Home Workout - No Equipment
Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit
4,1star
407 komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Filloni transformimin tuaj tĂ« fitnesit pa palestĂ«r! đïžââïžđĄ
Prezantimi i Home Workout, një aplikacion novator fitnesi i krijuar për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit me investim zero. Thuaj lamtumirë anëtarësimeve të shtrenjta në palestër dhe pajisjeve të rënda. Gjithçka që ju nevojitet është përkushtimi juaj dhe rutinat tona të sakta të ushtrimeve për t'u bërë në formë.
Me stërvitjen në shtëpi, ne synojmë t'i mbajmë të gjithë të shëndetshëm, pavarësisht buxhetit ose planit. Aplikacioni ynë vepron si trajneri juaj personal, duke ju udhëhequr përmes ushtrimeve efektive që synojnë grupe të ndryshme muskujsh. Pavarësisht nëse doni të humbni peshë, të ndërtoni muskuj ose të tonifikoni barkun tuaj, Home Workout ofron mjetet dhe udhëzimet që ju nevojiten për të pasur sukses.
## Pse të zgjidhni stërvitjen në shtëpi?
đŻ Fokusimi nĂ« fitnesin pĂ«r peshĂ«n trupore: Ne besojmĂ« nĂ« fuqinĂ« e ushtrimeve tĂ« peshĂ«s trupore. Ato janĂ« tĂ« arritshme pĂ«r tĂ« gjithĂ« dhe japin rezultate tĂ« mahnitshme pa kĂ«rkuar pajisje.
đŻ Falas dhe i aksesueshĂ«m: StĂ«rvitja nĂ« shtĂ«pi Ă«shtĂ« plotĂ«sisht falas pĂ«r t'u pĂ«rdorur pa tarifa tĂ« fshehura, duke u fokusuar vetĂ«m nĂ« promovimin e fitnesit.
đââïž ShumĂ«llojshmĂ«ri dhe personalizim: Ne ofrojmĂ« njĂ« gamĂ« tĂ« gjerĂ« planesh stĂ«rvitjesh. Personalizoni planin tuaj duke pĂ«rdorur bibliotekĂ«n tonĂ« tĂ« gjerĂ« tĂ« ushtrimeve pĂ«r t'iu pĂ«rshtatur qĂ«llimeve dhe preferencave tuaja.
đȘ Fillestar deri te Avancuar: Planet tona progresive janĂ« tĂ« pĂ«rshtatshme pĂ«r tĂ« gjitha nivelet e fitnesit, duke ju udhĂ«hequr nga hapi juaj i parĂ« drejt rutinave tĂ« avancuara.
## Karakteristikat kryesore të aplikacionit të stërvitjes në shtëpi:
đ« Nuk ka nevojĂ« pĂ«r pajisje: Ushtrimet tona pĂ«rdorin peshĂ«n e trupit pĂ«r rezistencĂ«, duke e bĂ«rĂ« tĂ« lehtĂ« fillimin nĂ« çdo kohĂ«, kudo.
đŹ StĂ«rvitje tĂ« mbĂ«shtetura nĂ« shkencĂ«: Rutinat tona bazohen nĂ« parime shkencore dhe synojnĂ« nĂ« mĂ«nyrĂ« efektive tĂ« gjitha grupet kryesore tĂ« muskujve.
đ„ Tutoriale pĂ«r fillestarĂ«t: UdhĂ«zimet e hollĂ«sishme video dhe udhĂ«zimet hap pas hapi sigurojnĂ« formĂ«n dhe teknikĂ«n e duhur, duke parandaluar dĂ«mtimet.
đ Monitorimi i Progresit Personal: Ndiqni udhĂ«timin tuaj tĂ« fitnesit me gjurmuesin tonĂ« tĂ« integruar tĂ« progresit. Vendosni objektiva dhe qĂ«ndroni tĂ« motivuar duke monitoruar arritjet tuaja.
