SnoreMonitor – Bolje spite z razumevanjem svojega smrčanja
Dobrodošli v SnoreMonitor, preprosti aplikaciji za sledenje spanju in smrčanju brez registracije, ki vam pomaga prevzeti nadzor nad počitkom.
SnoreMonitor je zasnovan za ljudi, ki želijo razumeti svoj spanec, slediti smrčanju in se zbuditi, da se počutijo bolje. Je enostaven za uporabo, ne zahteva računa in začne delovati z enim dotikom.
Ne glede na to, ali smrčite občasno ali vsako noč, vam SnoreMonitor pomaga videti vzorce, izmeriti napredek in narediti spremembe, ki izboljšajo vaš počitek.
✅ Zakaj uporabljati SnoreMonitor?
Zjutraj se počutite utrujeni tudi po 8 urah spanja.
Ljudje pravijo, da smrčite glasno ali pogosto.
Zanimajo vas vaše spalne navade.
Želite izboljšati svoje dihanje ponoči.
SnoreMonitor je narejen za vse, od naključnih uporabnikov do ljudi, ki spremljajo resne težave s spanjem.
🛠️ Osnovne funkcije
Tukaj je vse, kar ponuja SnoreMonitor – jasno predstavljeno:
💤 1. Enostavno spremljajte svoj spanec
Začnite slediti z enim dotikom.
Aplikacija tiho posluša v ozadju, ko spite.
Beleži smrčanje, trenutke tišine in trajanje spanja.
Deluje celo noč brez prekinitve.
⏱️ 2. Nastavite časovnik za izklop
Izberite, kako dolgo želite spremljati svoj spanec.
Popoln za dremež, kratke počitke ali spanje čez noč.
Nastavite časovnik na 30 minut, 2 uri, 8 ur ali po meri.
Pomaga vzdrževati življenjsko dobo baterije in upravljati posnetke.
🎵 3. Izberite pesem za spanje
Izberite pomirjujočo glasbo, ki vam bo pomagala zaspati.
Izbirajte med vgrajenimi sproščujočimi zvoki ali lastno glasbo.
Zvok se predvaja, ko zaspite, in izzveni po določenem času.
Izboljša okolje za spanje in sprosti vaš um.
🕒 4. Nastavite začetni in končni čas mirovanja po meri
Ročno vnesite urnik spanja.
Uporabno za delavce v izmenah ali neredne vzorce spanja.
Preprosto sledite svoji rutini, tudi če greste spat ob 3. uri zjutraj.
Natančno sledenje za tiste, ki spijo podnevi in ponoči.
📱 5. Uporabniku prijazen vmesnik
Čist in preprost dizajn.
Preprosto krmarjenje, tudi ko ste zaspani.
Brez zmedenih menijev ali nastavitev.
Zasnovan za ljudi vseh starosti.
🎧 Zaznavanje smrčanja in predvajanje zvoka
Zazna, ko smrčite, in posname kratke posnetke.
Jasno označuje dogodke smrčanja na časovnici.
Poslušajte dejanske posnetke svojega smrčanja.
Odlično za skupno rabo s svojim zdravnikom ali partnerjem.
📊 Ocena smrčanja in dnevni povzetek
Po vsaki noči pridobite oceno smrčanja.
Prikazuje, koliko in kako glasno ste smrčali.
Barvno kodirani povzetki (zelena = tiho, rdeča = glasno).
Pomaga vam primerjati noči in opaziti izboljšave.
📅 Zgodovina spanja in vpogledi
Brskajte po podrobni zgodovini spanja po dnevih, tednih ali mesecih.
Oglejte si trende glede smrčanja in trajanja spanja.
Odlično za razumevanje, kako prehrana, stres ali navade vplivajo na spanje.
Pomaga vam ugotoviti, kaj deluje in kaj ne.
🔐 Brez registracije, brez oglasov, brez sledenja
Račun ni potreben – samo namestite in uporabite.
💡 Kako uporabljati SnoreMonitor
Samo sledite tem korakom:
Odprite aplikacijo.
Nastavite svoj časovnik ali čas spanja po meri (izbirno).
Izberite skladbo, če želite predvajati glasbo.
Tapnite Začni sledenje.
Postavite telefon blizu postelje (za najboljše rezultate z licem navzdol).
Spi kot ponavadi.
Zbudite se in tapnite Ustavi.
Preglejte povzetek svojega spanja in smrčanja.
To je to! Enostavno, učinkovito in brez prijave.
🧠 Kako vam SnoreMonitor pomaga izboljšati spanec
Spremljajte spremembe po uporabi novih blazin ali vzmetnic.
Preverite, ali se smrčanje izboljša po izgubi teže ali spremembi življenjskega sloga.
Razumeti, kako alkohol, hrana ali stres vplivajo na vaš spanec.
Sestavite redni urnik spanja na podlagi spoznanj.
Delite zvok s svojim zdravnikom ali specialistom za spanje.
🌍 Za koga je SnoreMonitor?
SnoreMonitor je odličen za:
Ljudje, ki smrčijo in ga želijo zmanjšati.
Bolniki z apnejo v spanju (z zdravniškim vodstvom).
Radovedni zaspanci spremljajo svoje navade.
Izmenski delavci ali neredno spanje.
Partnerji, ki si želijo miru in tišine.
Starši spremljajo otrokovo dihanje.
Popotniki, ki želijo spremljanje spanja brez povezave.
Posodobljeno dne
11. avg. 2025