Sot stili ynë i jetesës ka ndryshuar plotësisht me ushqimin e paketuar, stilin e jetës së zënë, presionin e punës, ndotjen etj. Të gjithë këta faktorë ndikojnë në presionin e gjakut dhe nivelet e sheqerit.
Prandaj është shumë e rëndësishme të gjurmojmë dhe ruajmë presionin e gjakut dhe nivelet e sheqerit për të shmangur sëmundjet serioze në trupin tonë.
Ju mund të monitoroni presionin e gjakut dhe sheqerin në baza ditore duke përdorur kontrollin dhe hapat e mëposhtëm:
1. Glukoza në gjak:
Futni vlerën tuaj të glukozës të marrë para vaktit, pas vaktit, agjërimit ose të përgjithshme për të regjistruar glukozën në gjak.
Futni vlerën tuaj të nivelit të ketonit. Futni vlerën e nivelit të hemoglobinës nga e cila llogaritet mesatarja e glukozës sipas formulës.
Me të dhënat e mësipërme llogarit se glukoza në gjak është e ulët, normale, paradiabet dhe diabetik.
Ndryshoni dhe fshini një regjistrim të veçantë nëse keni bërë ndonjë gabim.
Gjithashtu gjurmoni shfaqjen e detajeve duke përdorur grafikun dhe statistikat në baza ditore, në mënyrë që ta matni lehtësisht.
2. Presioni i gjakut
Për të kontrolluar presionin e gjakut, futni vlerat sistolike, diastolike dhe të pulsit, presioni i pulsit dhe vlerat mesatare të presionit arterial llogariten sipas formulës.
Me informacionin e mësipërm, ai llogarit presionin e gjakut është Kriza e ulët, normale, para hipertensionit, stadi i lartë 1, faza e lartë 2 dhe kriza e presionit të lartë të gjakut.
Gjithashtu ju mund të modifikoni të dhënat tuaja në çdo kohë.
Gjithashtu gjurmoni shfaqjen e detajeve duke përdorur grafikun dhe statistikat në baza ditore, në mënyrë që ta matni lehtësisht.
3. Frekuenca e zemrës
Ju duhet të shkruani rrahjet e zemrës, moshën dhe gjininë tuaj dhe vlerën e marrë në pushim, në përgjithësi, pas stërvitjes, para stërvitjes, të lodhur, të sëmurë, të befasuar, të trishtuar, të zemëruar, të frikësuar, të dashuruar.
Me informacionin e mësipërm, ai llogarit se rrahjet e zemrës janë atlet, i shkëlqyer, i mirë, mbi mesatar, mesatar, nën mesatare ose i dobët.
Ndryshoni dhe fshini një regjistrim të veçantë në çdo kohë.
Gjithashtu gjurmoni shfaqjen e detajeve duke përdorur grafikun dhe statistikat në baza ditore, në mënyrë që ta matni lehtësisht.
Ndani statistikat dhe grafikun tuaj me të tjerët.
4.Mjekësi
Shkruani emrin e ilaçit nga lista ose emrin e ilaçit të ri të përshkruar nga mjeku, njësinë matëse nga mg, tabletë, njësi, g, mcg, ml, pilulë, pikë, kapsulë, shkruani dozën e barit dhe sa herë në ditë duhet të merret ilaçi marrë.
5. Pesha
Fusni peshën në kg për të mbajtur shënim peshën tuaj.
6.Indeksi i masës trupore
Llogaritja e BMI sipas Sistemit Metrik ose Sistemit Imperial duke përdorur moshën, peshën dhe gjatësinë.
Gjithashtu gjurmoni shfaqjen e detajeve duke përdorur grafikun në baza ditore, në mënyrë që ta matni lehtësisht.
7. Kujtesë
Vendosni kohën e kujtesës, titullin, përshkrimin, arsyen dhe zgjidhni ditët në të cilat dëshironi rikujtues.
Merrni njoftim me të gjitha detajet për kohën e zgjedhur dhe ditët e zgjedhura.
Ndryshoni dhe fshini një regjistrim të veçantë nëse keni bërë ndonjë gabim. Mund ta aktivizoni/fikni rikujtuesin nga lista.
8.Detajet e mjekut
Shtoni, modifikoni ose fshini detajet e mjekut tuaj.
9.Të dhënat e eksportit
Eksportoni glukozën në gjak, presionin e gjakut, rrahjet e zemrës, ilaçet, peshën, të dhënat e BMI në tekst, skedar Excel ose pdf.
Hapni, ndani dhe fshini skedarët e eksportuar nga lista.
Leja e kërkuar:
"android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE" : Për të eksportuar të dhëna dhe për të ruajtur skedarin si pdf, txt ose excel.
"android.permission.READ_EXTERNAL_STORAGE" : Për të marrë të gjithë listën e skedarëve të eksportuar me detaje.
Përditësuar më
30 dhj 2023