Meditacije za spanje MindYourMind so bile razvite za vse, ki želijo bolje in globlje zaspati.
Meditacija za spanje vam pomaga, da se bolje zavedate svojega telesa in vseh dražljajev, ki jih moramo dnevno predelati. To se pogosto začne z zavedanjem našega dihanja. Potem prisilite svoj um in telo, da ne storita ničesar. Med meditacijo med spanjem pustite, da vaše misli pridejo in odidejo, ter poskušate dovoliti, da skrbi uidejo stran od vas. Čutili boste, kako je vaše telo bolj sproščeno, vaše misli pa umirjene.
MindYourMind deluje z različnimi temami in glasovi. Za vsakogar in za vsak trenutek se najde primerna meditacija. Kar vam pomaga najti boljši spanec.
Posodobljeno dne
30. avg. 2025