Lyfta: Gym Log Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Pridružite se več kot 3 milijonom obiskovalcev telovadnic in navdušencev nad fitnesom na Lyfti — najboljšem brezplačnem sledilniku in načrtovalcu vadbe, ki olajša beleženje vadb, ustvarjanje rutin in spremljanje vašega napredka v telovadnici.

Ne glede na to, ali ste novi pri vadbi za moč ali lovite osebne rekorde, vam Lyfta pomaga trenirati pametneje, ostati dosleden in hitreje videti rezultate s popolnim nadzorom nad vašimi vadbami in načrti vadbe.

Spremljajte svoje usposabljanje

• Sledilnik vadbe in sledilnik telovadnice: beležite serije, ponovitve, težo, RPE in opombe v nekaj sekundah — vse se samodejno shrani.
• Programi in rutine vadbe: bodybuilding na logu, hipertrofija, powerlifting, potisni/vlečeni/noge, močan pilates in funkcionalni trening.
• Več kot 5000 vaj: Dostopajte do ogromne knjižnice z visokokakovostnimi video vodniki za popolno formo.
• Vaje po meri: ustvarite svoje lastne gibe z imeni po meri, opremo in mišičnimi skupinami.
• Vrste nizov: Ogrevanje, supersetovi, nizi izpadanja in nizi napak za natančno sledenje.
• Preizkušeni programi: StrongLifts 5x5, RP Hypertrophy, GZCL, nSuns 5/3/1 itd.
• Načrtovalec vadbe: sestavite rutine po meri ali sledite načrtom, ki jih je ustvarila skupnost in so prilagojeni vašim ciljem.

Ostanite motivirani v telovadnici

• Sledenje nizov in napredka: Ostanite dosledni z nizi, PB in podrobnimi grafikoni moči.
• Cilji in izzivi: Nastavite cilje glede količine, pogostosti ali uspešnosti in spremljajte rezultate v realnem času.
• Podpora skupnosti: delite vadbe, primerjajte rezultate in ostanite motivirani s prijatelji in gimnastiki.
• Mesečni izzivi in ​​lestvice najboljših: tekmujte s prijatelji in tekmovalci po vsem svetu.

Vadite pametneje

• Podpora za Wear OS: spremljajte vadbe z ure (potreben je telefon)
• Hitri dostop: uporabite Lyfta Wear OS Tile za enostaven dostop do Lyfta.
• Povezane aplikacije: sinhronizacija s Fitbitom, MyFitnessPal, Strava in Google Fit.
• Podrobna statistika telovadnice: pregled tedenskega, mesečnega in dolgoročnega napredka.
• Ostanite na tekočem z obvestili o vadbi v živo, ki prikazujejo vašo naslednjo vadbo in čas počitka, tudi ko zamenjate aplikacijo.

Odklenite več z Lyfta Premium

• Napredna analitika: pridobite vpogled v količino, okrevanje in intenzivnost.
• Ekskluzivni programi: Dostop do načrtov usposabljanja, ki so jih oblikovali strokovnjaki.
• Dolgoročno sledenje: primerjajte cikle, prepoznajte slabosti in izboljšajte učinkovitost.
• Prednostna podpora in zgodnji dostop: pridobite vrhunsko pomoč in najprej preizkusite nove funkcije.

Od začetnika do naprednega vam Lyfta pomaga pametneje trenirati, dvigovati težo in dosegati nove PB. Prenesite brezplačen sledilnik telovadnice, načrtovalec vadbe in aplikacijo za fitnes še danes, da začnete graditi boljše rutine.

Lyfta vključuje tako brezplačno različico kot naročniško različico s premium funkcijami.

Pogoji: https://lyfta.app/terms
Zasebnost: https://lyfta.app/privacy

Zavrnitev odgovornosti: Lyfta ni povezana z RP Hypertrophy, StrongLifts, GZCL, nSuns ali drugimi ustvarjalci vadbenih programov. Lyfta tudi ni povezana z drugimi fitnes aplikacijami, kot so Hevy, Strong, Liftoff, Muscle Booster, Jefit ali RepCount.

Ocene in mnenja

POS

Odlično, idealno za spremljanje napredka.

Novosti

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.