අපගේ සවිස්තරාත්මක ඇවිදීමේ ව්යායාම යෙදුම සමඟ ඔබේ දෛනික ඇවිදීම ප්රබල බර අඩු කිරීමේ ගමනක් බවට පරිවර්තනය කරන්න. ඇවිදීමේ සරල ක්රියාව හරහා තිරසාර බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය සෞඛ්ය දැනුවත් වැඩිහිටියන් සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති මෙම යෝග්යතා ඇවිදීමේ ට්රැකර් බර අඩු කර ගැනීම ප්රවේශ විය හැකි සහ විනෝදජනක කරයි.
පෞද්ගලීකරණය කළ ඇවිදීමේ සැලසුම් ඔබ ඔබේ ශාරීරික යෝග්යතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ හෝ ඔබේ වර්තමාන දින චර්යාව වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, ඔබේ යෝග්යතා මට්ටමට සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්කවලට අනුගත වේ. අපගේ උසස් පියවර කවුන්ටර පෙඩෝමීටරය සෑම පියවරක්ම නිවැරදිව හඹා යයි, ඇවිදීමේ දුර නිරීක්ෂණය කරයි, සහ එක් එක් ඇවිදීමේ සැසිය තුළදී දහනය වන කැලරි ගණනය කරයි.
ඔබගේ දෛනික ජයග්රහණ, සතිපතා වැඩිදියුණු කිරීම් සහ දිගු කාලීන පරිවර්තනයන් පෙන්වන සවිස්තරාත්මක ප්රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් පෙළඹී සිටින්න. දෘශ්ය ප්රස්ථාර සහ සන්ධිස්ථාන සැමරුම් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ අරමුණු කරා වැඩ කරන අතරතුර ඔබව සම්බන්ධ කර ගනී. පුද්ගලාරෝපිත ඉලක්ක තබා ස්ථාවර ඇවිදීමේ ව්යායාම සැබෑ ප්රතිඵල ලබා දෙන ආකාරය නරඹන්න.
OS සහාය පළඳින්න
යෝග්යතා ව්යායාම වෙත ප්රවේශ වන්න, ඔබේ අවශ්යතාවලට ගැලපෙන ඇවිදීමේ සැලසුම් සොයා ගන්න, සහ ඔබේ Wear OS ස්මාර්ට් ඔරලෝසුවෙන් කෙළින්ම ඔබේ පියවර නිරීක්ෂණය කරන්න.
ශීත ඍතුව ළඟා වන විට සහ නිවාඩු උත්සව ආරම්භ වන විට, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ වේගය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අපගේ ශීත සෘතු ඇවිදීමේ ව්යායාම ඔබට කාලගුණික තත්ත්වයන් නොතකා ක්රියාශීලීව සිටීමට උපකාරී වන අතර, නිවාඩු දින යෝග්යතා චර්යාවන් සෘතුමය සැමරුම් හරහා ඔබ ඉදිරියට යාමට සහතික කරයි. අලුත් අවුරුදු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සූදානම් වීම ආරම්භ වන්නේ ස්ථාවර දෛනික ඇවිදීමේ පුරුදු සමඟිනි.
කැලරි ට්රැකර් ඇවිදීමේ විශේෂාංගය බලශක්ති වියදම්වල නිරවද්ය මිනුම් සපයයි, ඔබේ ඇවිදීමේ සැසි ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක සඳහා දායක වන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. හෘද ස්පන්දන කලාප නිරීක්ෂණය කරන්න, ඇවිදීමේ තීව්රතාවය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ උපරිම මේදය දහනය කිරීමේ හැකියාව සඳහා ඔබේ ව්යායාම ප්රශස්ත කරන්න.
පහසුව සහ කාල-කාර්යක්ෂමතාව සඳහා ගොඩනගා ඇති, මෙම යෙදුම මිල අධික ජිම් සාමාජිකත්වය හෝ සංකීර්ණ උපකරණ සඳහා අවශ්යතාවය ඉවත් කරයි. සරලව ඔබගේ දුරකථනය අල්ලාගෙන සෞඛ්ය සම්පන්න, සැහැල්ලු ඔබව කරා යන ගමන අරඹන්න. තත්ය කාලීන ප්රතිපෝෂණය මඟින් සෑම ඇවිදීමේ සැසිය පුරාම වේගය, ආවරණය වන දුර සහ දහනය වන කැලරි පිළිබඳව ඔබව දැනුවත් කරයි.
දත්ත මත පදනම් වූ ප්රගති ලුහුබැඳීම හරහා මැනිය හැකි ප්රතිඵල ලබා ගැනීමේ තෘප්තිය අත්විඳින්න. සතිපතා සාරාංශ සහ මාසික වාර්තා ඔබේ කැපවීම ප්රදර්ශනය කරන අතර විඳදරාගැනීම, ස්ථාවරත්වය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රගතියෙහි වැඩිදියුණු කිරීම් ඉස්මතු කරයි. ඔබේ ඇවිදීමේ ගමන පුද්ගලික සවිබල ගැන්වීමේ සහ කල්පවත්නා ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමේ මූලාශ්රයක් බවට පත්වේ.
ඇවිදීමෙන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා නව්ය ප්රවේශය සඳහා ප්රමුඛ සෞඛ්ය ප්රකාශනවල විශේෂාංග කර ඇත. තිරසාර බර කළමනාකරණය සඳහා ඵලදායී මෙවලමක් ලෙස යෝග්යතා විශේෂඥයින් විසින් පිළිගෙන ඇත. ආධුනිකයන්ට යෝග්යතාවය ප්රවේශ කළ හැකි කිරීම සඳහා සුවතා වෘත්තිකයන් විසින් ප්රශංසා කරනු ලැබේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 දුරුතු 6