Poiščite več miru, pregleda in vpogleda v svojem vsakdanjem življenju z ADHD.
Vodnik po ADHD je vaš osebni asistent za boljšo strukturo, razumevanje in dobro počutje – ne glede na to, ali imate ADHD sami, ste sorodnik ali vas diagnoza le zanima.
Preberite članke o temah, kot so:
• Dirkanje misli, tesnoba in čustva
• Struktura, seznami opravil in načrtovanje
• Higiena spanja, prehrana in vadba
• Družbeni odnosi, sram in samorazumevanje
• In še veliko drugih vznemirljivih tem
Značilnosti:
• Dodajte svoje najljubše članke med zaznamke
• Uporabniku prijazno iskanje in kategorije
• Poslušajte članke, prebrane na glas
• Samopreizkusi za ADHD, tesnobo, obsesivno-kompulzivno motnjo in drugo
• Pomirjujoče dihalne vaje za tesnobne trenutke
• Pomodoro časovnik za osredotočeno delo in spominjanje na odmore
• Zvočna kulisa s pomirjujočimi zvoki
• 3 poudarki, ki vas opomnijo, da poiščete tri dobre stvari, ki so se zgodile vsak dan
• Preprosta in moderna aplikacija brez motenj
Vodnik po ADHD vam pomaga najti mir v kaosu in malo bolje razumeti svoje možgane.
Ustvarjeno s spoštovanjem do ADHD – in tistih, ki z njim živijo vsak dan.
Naročnina se samodejno podaljša, razen če je samodejno podaljšanje izklopljeno vsaj 24 ur pred koncem tekočega obdobja.
Posodobljeno dne
15. feb. 2026