IFtracker - Intermittent Fasti
Obsahuje reklamy
4,4star
1,42 tis. recenzií
100 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
IFtracker je veľmi jednoduchý nástroj, ktorý uľahčuje prerušovanie pôstu.
Vlastnosti:
- upozornenie pri rýchlom začiatku / konci
- časovač, ktorý ukáže, koľko času zostáva, kým nedôjde k rýchlemu / jednému koncu okna
V nastaveniach môžete nastaviť dni a hodiny vášho rýchleho nastavenia.
IFtracker je úplne zadarmo. Všetky funkcie sú k dispozícii hneď po sťahovaní - bez ďalších platieb.
Čo je prerušované pôst?
Prerušované hladovanie je diétny vzorec, v ktorom sa obmedzíte na to, aby ste jedli len v naplánovanom stravovacom okne.
Rozdelením svojho dňa na obdobie pôstu a obdobie, kedy je jedlo povolené, je nápad, že prirodzene znížite kalorický príjem denne, pretože ste obmedzený len na jesť počas malých okien.
Napríklad používanie najpopulárnejšej metódy 16/8 môže vyzerať takto:
20:00 - 12:00 rýchlo
12:00 - 20:00 Stravovacie okienko
Aké sú výhody?
Prerušované podávanie bolo dokázané:
- schudnúť
- zlepšenie inzulínovej rezistencie a zníženie rizika diabetu 2. typu
- znížiť oxidačný stres a zápal vo vašom tele
- zníženie hladiny cholesterolu
- zvýšiť životnosť
a oveľa viac!
Vlastnosti:
- upozornenie pri rýchlom začiatku / konci
- časovač, ktorý ukáže, koľko času zostáva, kým nedôjde k rýchlemu / jednému koncu okna
V nastaveniach môžete nastaviť dni a hodiny vášho rýchleho nastavenia.
IFtracker je úplne zadarmo. Všetky funkcie sú k dispozícii hneď po sťahovaní - bez ďalších platieb.
Čo je prerušované pôst?
Prerušované hladovanie je diétny vzorec, v ktorom sa obmedzíte na to, aby ste jedli len v naplánovanom stravovacom okne.
Rozdelením svojho dňa na obdobie pôstu a obdobie, kedy je jedlo povolené, je nápad, že prirodzene znížite kalorický príjem denne, pretože ste obmedzený len na jesť počas malých okien.
Napríklad používanie najpopulárnejšej metódy 16/8 môže vyzerať takto:
20:00 - 12:00 rýchlo
12:00 - 20:00 Stravovacie okienko
Aké sú výhody?
Prerušované podávanie bolo dokázané:
- schudnúť
- zlepšenie inzulínovej rezistencie a zníženie rizika diabetu 2. typu
- znížiť oxidačný stres a zápal vo vašom tele
- zníženie hladiny cholesterolu
- zvýšiť životnosť
a oveľa viac!
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Hodnotenia a recenzie
4,4
1,41 tis. recenzií
Používateľ služieb Google
- Nahlásiť ako nevhodné
28. marca 2019
Awesome app, but I would like if it had option to set different times for each day
Novinky
- small changes and bug fixes
