Perfect abs workout－Flat belly
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,6star
1,91 tis. recenzií
500 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Perfektný tréningový plán abs - zhromaždili sme najúčinnejšie a časom overené cvičenia pre mužov a ženy, aby posilnili brucho. Postupujte podľa pokynov nášho virtuálneho inštruktora, cvičte v páse, vykonajte cvičenie na spaľovanie tukov v žalúdku a zúžte ho.
Ak ste zaneprázdnení a nemáte čas navštevovať telocvičňu, ak máte k dispozícii iba 15 voľných minút denne - naša aplikácia je pre vás ideálna. Základné svalové cvičenie nebude trvať viac! Za základ považujeme vedecký prístup HIIT: vysoko - intervalový, intenzívny tréning, takže počas cvičenia s brušným tukom ľudský pulz kolíše medzi 110 a 150 údermi za minútu a udáva sa nárazové zaťaženie svalov tela, ktoré sa tiež vyvíja. vytrvalosť a sila.
3 školiace programy
Waistline tracker urobí tenký pás veľmi rýchlym a silné brucho! Vyvinuli sme špeciálny tréningový plán pre dokonalé cvičenie abs pre ženy a mužov a rozdelili sme ho do 3 pokračujúcich programov. Všetky základné svalové cvičenia sú navrhnuté tak, že nevyžadujú žiadne ďalšie vybavenie.
🔥 Základný program obsahuje 21 tréningov so zvyšujúcou sa zložitosťou - cvičenie žalúdka pre ženy a orezanie pasu.
🔥🔥 Denný program. Len za 7 minút denne robíte nielen cvičenie na bruchu, ale vytvoríte aj stabilný zvyk pre pravidelné športy.
🔥🔥🔥 Pokročilý program so zvýšenou komplexnosťou je určený pre tých, ktorí chcú mať železnú abs do 30 dní a skutočne silné brušné svaly.
40 cvičení s podrobnými pokynmi 🏋️
Abs cvičenie pre mužov a ženy nebolo nikdy také jednoduché a efektívne. Krásne a štíhle cvičenie v páse vyžaduje kompetentný a presný výkon techniky. Všetky cvičenia na redukciu tuku v bruchu pre základné svaly sú vybavené podrobnými zvukovými poznámkami, video pokynmi a textovými popismi.
Úspechy 🏅
Aby sme doma urobili zaujímavejšie svalové cvičenie, prišli sme so systémom úspechov a ocenení, ktoré prinesú vzrušenie a rozmanitosť do denného tréningového plánu abs. Získajte plochejší žalúdok a užite si tento postup pomocou pásového sledovača!
Systém kontroly výkonu
Chcete urobiť 300 stretnutí naraz? Okrem cvičenia na spaľovanie tukov v žalúdku doma robíme do našej aplikácie aj prvok konkurencie. Nastavte záznamy o počte zvratov v čase a sledujte svoj postup za týždeň, za mesiac a za celý čas tréningu. Odmenou za pravidelný tréning bude plochý žalúdok a pás po 30 dňoch. 🏆
Podrobné štatistiky
Aby ste mohli sledovať svoju štatistiku a pokrok, môžete pravidelne zaznamenávať zmeny svojich parametrov - pás, bedro, váhu a pridávať svoje fotografie. Perfektný abs do 30 dní je veľmi skutočný cieľ. Jednoducho vykonajte špeciálne navrhnutý výcvikový plán, sledujte spálené kalórie a prejdite na požadované ciele.
Tipy a triky 💡
Príďte každý deň do abs tréningového palca a objavte nové tipy a nápady. Napríklad, ako robiť abs cvičenia pre menší pás, ako si udržiavať tvar, hlavné princípy cvičenia svalového žalúdka v jadre svalu, ako aj rady týkajúce sa cvičenia v páse, pri budovaní zdravia a oveľa viac.
Funkčnosť aplikácie:
✔️ 3 programy a 56 rôznych žalúdočných cvičení pre ženy, aby sa vaše brucho za 30 dní tónovalo;
✔️ Možnosť vytvoriť si vlastné cvičenia a kurzy v páse;
✔️ systém oznamovania;
✔️ Nakonfigurujte tréningy podľa potreby - pripravte sa, pracujte a pripravujte čas;
✔️ 40 cvičení s podrobným popisom;
✔️ 5 máp: čas tréningu, spálené kalórie, výsledky zvratov, zmeny hmotnosti a parametre;
✔️ Podpora a motivácia počas celého cvičenia pásu od osobného virtuálneho inštruktora
Veľa štastia!
