Burn fat workout in 30 days
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
4,6star
6,44 tis. mnenj
1 mio.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Vadba maščob vadba je zelo učinkovit program, ki vam bo omogočil, da se zelo hitro kondicirate. Vse vaje vključujejo vse mišične skupine: izgubite maščobo v 30 dneh za moške v rokah, nogah, v trenirkah, trebuh naredite vitek. Da bi prišli v formo za ženske - samo sledite načrtu!
👉 Ta aplikacija bo zelo koristna za vse tiste, ki cenijo svoj čas in ne morejo obiskati telovadnice ali drugih aktivnosti s kurilnimi kalorijami, dovolj je, da doma spremljate treninge HIIT, redno opravljate vadbe za odvečne maščobe in rezultati bodo zagotovo prišli!
Funkcija aplikacije
✔️ več kot 60 različnih vaj za odstranjevanje trebušnih maščob moških in žensk z različnimi stopnjami zahtevnosti in za vse mišične skupine;
✔️ Vsa vadba za celo telo ima podrobna navodila za video, zvok in besedilo;
✔️ Domača vadba gori več kot 50 različnih odvečnih maščob. To je popoln shujševalni trening za 3 mesece;
✔️ Lahko ustvarite vlake za zmanjšanje telesne teže, nastavite njihovo stopnjo zahtevnosti in dolžino. Ustvarite osebno maščobo v 30-dnevnem programu in hitro se oblikujte;
✔️ Ustvarili smo poseben sistem motivacije za izboljšanje športnih rezultatov pri treniranju trebušne maščobe za ženske, moške in za večjo samo-motivacijo;
System sistem obveščanja - zdaj ne boste nikoli pozabili opraviti treningov z zmanjšanjem telesne teže in HIIT-jem, da bi doma hitro spalili kalorije;
System Statistični sistem - redno spremljajte svoje parametre, težo, kalkulator BMI, dodajajte fotografije in si oglejte rezultate.
Kaj je HIIT?
Intervalna vadba z visoko intenzivnostjo - je odstopanje med najvišjo, srednjo in zmerno stopnjo aktivnosti. Glavna naloga aplikacije za usposabljanje HIIT je, da izvaja vaje za izgubo maščobe na stranskem trebuhu za moške in ženske in to čim hitreje. Kardiološke aktivnosti, kot so vadbe za izgubo in izgorevanje trebušnih maščob, so ena izmed najučinkovitejših za pripravo kondicije v 30 dneh. Ne potrebujete nobene posebne opreme: samo 10 minut na dan. Ključna prednost intervalnega treninga z visoko intenzivnostjo je pospeševanje metabolizma in aktiviranje procesov vadbe kalorij, ki izgorevajo zaradi dodatnega povečanja porabe kisika v različnih tkivih telesa - vendar s kratkim treningom oblike. Pravzaprav se raven aerobne vzdržljivosti poveča in začne se izgubljati odvečna teža: trebuh postane vitek in telo športno.
HIIT odgovarja na vprašanje, kako zmanjšati maščobo in ima zelo pozitiven učinek na presnovo glukoze, zniža občutljivost tkiv na inzulin - namreč je preobčutljivost na inzulin eden od razlogov za pridobivanje odvečne teže. Pomembno je tudi, da je število kalorij med telovadbami HIIT-a, ki jih dnevno izgorevamo maščobe, hitro večje, kot med običajnimi kardio ali močnimi treningi, saj je vključeno tudi obdobje po športu.
Sistem sledenja teže
Zelo pomembno je, da za svoje rezultate uporabite sledilnik teže, medtem ko doma izvajate vadbo maščobe za moške in ženske. Sledite svoji teži, pasu in bokom. Poleg tega lahko za vsako meritev dodate svoje fotografije in primerjate sebe in svoj videz. To je edini način, da se hitro in učinkovito dobite v formi. Vizualizacija vseh podatkov na grafikonih vam bo omogočila, da vidite svoj trend in napredek. Fotografski album vam bo omogočil, da vidite rezultate pred in po: opazite, kako v 30 dneh izgubiti trebuh v slabi obliki in kako se spravite v kondicijo.
Aplikacija ima zelo učinkovite rezultate za kurjenje maščob v trebuhu v 10 dneh. Doma naredite samo vaje za spodnji del telesa in zgornji del telesa - za to ne potrebujete dodatne opreme. V eni aplikaciji lahko opravljate osebne dejavnosti ali delate na že razvitih programih treningov v 3 oblikah s 56 različnimi vadbami HIIT v eni aplikaciji za nemoten in samozavesten napredek pri doseganju odličnih rezultatov.
🏆 Programi so primerni za vse starostne skupine: naredite vaje za izgorevanje maščob za ženske, za moške doma - ni pomembno. Namen te aplikacije je ustvariti stabilno navado rednega HIIT-a za vzdržljivost in narediti mišice resnično močne in se hitro sprijazniti. Izzivajte se: samo vadite za odstranjevanje maščobe v 30 dneh - videli boste svoje trebušne mišice!
