TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

TrainLog zjednodušuje a zefektívňuje správu a sledovanie vašich tréningových plánov. Či už ste kulturista, silový trojbojár, silák, vzpierač, športovec kalisteniky alebo sa pripravujete na CrossFit Games, TrainLog vás pokryje.


Školiace programy

- Zorganizujte si tréning v makrocykloch, mezocykloch a mikrocykloch podľa princípov periodizácie.

- Vyberte si z množstva tréningových metód, vrátane sérií, supersérií, alternatívnych sérií, okruhov, poklesových sád, Myo-Reps, EMOM, AMRAP a Total Reps.

- Podpora pre školenia založené na percentách

- Nahrávajte a nahrávajte videá s neobmedzeným ukladacím priestorom, ktoré sú prepojené priamo s vykonanou súpravou.

- Rozlišujte medzi plánovaným a dokončeným tréningom.

Analytika a sledovanie

- Sledujte RM, odhadované RM, objem, rozsahy opakovaní a rozsahy úsilia na sval alebo cvičenie.

- Sledujte telesnú hmotnosť, kroky, výživu, spánok, percento telesného tuku, pokojovú srdcovú frekvenciu, kožné záhyby a obvody.

- Porovnajte zmeny postavy v priebehu času, pózu po póze.

Výkon

- Rýchlo si vizualizujte svoj pokrok v mezocykle, mikrocykle alebo individuálnej relácii pomocou podrobných rekapitulačných metrík, vrátane priemernej RPE, dodržiavania, trvania, objemu a PR

Ďalšie funkcie

- Prispôsobte si informačný panel, aby ste mali svoje najdôležitejšie metriky vždy na očiach.

- Prístup k rozsiahlej knižnici cvičení, ktorú môžete integrovať so svojimi vlastnými cvičeniami.

Novinky

Minor improvements