đ Planet e personalizuara tĂ« stĂ«rvitjes: Zgjidhni nga stĂ«rvitjet e gjithĂ« trupit ose rutinat e krijuara pĂ«r tĂ« tonifikuar grupe specifike tĂ« muskujve. I pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r fillestarĂ«t deri tek entuziastĂ«t e fitnesit.
â±ïž Fleksibilitet dhe komoditet: PavarĂ«sisht nĂ«se keni pesĂ« minuta ose njĂ« orĂ«, Home Workout ofron stĂ«rvitje fleksibĂ«l pĂ«r t'iu pĂ«rshtatur orarit tuaj. Nuk ka mĂ« justifikime - filloni tĂ« shihni rezultate sot!
## Karakteristikat e detajuara:
đ Planet ditore tĂ« stĂ«rvitjes:
Qëndroni në rrugën e duhur me planet ditore të stërvitjes që ju udhëheqin në çdo hap. Planet tona janë të përshtatura për t'iu përshtatur nivelit dhe qëllimeve tuaja të fitnesit, duke ju siguruar që të përfitoni sa më shumë nga stërvitjet tuaja.
đč Demonstrata me video:
Ădo ushtrim vjen me njĂ« demonstrim video dhe udhĂ«zime tĂ« hollĂ«sishme, duke siguruar qĂ« tĂ« kryeni çdo lĂ«vizje nĂ« mĂ«nyrĂ« korrekte dhe tĂ« sigurt.
đ PĂ«rditĂ«simet e rregullta:
Ne përditësojmë rregullisht aplikacionin tonë me ushtrime dhe veçori të reja për ta mbajtur rutinën tuaj të fitnesit të freskët dhe emocionues. Qëndroni të motivuar dhe sfiduar me përditësimet tona më të fundit.
đ§ââïž Fleksibiliteti dhe rutinat e shtrirjes:
Rritni fleksibilitetin tuaj dhe parandaloni lëndimet me rutinat tona të shtrirjes. E përkryer për t'u freskuar pas një stërvitje ose për të filluar ditën tuaj me një shtrirje të mirë.
đ Kujtesa dhe njoftime:
Vendosni rikujtues për të mbajtur veten në rrugën e duhur. Aplikacioni ynë do t'ju njoftojë kur të jetë koha për të ushtruar, duke ju mbajtur të përgjegjshëm dhe të qëndrueshëm.
## Përfitimet e përdorimit të stërvitjes në shtëpi:
đž Kurseni para dhe kohĂ«: Ushtroni nĂ« shtĂ«pi sipas programit tuaj, duke eliminuar nevojĂ«n pĂ«r anĂ«tarĂ«sim nĂ« palestĂ«r.
đ Rutinat efektive tĂ« stĂ«rvitjes: Rutinat tona tĂ« vĂ«rtetuara shkencĂ«risht janĂ« krijuar pĂ«r t'ju ndihmuar tĂ« arrini qĂ«llimet tuaja tĂ« fitnesit.
đ ââïž Nuk ka nevojĂ« pĂ«r pajisje: TĂ« gjitha stĂ«rvitjet mund tĂ« kryhen duke pĂ«rdorur vetĂ«m peshĂ«n tuaj trupore.
đ I pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r tĂ« gjitha nivelet e fitnesit: PavarĂ«sisht nĂ«se jeni fillestar apo njĂ« trajner me pĂ«rvojĂ«, Home Workout ka njĂ« plan pĂ«r ju.
đ Komoditeti: Ushtroni kudo, nĂ« çdo kohĂ«, duke pĂ«rdorur vetĂ«m telefonin tuaj.
Shkarkoni stërvitjen në shtëpi tani dhe hidhni hapin e parë drejt një ju më në formë, më të shëndetshëm. Transformoni trupin tuaj, rritni besimin tuaj dhe zhbllokoni fuqinë e fitnesit - të gjitha nga komoditeti i shtëpisë tuaj. Filloni udhëtimin tuaj sot dhe nxirrni potencialin tuaj të plotë me stërvitjen në shtëpi!
