Universal Breath: Box & 4-7-8

Dragon Digital MF&PER LLC

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Toto nie je len meditačná aplikácia – je to skutočný kouč dýchania postavený na základoch tradičnej jogínskej pránájámy.

Aplikácia ponúka 20 unikátnych dychových cvičení, ktoré postupujú od jednoduchých po pokročilé. Každé cvičenie obsahuje 4 úrovne obtiažnosti, takže si môžete postupne budovať kontrolu dychu a zostať v kondícii, ako budete rásť.

Vyberte si čas cvičenia od 1 do 10 minút. Pri každom nádychu, zadržaní a výdychu sa riaďte jasnými hlasovými pokynmi – žiadne dohady, len sústredené, štruktúrované dýchanie.

Každý deň, keď dokončíte cvičenie, sa odomkne nové cvičenie – až po cvičenie 16. Ak vynecháte deň, jedno sa znova uzamkne. Cvičenia 17 – 20 sú dostupné iba pre prémiových predplatiteľov. Alebo si odomknite všetky naraz s predplatným a cvičte vo svojom vlastnom rytme.