👉 Ta aplikacija bo zelo koristna za vse tiste, ki cenijo svoj čas in ne morejo obiskati telovadnice ali drugih aktivnosti s kurilnimi kalorijami, dovolj je, da doma spremljate treninge HIIT, redno opravljate vadbe za odvečne maščobe in rezultati bodo zagotovo prišli!
Funkcija aplikacije
✔️ več kot 60 različnih vaj za odstranjevanje trebušnih maščob moških in žensk z različnimi stopnjami zahtevnosti in za vse mišične skupine;
✔️ Vsa vadba za celo telo ima podrobna navodila za video, zvok in besedilo;
✔️ Domača vadba gori več kot 50 različnih odvečnih maščob. To je popoln shujševalni trening za 3 mesece;
✔️ Lahko ustvarite vlake za zmanjšanje telesne teže, nastavite njihovo stopnjo zahtevnosti in dolžino. Ustvarite osebno maščobo v 30-dnevnem programu in hitro se oblikujte;
✔️ Ustvarili smo poseben sistem motivacije za izboljšanje športnih rezultatov pri treniranju trebušne maščobe za ženske, moške in za večjo samo-motivacijo;
System sistem obveščanja - zdaj ne boste nikoli pozabili opraviti treningov z zmanjšanjem telesne teže in HIIT-jem, da bi doma hitro spalili kalorije;
System Statistični sistem - redno spremljajte svoje parametre, težo, kalkulator BMI, dodajajte fotografije in si oglejte rezultate.
Kaj je HIIT?
Intervalna vadba z visoko intenzivnostjo - je odstopanje med najvišjo, srednjo in zmerno stopnjo aktivnosti. Glavna naloga aplikacije za usposabljanje HIIT je, da izvaja vaje za izgubo maščobe na stranskem trebuhu za moške in ženske in to čim hitreje. Kardiološke aktivnosti, kot so vadbe za izgubo in izgorevanje trebušnih maščob, so ena izmed najučinkovitejših za pripravo kondicije v 30 dneh. Ne potrebujete nobene posebne opreme: samo 10 minut na dan. Ključna prednost intervalnega treninga z visoko intenzivnostjo je pospeševanje metabolizma in aktiviranje procesov vadbe kalorij, ki izgorevajo zaradi dodatnega povečanja porabe kisika v različnih tkivih telesa - vendar s kratkim treningom oblike. Pravzaprav se raven aerobne vzdržljivosti poveča in začne se izgubljati odvečna teža: trebuh postane vitek in telo športno.
HIIT odgovarja na vprašanje, kako zmanjšati maščobo in ima zelo pozitiven učinek na presnovo glukoze, zniža občutljivost tkiv na inzulin - namreč je preobčutljivost na inzulin eden od razlogov za pridobivanje odvečne teže. Pomembno je tudi, da je število kalorij med telovadbami HIIT-a, ki jih dnevno izgorevamo maščobe, hitro večje, kot med običajnimi kardio ali močnimi treningi, saj je vključeno tudi obdobje po športu.
Sistem sledenja teže
Zelo pomembno je, da za svoje rezultate uporabite sledilnik teže, medtem ko doma izvajate vadbo maščobe za moške in ženske. Sledite svoji teži, pasu in bokom. Poleg tega lahko za vsako meritev dodate svoje fotografije in primerjate sebe in svoj videz. To je edini način, da se hitro in učinkovito dobite v formi. Vizualizacija vseh podatkov na grafikonih vam bo omogočila, da vidite svoj trend in napredek. Fotografski album vam bo omogočil, da vidite rezultate pred in po: opazite, kako v 30 dneh izgubiti trebuh v slabi obliki in kako se spravite v kondicijo.
Aplikacija ima zelo učinkovite rezultate za kurjenje maščob v trebuhu v 10 dneh. Doma naredite samo vaje za spodnji del telesa in zgornji del telesa - za to ne potrebujete dodatne opreme. V eni aplikaciji lahko opravljate osebne dejavnosti ali delate na že razvitih programih treningov v 3 oblikah s 56 različnimi vadbami HIIT v eni aplikaciji za nemoten in samozavesten napredek pri doseganju odličnih rezultatov.
🏆 Programi so primerni za vse starostne skupine: naredite vaje za izgorevanje maščob za ženske, za moške doma - ni pomembno. Namen te aplikacije je ustvariti stabilno navado rednega HIIT-a za vzdržljivost in narediti mišice resnično močne in se hitro sprijazniti. Izzivajte se: samo vadite za odstranjevanje maščobe v 30 dneh - videli boste svoje trebušne mišice!
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Finančni podatki, Dejavnost v aplikacijah in še 2
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,6
6,17 tis. mnenj
Kaj je novega
We have improved the description of the exercises and added more detailed instructions;
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.
We have fixed some bugs;
We have updated the system libraries - the app will now run faster.
