MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 tis. recenzií
500 tis.+
Stiahnuté
Od 13 rokov
info
Informácie o aplikácii
MindShift CBT: Zvládnite úzkosť pomocou nástrojov založených na dôkazoch
Dôležitá aktualizácia: MindShift CBT sa čoskoro zatvorí. Po 31. marci 2025 už MindShift nebude dostávať aktualizácie ani podporu a všetky používateľské údaje budú natrvalo odstránené. Používatelia budú musieť manuálne odstrániť aplikáciu zo svojich mobilných zariadení.
MindShift CBT je bezplatná svojpomocná aplikácia založená na dôkazoch, ktorá využíva stratégie kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) na pomoc pri zvládaní úzkosti, stresu a paniky. Používatelia môžu spochybňovať negatívne myšlienky, sledovať pokrok, precvičovať si všímavosť a pristupovať k nástrojom na zvládanie, vrátane experimentov s vierou, rebríčkov strachu a riadených meditácií.
Medzi funkcie patrí denná registrácia, stanovenie cieľov, vyhlásenia o zvládaní problémov, relaxačné cvičenia a komunitné fórum pre podporu kolegov.
MindShift CBT poskytuje praktické, vedecky podložené stratégie na podporu zvládania úzkosti a celkovej pohody.
Dôležitá aktualizácia: MindShift CBT sa čoskoro zatvorí. Po 31. marci 2025 už MindShift nebude dostávať aktualizácie ani podporu a všetky používateľské údaje budú natrvalo odstránené. Používatelia budú musieť manuálne odstrániť aplikáciu zo svojich mobilných zariadení.
MindShift CBT je bezplatná svojpomocná aplikácia založená na dôkazoch, ktorá využíva stratégie kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) na pomoc pri zvládaní úzkosti, stresu a paniky. Používatelia môžu spochybňovať negatívne myšlienky, sledovať pokrok, precvičovať si všímavosť a pristupovať k nástrojom na zvládanie, vrátane experimentov s vierou, rebríčkov strachu a riadených meditácií.
Medzi funkcie patrí denná registrácia, stanovenie cieľov, vyhlásenia o zvládaní problémov, relaxačné cvičenia a komunitné fórum pre podporu kolegov.
MindShift CBT poskytuje praktické, vedecky podložené stratégie na podporu zvládania úzkosti a celkovej pohody.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje a Zdravie a fitnes
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
3,4
1,88 tis. recenzií
Novinky
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Podpora aplikácie
O vývojárovi
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
