Prevzemite nadzor nad svojo prehrano z Makri. Ne glede na to, ali želite shujšati, zgraditi mišice ali ohraniti bolj zdrav način življenja, Macros naredi sledenje preprosto in učinkovito. Vnesite podatke o svojem profilu in izračunali bomo prilagojeni dnevni cilj kalorij in razčlenitev makrov, prilagojenih vašim fitnes ciljem.
Macros je zasnovan tako, da vam pomaga zgraditi trajnostne navade, ne glede na vašo raven izkušenj ali prehranske želje. Upravljajte svoj dnevnik hrane, načrtujte obroke in brez truda spremljajte makre, dejavnosti in hidracijo. S prilagodljivim in intuitivnim štetjem kalorij in makrov ostanite na vrhu svojih ciljev tudi v najbolj obremenjenih dneh.
Lastnosti:
- Izračunajte svoje kalorične potrebe za hujšanje, pridobivanje mišične mase ali vzdrževanje.
- Sledilnik hrane za kalorije in makre (ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe).
- Neto števec ogljikovih hidratov—popoln za ketogene diete ali diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
- Izračunajte kalorije iz makrov, da zagotovite, da se kalorije in makri vedno ujemajo.
- Obsežna baza živil.
- Čitalnik črtne kode za enostavno beleženje.
- Beležite dnevne vaje in aktivnosti.
- Sledilnik dovoda vode.
- Izdelava hrane po meri.
- Zgradite svojo knjižnico receptov.
Macros Plus, ki je na voljo prek naročnine, dvigne vaše sledenje na naslednjo raven:
- Nastavite makro cilje v gramih ali odstotkih.
- Prilagodite cilje mikrohranil.
- Čas obroka—sledite, kdaj jeste.
- Načrtujte obroke do 30 dni vnaprej.
- Sinhronizacija z zunanjimi aplikacijami, kot sta Fitbit in Garmin.
- Prilagojeni dnevni cilji za kolesarjenje z ogljikovimi hidrati ali dneve treninga/počitka.
- Prepoznajte tiste, ki največ prispevajo k vašemu vnosu kalorij, makrohranil in mikrohranil.
- Spremljajte napredek z mesečnimi grafikoni vnosa.
- Izvozite svoje dnevne obroke v PDF-je za tiskanje.
- Dodajte dnevne opombe v svoj dnevnik.
- Izkušnja brez oglasov.
Macros je brezplačen za prenos in uporabo. Po želji lahko nadgradite na Plus, da odklenete neverjetne dodatne funkcije. Naročnine se samodejno podaljšujejo, vendar jih lahko kadar koli prekličete, do 24 ur pred koncem trenutnega obdobja.
Pogoji storitve: https://macros.app/terms
Politika zasebnosti: https://macros.app/privacy
Posodobljeno dne
25. avg. 2025