සෑම ඇවිදීමක්ම සැබෑ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රගතියක් බවට පත් කරන්න - මෙම ඇවිදීමේ ට්රැකර් මඟ පෙන්වන ඇවිදීමේ සැලසුම් සමඟ නිවැරදි පියවර කවුන්ටරයක් යුගල කරයි, එවිට ඔබේ දෛනික චලනය අවසානයේ මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබා දෙයි.
මිතුරන්ට හවුල් පියවර ඉලක්කයකට අභියෝග කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ ඇවිදීමේ ඉලක්ක පළමුව සපුරා ගන්නේ කවුරුන්ද යන්න නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් 2026 මිත්රත්ව දිනය සමරන්න. කණ්ඩායම් අභිප්රේරණය සෑම ඇවිදීමක්ම වඩාත් ප්රතිලාභදායක කරයි.
සෑම යෝග්යතා මට්ටමකටම පුද්ගලීකරණය කළ ඇවිදීමේ සැලසුම්
ඔබ ඔබේ පළමු පියවර තබමින් සිටියත් හෝ බරපතල මේදය දහනය කිරීමේ පුරුද්දක් කරා තල්ලු කළත්, අනුවර්තන ඇවිදීමේ සැලැස්ම ඔබ සිටින තැනට හරියටම ඔබව සපුරාලයි. ප්රගතිශීලී සතිපතා ඉලක්ක ස්වභාවිකවම විඳදරාගැනීම ගොඩනඟයි, කෙටි දෛනික ඇවිදීම් ඕනෑම කාලසටහනකට ගැලපෙන තිරසාර බර අඩු කර ගැනීමේ පුරුද්දක් බවට පත් කරයි.
නිවැරදි පියවර කවුන්ටරය සහ දුර ලුහුබැඳීම
බුද්ධිමත් පෙඩෝමීටරය සෑම පියවරක්ම නිරවද්යතාවයෙන් ලියාපදිංචි කරයි - ආවරණය කරන ලද දුර නිරීක්ෂණය කිරීම, තත්ය කාලීන වේගය සහ සැසියකට මුළු ක්රියාකාරී කාලය. ඔබේ දෛනික පියවර ගණන ඔබට සැබවින්ම විශ්වාස කළ හැකි විශ්වාසදායක ප්රගති මිතිකයක් බවට පත්වේ.
ඇවිදීම සඳහා කැලරි දහන කැල්කියුලේටරය
ඔබේ පුද්ගලික දත්ත මත පදනම්ව එක් එක් ඇවිදීමෙන් කොපමණ කැලරි ප්රමාණයක් දහනය වේද යන්න හරියටම බලන්න. කැලරි ට්රැකර් ඇවිදීමේ විශේෂාංගය තත්ය කාලීනව බලශක්ති වියදම ගණනය කරයි, එබැවින් අද දින ඇවිදීම ඔබේ සතිපතා බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කයට දායක වන ආකාරය ඔබ සැමවිටම දනී.
සන්ධිස්ථාන ලුහුබැඳීම සහ ප්රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
අන්තර්ක්රියාකාරී ප්රස්ථාර දෛනික පියවර එකතුව, සතිපතා දුර ප්රවණතා සහ මාසය පුරා මාස කැලරි දහනය වැඩිදියුණු කිරීම් දෘශ්යමාන කරයි. සන්ධිස්ථාන ඇඟවීම් අනුකූලතාව සමරන අතර ඔබේ දින චර්යාවේ සෑම අදියරකදීම අභිප්රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගනී.
Wear OS Smartwatch ඒකාබද්ධ කිරීම
ඔබේ ඇවිදීමේ ව්යායාම පාලනය කරන්න, සජීවී පියවර ගණන් නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ මැණික් කටුවෙන් කෙලින්ම කැලරි දත්ත සමාලෝචනය කරන්න - අතේ දුරකථනයක් අවශ්ය නොවේ.
ඕනෑම තැනක ඇවිදින්න, ඕනෑම වේලාවක
ජිම් නැත, උපකරණ නැත, සංකීර්ණ සැකසුමක් නැත. උදෑසන අසල්වැසි මාර්ගයක්, දිවා ආහාර විවේක ඇවිදීමක් හෝ මිතුරෙකු සමඟ සවස ඇවිදීමක් - සෑම සැසියක්ම ඔබේ ඉලක්ක කරා ගණන් ගනී. මෙම පෙඩෝමීටර යෙදුම සැබෑ ජීවිතය සඳහා ගොඩනගා ඇත, ඔබට ආරම්භ කිරීමට මතකද නැද්ද යන්න ස්වයංක්රීයව පියවර සටහන් කරයි.