Ak ste zaneprázdnení a nemáte čas navštevovať telocvičňu, ak máte k dispozícii iba 15 voľných minút denne - naša aplikácia je pre vás ideálna. Základné svalové cvičenie nebude trvať viac! Za základ považujeme vedecký prístup HIIT: vysoko - intervalový, intenzívny tréning, takže počas cvičenia s brušným tukom ľudský pulz kolíše medzi 110 a 150 údermi za minútu a udáva sa nárazové zaťaženie svalov tela, ktoré sa tiež vyvíja. vytrvalosť a sila.
3 školiace programy
Waistline tracker urobí tenký pás veľmi rýchlym a silné brucho! Vyvinuli sme špeciálny tréningový plán pre dokonalé cvičenie abs pre ženy a mužov a rozdelili sme ho do 3 pokračujúcich programov. Všetky základné svalové cvičenia sú navrhnuté tak, že nevyžadujú žiadne ďalšie vybavenie.
🔥 Základný program obsahuje 21 tréningov so zvyšujúcou sa zložitosťou - cvičenie žalúdka pre ženy a orezanie pasu.
🔥🔥 Denný program. Len za 7 minút denne robíte nielen cvičenie na bruchu, ale vytvoríte aj stabilný zvyk pre pravidelné športy.
🔥🔥🔥 Pokročilý program so zvýšenou komplexnosťou je určený pre tých, ktorí chcú mať železnú abs do 30 dní a skutočne silné brušné svaly.
40 cvičení s podrobnými pokynmi 🏋️
Abs cvičenie pre mužov a ženy nebolo nikdy také jednoduché a efektívne. Krásne a štíhle cvičenie v páse vyžaduje kompetentný a presný výkon techniky. Všetky cvičenia na redukciu tuku v bruchu pre základné svaly sú vybavené podrobnými zvukovými poznámkami, video pokynmi a textovými popismi.
Úspechy 🏅
Aby sme doma urobili zaujímavejšie svalové cvičenie, prišli sme so systémom úspechov a ocenení, ktoré prinesú vzrušenie a rozmanitosť do denného tréningového plánu abs. Získajte plochejší žalúdok a užite si tento postup pomocou pásového sledovača!
Systém kontroly výkonu
Chcete urobiť 300 stretnutí naraz? Okrem cvičenia na spaľovanie tukov v žalúdku doma robíme do našej aplikácie aj prvok konkurencie. Nastavte záznamy o počte zvratov v čase a sledujte svoj postup za týždeň, za mesiac a za celý čas tréningu. Odmenou za pravidelný tréning bude plochý žalúdok a pás po 30 dňoch. 🏆
Podrobné štatistiky
Aby ste mohli sledovať svoju štatistiku a pokrok, môžete pravidelne zaznamenávať zmeny svojich parametrov - pás, bedro, váhu a pridávať svoje fotografie. Perfektný abs do 30 dní je veľmi skutočný cieľ. Jednoducho vykonajte špeciálne navrhnutý výcvikový plán, sledujte spálené kalórie a prejdite na požadované ciele.
Tipy a triky 💡
Príďte každý deň do abs tréningového palca a objavte nové tipy a nápady. Napríklad, ako robiť abs cvičenia pre menší pás, ako si udržiavať tvar, hlavné princípy cvičenia svalového žalúdka v jadre svalu, ako aj rady týkajúce sa cvičenia v páse, pri budovaní zdravia a oveľa viac.
Funkčnosť aplikácie:
✔️ 3 programy a 56 rôznych žalúdočných cvičení pre ženy, aby sa vaše brucho za 30 dní tónovalo;
✔️ Možnosť vytvoriť si vlastné cvičenia a kurzy v páse;
✔️ systém oznamovania;
✔️ Nakonfigurujte tréningy podľa potreby - pripravte sa, pracujte a pripravujte čas;
✔️ 40 cvičení s podrobným popisom;
✔️ 5 máp: čas tréningu, spálené kalórie, výsledky zvratov, zmeny hmotnosti a parametre;
✔️ Podpora a motivácia počas celého cvičenia pásu od osobného virtuálneho inštruktora
Veľa štastia!
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Finančné údaje, Aktivita v aplikáciách a 2 ďalšie
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,5
1,82 tis. recenzií
Novinky
We have improved the description of the exercises and added detailed instructions;
We have fixed bugs in the app.
We have fixed bugs in the app.
