TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

TrainLog omogoča preprosto in učinkovito upravljanje in sledenje vaših načrtov usposabljanja. Ne glede na to, ali ste Bodybuilder, Powerlifter, Strongman, Weightlifter, Gimnastika ali se pripravljate na CrossFit Games, TrainLog vas pokriva.


Programi usposabljanja

- Organizirajte svoj trening v makrociklih, mezociklih in mikrociklih po načelih periodizacije.

- Izbirate lahko med številnimi metodami treninga, vključno s serijami, superserijami, izmeničnimi serijami, vezji, izpuščenimi serijami, mio ​​ponovitvami, EMOM, AMRAP in skupnimi ponovitvami.

- Podpora za usposabljanje na podlagi odstotkov

- Snemajte in nalagajte videoposnetke z neomejenim prostorom za shranjevanje, neposredno povezanim z izvedenim nizom.

- Razlikovati med načrtovanimi in dokončanimi treningi.

Analitika in sledljivosti

- Spremljajte RM, ocenjene RM, obseg, obsege ponovitev in obsege napora na mišico ali vadbo.

- Sledite telesni teži, korakom, prehrani, spanju, odstotku telesne maščobe, srčnemu utripu v mirovanju, kožnim gubam in obsegu.

- Primerjajte telesne spremembe skozi čas, pozo za pozo.

Učinkovitost

- Hitro vizualizirajte svoj napredek v mezociklu, mikrociklu ali posamezni seji s podrobnimi meritvami povzetka, vključno s povprečnim RPE, adherenco, trajanjem, obsegom in PR-ji

Druge funkcije

- Prilagodite svojo nadzorno ploščo, da bodo vaše najpomembnejše meritve vedno vidne.

- Dostopajte do obsežne knjižnice vadb, ki jo lahko vključite v svoje vaje.

Novosti

Minor improvements