දිගු දිවා ආලෝකය සහ විවෘත කාලසටහන් දැන් ඇලී සිටින ඇවිදීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගැනීමට සුදුසු මොහොත බවට පත් කරයි. අදම පියවර නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කර සෑම ඇවිදීමක්ම ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක වෙත ඔබව සමීප කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ දෛනික ජයග්රහණ, සතිපතා වැඩිදියුණු කිරීම් සහ දිගුකාලීන පරිවර්තනය පෙන්වන සවිස්තරාත්මක ප්රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් පෙළඹී සිටින්න. දෘශ්ය ප්රස්ථාර සහ සන්ධිස්ථාන සැමරුම් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණු කරා වැඩ කරන අතරතුර ඔබව සම්බන්ධ කර ගනී. පුද්ගලාරෝපිත ඉලක්ක සකසා ස්ථාවර ඇවිදීමේ ව්යායාම සැබෑ ප්රතිඵල ලබා දෙන ආකාරය නරඹන්න.
Wear OS සහාය
යෝග්යතා ව්යායාම වෙත ප්රවේශ වන්න, ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන ඇවිදීමේ සැලසුම් සොයා ගන්න, සහ ඔබේ Wear OS ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවෙන් ඔබේ පියවර කෙලින්ම නිරීක්ෂණය කරන්න.
කැලරි ට්රැකර් ඇවිදීමේ විශේෂාංගය බලශක්ති වියදම පිළිබඳ නිරවද්ය මිනුම් ලබා දෙන අතර, ඔබේ ඇවිදීමේ සැසි ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කවලට දායක වන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. හෘද ස්පන්දන කලාප නිරීක්ෂණය කරන්න, ඇවිදීමේ තීව්රතාවය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ උපරිම මේදය දහනය කිරීමේ විභවය සඳහා ඔබේ ව්යායාම ප්රශස්ත කරන්න.
පහසුව සහ කාල කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ගොඩනගා ඇති මෙම යෙදුම මිල අධික ජිම් සාමාජිකත්වයන් හෝ සංකීර්ණ උපකරණ සඳහා අවශ්යතාවය ඉවත් කරයි. ඔබේ දුරකථනය අල්ලාගෙන සෞඛ්ය සම්පන්න, සැහැල්ලු ඔබ වෙත ඔබේ මාර්ගය ඇවිදීම ආරම්භ කරන්න. තත්ය කාලීන ප්රතිපෝෂණය සෑම ඇවිදීමේ සැසියකම වේගය, ආවරණය කළ දුර සහ දහනය වූ කැලරි පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කරයි.
දත්ත මත පදනම් වූ ප්රගති ලුහුබැඳීම හරහා මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබා ගැනීමේ තෘප්තිය අත්විඳින්න. සතිපතා සාරාංශ සහ මාසික වාර්තා ඔබේ කැපවීම ප්රදර්ශනය කරන අතර විඳදරාගැනීම, අනුකූලතාව සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රගතියේ වැඩිදියුණු කිරීම් ඉස්මතු කරයි. ඔබේ ඇවිදීමේ ගමන පුද්ගලික බලගැන්වීමේ සහ කල් පවතින ජීවන රටා වෙනසක මූලාශ්රයක් බවට පත්වේ.
ඇවිදීම තුළින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නව්ය ප්රවේශයක් සඳහා ප්රමුඛ සෞඛ්ය ප්රකාශනවල විශේෂාංග කර ඇත. තිරසාර බර කළමනාකරණය සඳහා ඵලදායී මෙවලමක් ලෙස යෝග්යතා විශේෂඥයින් විසින් හඳුනාගෙන ඇත. ආරම්භකයින්ට යෝග්යතාවය ප්රවේශ විය හැකි කිරීම සඳහා සුවතා වෘත්තිකයන් විසින් ප්රශංසා කරනු ලැබේ.
පියවර නිරීක්ෂණය කිරීමට, කැලරි දහනය කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට ඇවිදීමේ සැලැස්ම සහ පෙඩෝමීටරය
යාවත්කාලීන කළේ
2026 නිකිණි 31