Interval je najpreprostejša in najučinkovitejša aplikacija za hujšanje brez stroge diete. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki išče časovnik 16:8, ali profesionalec, ki uporablja OMAD, je Interval vaš osebni zdravstveni trener.
ZAKAJ IZBRATI INTERVAL?
Nehajte šteti kalorije. Začnite jih meriti. Interval vam pomaga pri naravnem kurjenju maščob.
Pametni časovnik posta: En dotik za začetek. Obvestimo vas, kdaj se odpre in zapre vaše okno posta.
Trajnostna izguba teže: Brez jo-jo učinka. Izgubite težo z optimizacijo časa prehranjevanja, ne le tega, kaj jeste.
Telesno stanje: Vizualizirajte prehod telesa v način ketoze in kurjenja maščob.
OSEBNI NAČRTI ZA VSAKO TELO
Interval se prilagodi vašemu življenjskemu slogu, ne obratno.
Načrt 16:8: Klasična metoda "Leangains". Popoln za začetnike.
18:6 in 20:4: Napredni načrti za pospešeno izgubo maščobe in avtofagijo.
OMAD (en obrok na dan): Za izkušene postilce, ki iščejo maksimalne rezultate.
Prilagojeni načrti: Nastavite si lastna okna posta in prehranjevanja.
ZDRAVE NAVADE IN VPOGLEDI
Sledilnik hidracije: Beležite vnos vode, da ostanete hidrirani med postom.
Sledilnik teže: Spremljajte svoj napredek s čudovitimi grafikoni in vpogledi.
Združljivost s keto dieto: Intervalna dieta deluje odlično s keto, paleo in nizkoogljikohidratnimi dietami.
Pogoji uporabe / EULA: Z uporabo te aplikacije se strinjate z našimi pogoji in določili, ki vključujejo EULA. Oglejte si pogoje uporabe https://www.interval.help/#terms
Posodobljeno dne
7. jan. 2026