Prezantimi i Home Workout, një aplikacion novator fitnesi i krijuar për t'ju ndihmuar të arrini qëllimet tuaja të fitnesit me investim zero. Thuaj lamtumirë anëtarësimeve të shtrenjta në palestër dhe pajisjeve të rënda. Gjithçka që ju nevojitet është përkushtimi juaj dhe rutinat tona të sakta të ushtrimeve për t'u bërë në formë.
Me stërvitjen në shtëpi, ne synojmë t'i mbajmë të gjithë të shëndetshëm, pavarësisht buxhetit ose planit. Aplikacioni ynë vepron si trajneri juaj personal, duke ju udhëhequr përmes ushtrimeve efektive që synojnë grupe të ndryshme muskujsh. Pavarësisht nëse doni të humbni peshë, të ndërtoni muskuj ose të tonifikoni barkun tuaj, Home Workout ofron mjetet dhe udhëzimet që ju nevojiten për të pasur sukses.
## Pse të zgjidhni stërvitjen në shtëpi?
đŻ Fokusimi nĂ« fitnesin pĂ«r peshĂ«n trupore: Ne besojmĂ« nĂ« fuqinĂ« e ushtrimeve tĂ« peshĂ«s trupore. Ato janĂ« tĂ« arritshme pĂ«r tĂ« gjithĂ« dhe japin rezultate tĂ« mahnitshme pa kĂ«rkuar pajisje.
đŻ Falas dhe i aksesueshĂ«m: StĂ«rvitja nĂ« shtĂ«pi Ă«shtĂ« plotĂ«sisht falas pĂ«r t'u pĂ«rdorur pa tarifa tĂ« fshehura, duke u fokusuar vetĂ«m nĂ« promovimin e fitnesit.
đââïž ShumĂ«llojshmĂ«ri dhe personalizim: Ne ofrojmĂ« njĂ« gamĂ« tĂ« gjerĂ« planesh stĂ«rvitjesh. Personalizoni planin tuaj duke pĂ«rdorur bibliotekĂ«n tonĂ« tĂ« gjerĂ« tĂ« ushtrimeve pĂ«r t'iu pĂ«rshtatur qĂ«llimeve dhe preferencave tuaja.
đȘ Fillestar deri te Avancuar: Planet tona progresive janĂ« tĂ« pĂ«rshtatshme pĂ«r tĂ« gjitha nivelet e fitnesit, duke ju udhĂ«hequr nga hapi juaj i parĂ« drejt rutinave tĂ« avancuara.
## Karakteristikat kryesore të aplikacionit të stërvitjes në shtëpi:
đ« Nuk ka nevojĂ« pĂ«r pajisje: Ushtrimet tona pĂ«rdorin peshĂ«n e trupit pĂ«r rezistencĂ«, duke e bĂ«rĂ« tĂ« lehtĂ« fillimin nĂ« çdo kohĂ«, kudo.
đŹ StĂ«rvitje tĂ« mbĂ«shtetura nĂ« shkencĂ«: Rutinat tona bazohen nĂ« parime shkencore dhe synojnĂ« nĂ« mĂ«nyrĂ« efektive tĂ« gjitha grupet kryesore tĂ« muskujve.
đ„ Tutoriale pĂ«r fillestarĂ«t: UdhĂ«zimet e hollĂ«sishme video dhe udhĂ«zimet hap pas hapi sigurojnĂ« formĂ«n dhe teknikĂ«n e duhur, duke parandaluar dĂ«mtimet.
đ Monitorimi i Progresit Personal: Ndiqni udhĂ«timin tuaj tĂ« fitnesit me gjurmuesin tonĂ« tĂ« integruar tĂ« progresit. Vendosni objektiva dhe qĂ«ndroni tĂ« motivuar duke monitoruar arritjet tuaja.
đ Planet e personalizuara tĂ« stĂ«rvitjes: Zgjidhni nga stĂ«rvitjet e gjithĂ« trupit ose rutinat e krijuara pĂ«r tĂ« tonifikuar grupe specifike tĂ« muskujve. I pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r fillestarĂ«t deri tek entuziastĂ«t e fitnesit.
