To ni le aplikacija za meditacijo – to je pravi trener dihanja, zgrajen na temeljih tradicionalne jogijske pranajame.
Aplikacija ponuja 20 edinstvenih dihalnih vaj, ki napredujejo od preprostih do naprednih. Vsaka vaja vključuje 4 stopnje težavnosti, tako da lahko postopoma krepite nadzor nad dihanjem in se sčasoma izpopolnjujete.
Izberite čas vadbe od 1 do 10 minut. Sledite jasnim glasovnim navodilom za vsak vdih, zadrževanje in izdih – brez ugibanja, samo osredotočeno, strukturirano dihanje.
Vsak dan, ko zaključite sejo, se odklene nova vaja – do vaje 16. Če preskočite dan, se bo ena znova zaklenila. Vaje 17–20 so na voljo samo za premium naročnike. Ali pa odklenite vse naenkrat z naročnino in vadite v svojem ritmu.
Časovnik dihanja za pranajamo: dihanje v škatli, 4-7-8, vodene vaje
Posodobljeno dne
29. sep. 2026