ යෝග්‍යතා ගමන වඩාත් ඵලදායී සහ විනෝදජනක කරයි. ඔබ මේදය දහනය කිරීමට, මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට හෝ විඳදරාගැනීම වැඩි කිරීමට ඉලක්ක කළත්, මෙම යෙදුම ඔබේ ඉලක්කවලට නිරවද්‍යතාවයෙන් සහ පහසුවෙන් සහාය දක්වයි.
දැන් බාගත කර ඔබේ HIIT ව්‍යායාම ආරම්භ කරන්න!
අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුවේ පරිවර්තනීය බලය අත්විඳීමට සූදානම් වන්න.
අදම HIIT ඉන්ටර්වල් ටයිමර් යෙදුම බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ඔබට ගැලපෙන පළමු පියවර ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද1.44ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Alvva Inc.
support@galaxystudioapps.me
8 The Grn Ste 4184
Dover, DE 19901-3618
United States
+1 270-515-6031