â±ïž Fleksibilitet dhe komoditet: PavarĂ«sisht nĂ«se keni pesĂ« minuta ose njĂ« orĂ«, Home Workout ofron stĂ«rvitje fleksibĂ«l pĂ«r t'iu pĂ«rshtatur orarit tuaj. Nuk ka mĂ« justifikime - filloni tĂ« shihni rezultate sot!
## Karakteristikat e detajuara:
đ Planet ditore tĂ« stĂ«rvitjes:
Qëndroni në rrugën e duhur me planet ditore të stërvitjes që ju udhëheqin në çdo hap. Planet tona janë të përshtatura për t'iu përshtatur nivelit dhe qëllimeve tuaja të fitnesit, duke ju siguruar që të përfitoni sa më shumë nga stërvitjet tuaja.
đč Demonstrata me video:
Ădo ushtrim vjen me njĂ« demonstrim video dhe udhĂ«zime tĂ« hollĂ«sishme, duke siguruar qĂ« tĂ« kryeni çdo lĂ«vizje nĂ« mĂ«nyrĂ« korrekte dhe tĂ« sigurt.
đ PĂ«rditĂ«simet e rregullta:
Ne përditësojmë rregullisht aplikacionin tonë me ushtrime dhe veçori të reja për ta mbajtur rutinën tuaj të fitnesit të freskët dhe emocionues. Qëndroni të motivuar dhe sfiduar me përditësimet tona më të fundit.
đ§ââïž Fleksibiliteti dhe rutinat e shtrirjes:
Rritni fleksibilitetin tuaj dhe parandaloni lëndimet me rutinat tona të shtrirjes. E përkryer për t'u freskuar pas një stërvitje ose për të filluar ditën tuaj me një shtrirje të mirë.
đ Kujtesa dhe njoftime:
Vendosni rikujtues për të mbajtur veten në rrugën e duhur. Aplikacioni ynë do t'ju njoftojë kur të jetë koha për të ushtruar, duke ju mbajtur të përgjegjshëm dhe të qëndrueshëm.
## Përfitimet e përdorimit të stërvitjes në shtëpi:
đž Kurseni para dhe kohĂ«: Ushtroni nĂ« shtĂ«pi sipas programit tuaj, duke eliminuar nevojĂ«n pĂ«r anĂ«tarĂ«sim nĂ« palestĂ«r.
đ Rutinat efektive tĂ« stĂ«rvitjes: Rutinat tona tĂ« vĂ«rtetuara shkencĂ«risht janĂ« krijuar pĂ«r t'ju ndihmuar tĂ« arrini qĂ«llimet tuaja tĂ« fitnesit.
đ ââïž Nuk ka nevojĂ« pĂ«r pajisje: TĂ« gjitha stĂ«rvitjet mund tĂ« kryhen duke pĂ«rdorur vetĂ«m peshĂ«n tuaj trupore.
đ I pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r tĂ« gjitha nivelet e fitnesit: PavarĂ«sisht nĂ«se jeni fillestar apo njĂ« trajner me pĂ«rvojĂ«, Home Workout ka njĂ« plan pĂ«r ju.
đ Komoditeti: Ushtroni kudo, nĂ« çdo kohĂ«, duke pĂ«rdorur vetĂ«m telefonin tuaj.
Shkarkoni stërvitjen në shtëpi tani dhe hidhni hapin e parë drejt një ju më në formë, më të shëndetshëm. Transformoni trupin tuaj, rritni besimin tuaj dhe zhbllokoni fuqinë e fitnesit - të gjitha nga komoditeti i shtëpisë tuaj. Filloni udhëtimin tuaj sot dhe nxirrni potencialin tuaj të plotë me stërvitjen në shtëpi!
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,4
402 komente
Ă'tĂ« reja ka
đȘ New workout added
đ Improve ui
đââïžPerformance Important
đ Improve ui
đââïžPerformance Important
