BLOCK Training
Nakupi v aplikaciji
4,6star
8 mnenj
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Prevzemite nadzor nad svojim zdravstvenim stanjem z rutinami gibanja, duševnega zdravja in spanja, ki temeljijo na dokazih. Izboljšajte kakovost svojega življenja tako, da vsak dan vložite malo časa in delate pametneje in ne težje.
BLOCK, ki so ga ustvarili Steve Nash, Steve Nash in njegova vrhunska ekipa strokovnjakov za zdravje, je tukaj, da vam pokaže najboljši način za izboljšanje vašega vsakodnevnega počutja in končno podaljšanje vašega zdravja (leta, ko ste dobrega zdravja). in brez kronične bolezni).
——
Naši trenerji vas vodijo skozi rutine, ki jih lahko izvajate od kjer koli, z različnimi stopnjami, ki zagotavljajo, da lahko vsakdo začne. Naša ponudba vključuje:
Dnevno 8 — Majhna količina kakovostnega gibanja dela čudeže za vaše splošno zdravje. Te 8-minutne nizkointenzivne rutine vas vodijo skozi funkcionalne vzorce gibanja za izboljšanje in ohranjanje gibljivosti in stabilnosti sklepov, ravnotežja in splošne koordinacije.
Mind Recharges — Manipulirajte svoj živčni sistem s preprostimi dihalnimi vajami za upravljanje svojega duševnega zdravja. Sledite temu in se naučite, kako se lahko uravnavate navzgor ali navzdol samo z dihanjem. Uporabite za številne prednosti, vključno s pripravo, dvigom energije, obvladovanjem stresa in več!
Priprava na spanje — Kakovosten spanec neposredno vpliva na kakovost vašega življenja. Te 5- in 8-minutne nočne rutine optimizirajo vaš um in telo za miren spanec. Vodeno raztezanje in dihanje vas olajšata v parasimpatično stanje, kar vam pomaga, da se zbudite spočiti in sveži.
Prigrizki za gibanje — Naše telo postane napeto in boleče zaradi dolgotrajnega sedenja. Te dvominutne vaje lahko izvajate ves dan, da sprostite svoje telo in pridobite energijo.
Moč — Vsakdo potrebuje funkcionalno moč, da kar najbolje izkoristi življenje. Te 20-minutne vadbe nimajo NIČ skupnega z "bodybuildingom" in imajo vse opraviti z izgradnjo in vzdrževanjem vaše fizične zmogljivosti za pomoč pri zajezitvi staranja.
Vadbe — Vaše telo je zasnovano za gibanje in naše vadbe vam pomagajo delovati po najboljših močeh. Te obsežne vadbe za celotno telo so namenjene vzpostavitvi temelja vaših telesnih zmogljivosti, preprečevanju naravnega telesnega upada, ki ga doživlja vsak, in navsezadnje podpirajo zdrav in aktiven življenjski slog.
Športno ogrevanje in okrevanje – igrajte dlje, bolje in zmanjšajte tveganje za poškodbe s temi 5-minutnimi sejami ogrevanja in okrevanja za šport. Vzemite si ta majhen čas pred in po športu na enak način kot profesionalci in poskrbite, da ne boste nikoli nehali igrati.
——
Začni zdaj:
Prenesite aplikacijo in začnite 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje
Izbirajte med stotinami sej v knjižnici in vsak dan uživajte v novih urah
Ti je všeč, kar vidiš? Postanite član za 19,99 $/mesec ali 191,90 $/leto
——
Več o tem na https://blocktraining.com
Pišite nam na contact@blocktraining.com
BLOCK, ki so ga ustvarili Steve Nash, Steve Nash in njegova vrhunska ekipa strokovnjakov za zdravje, je tukaj, da vam pokaže najboljši način za izboljšanje vašega vsakodnevnega počutja in končno podaljšanje vašega zdravja (leta, ko ste dobrega zdravja). in brez kronične bolezni).
——
Naši trenerji vas vodijo skozi rutine, ki jih lahko izvajate od kjer koli, z različnimi stopnjami, ki zagotavljajo, da lahko vsakdo začne. Naša ponudba vključuje:
Dnevno 8 — Majhna količina kakovostnega gibanja dela čudeže za vaše splošno zdravje. Te 8-minutne nizkointenzivne rutine vas vodijo skozi funkcionalne vzorce gibanja za izboljšanje in ohranjanje gibljivosti in stabilnosti sklepov, ravnotežja in splošne koordinacije.
Mind Recharges — Manipulirajte svoj živčni sistem s preprostimi dihalnimi vajami za upravljanje svojega duševnega zdravja. Sledite temu in se naučite, kako se lahko uravnavate navzgor ali navzdol samo z dihanjem. Uporabite za številne prednosti, vključno s pripravo, dvigom energije, obvladovanjem stresa in več!
Priprava na spanje — Kakovosten spanec neposredno vpliva na kakovost vašega življenja. Te 5- in 8-minutne nočne rutine optimizirajo vaš um in telo za miren spanec. Vodeno raztezanje in dihanje vas olajšata v parasimpatično stanje, kar vam pomaga, da se zbudite spočiti in sveži.
Prigrizki za gibanje — Naše telo postane napeto in boleče zaradi dolgotrajnega sedenja. Te dvominutne vaje lahko izvajate ves dan, da sprostite svoje telo in pridobite energijo.
Moč — Vsakdo potrebuje funkcionalno moč, da kar najbolje izkoristi življenje. Te 20-minutne vadbe nimajo NIČ skupnega z "bodybuildingom" in imajo vse opraviti z izgradnjo in vzdrževanjem vaše fizične zmogljivosti za pomoč pri zajezitvi staranja.
Vadbe — Vaše telo je zasnovano za gibanje in naše vadbe vam pomagajo delovati po najboljših močeh. Te obsežne vadbe za celotno telo so namenjene vzpostavitvi temelja vaših telesnih zmogljivosti, preprečevanju naravnega telesnega upada, ki ga doživlja vsak, in navsezadnje podpirajo zdrav in aktiven življenjski slog.
Športno ogrevanje in okrevanje – igrajte dlje, bolje in zmanjšajte tveganje za poškodbe s temi 5-minutnimi sejami ogrevanja in okrevanja za šport. Vzemite si ta majhen čas pred in po športu na enak način kot profesionalci in poskrbite, da ne boste nikoli nehali igrati.
——
Začni zdaj:
Prenesite aplikacijo in začnite 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje
Izbirajte med stotinami sej v knjižnici in vsak dan uživajte v novih urah
Ti je všeč, kar vidiš? Postanite član za 19,99 $/mesec ali 191,90 $/leto
——
Več o tem na https://blocktraining.com
Pišite nam na contact@blocktraining.com
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ocene in mnenja
4,6
8 mnenj
Novosti
Google Play Billing Library 7 migration
Podpora za aplikacijo
O razvijalcu
Block Training Company
contact@blocktraining.com
34 34th St
Brooklyn, NY 11232
United States
+1 917-544-4780
