MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
2,07 tis. recenzií
Od 13 rokov
info
500 tis.+
Stiahnuté
Informácie o aplikácii
Prevezmite kontrolu nad úzkosťou, stresom a panikou s MindShift CBT. Získajte bezplatné, vedecky podložené nástroje založené na kognitívno-behaviorálnej terapii (KBT), ktoré vám pomôžu preformulovať vaše myšlienky, uvoľniť myseľ a čeliť vašim strachom.
Bojíte sa s úzkosťou? Nie ste sami. MindShift CBT je bezplatná aplikácia pre duševné zdravie vyvinutá odborníkmi, aby vám poskytla overené nástroje na úľavu od úzkosti.
Využívajúc stratégie kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) založené na dôkazoch, vám MindShift CBT pomáha naučiť sa relaxovať a byť všímavý, rozvíjať efektívnejšie spôsoby myslenia a podniknúť aktívne kroky na zvládnutie vašej úzkosti.
ČO ZÍSKATE:
• Výkonná sada nástrojov: Od denníka myšlienok a rebríka strachu až po riadené meditácie a podporné komunitné fórum.
• Vedecky podložené stratégie: Všetky nástroje sú založené na overených metódach kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT).
• Sledovanie pokroku: Vizualizujte si svoju cestu duševného zdravia pomocou denných kontrol a postrehov.
• Vždy zadarmo: Žiadne predplatné, žiadne skryté náklady. Len efektívna a dostupná podpora.
Či už sa potýkate s všeobecnými obavami, sociálnou úzkosťou, panickými atakami alebo fóbiami, MindShift CBT je vaším osobným sprievodcom k lepšiemu duševnému zdraviu.
Stiahnite si ju ešte dnes a začnite svoju cestu k pokojnejšej mysli.
Bojíte sa s úzkosťou? Nie ste sami. MindShift CBT je bezplatná aplikácia pre duševné zdravie vyvinutá odborníkmi, aby vám poskytla overené nástroje na úľavu od úzkosti.
Využívajúc stratégie kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT) založené na dôkazoch, vám MindShift CBT pomáha naučiť sa relaxovať a byť všímavý, rozvíjať efektívnejšie spôsoby myslenia a podniknúť aktívne kroky na zvládnutie vašej úzkosti.
ČO ZÍSKATE:
• Výkonná sada nástrojov: Od denníka myšlienok a rebríka strachu až po riadené meditácie a podporné komunitné fórum.
• Vedecky podložené stratégie: Všetky nástroje sú založené na overených metódach kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT).
• Sledovanie pokroku: Vizualizujte si svoju cestu duševného zdravia pomocou denných kontrol a postrehov.
• Vždy zadarmo: Žiadne predplatné, žiadne skryté náklady. Len efektívna a dostupná podpora.
Či už sa potýkate s všeobecnými obavami, sociálnou úzkosťou, panickými atakami alebo fóbiami, MindShift CBT je vaším osobným sprievodcom k lepšiemu duševnému zdraviu.
Stiahnite si ju ešte dnes a začnite svoju cestu k pokojnejšej mysli.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy ochrany a zabezpečenia osobných údajov sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje a Zdravie a fitnes
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
3,5
1,96 tis. recenzií
Novinky
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
Podpora aplikácie
O vývojárovi
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
