Energjia jetike është forca jonë themelore e jetës. Prana, Qi, Ki - këto fjalë shprehin energjinë e jetës që na lejon të përqafojmë një jetë të përsosmërisë së lulëzuar. Energjia jetike është karburanti i jetës dhe kur ajo digjet me shkëlqim, ne jetojmë me pasion dhe një ndërgjegje të lidhur me qëllimin tonë. Vital Energy Yoga + Movement është ideja e Ewa Bigio. E konceptuar si një studio me tulla dhe llaç në Auckland, Zelanda e Re, klasat Vital Energy janë krijuar për të ndërtuar lëvizshmëri, forcë dhe fleksibilitet përmes stërvitjes në lëvizje. Yoga, pilates, lëvizshmëria dhe trajnimi i forcës plotësojnë njëra-tjetrën për të ndërtuar trupa të ekuilibruar. Sistemet e trajnimit të energjisë vitale janë tani në dispozicion sipas kërkesës. Etosi udhëzues në Energjinë Jetësore është Cilësia e Lëvizjes për Çdo Trup. Si e tillë, përveç orëve javore, biblioteka sipas kërkesës përfshin përmbajtje për përmirësimin e aftësive në teknikë për të lehtësuar edukimin e vazhdueshëm.
Klasat sipas kërkesës:
1. Sesione praktike të ndjeshme ndaj kohës: seanca 10 min dhe 20 min
2. Punëtori dhe klasa të drejtuara nga teknika:
Asana Breakthrough Club përfshin 12 seminare vjetore secila duke u fokusuar në një pozë individuale.
Frymëmarrja Yogic + Down - Teknikat e Rregullimit
3. Udhëzuesi i nënës për dhomën e ngritjes së peshave: një manual mbi teknikën e ngritjes së peshave për gratë mbi 40 vjeç që kërkojnë të fillojnë udhëtimin e tyre të stërvitjes me peshë
4. Klasat javore të shtuara: Rrjedha e yogës, trajnimi i lëvizshmërisë, trajnimi i forcës
5. Përziejeni ngrohjen dhe praktikën tuaj: biblioteka sipas kërkesës ofron opsionin për të zgjedhur ngrohjen dhe praktikën tuaj për ditën duke plotësuar kufizimet dhe nevojat specifike të forcës. Zgjidhni ngrohjen që ju përshtatet më së miri pa chatturanga, dinamike, të fokusuara në këmbë) dhe zgjidhni praktikën tuaj të ditës nga Yoga Flow, Mobility Training ose Force Training. Mix n Match ju ofron liri më të madhe se kurrë për të ndërtuar praktikën që funksionon për trupin tuaj dhe qëllimet aktuale.
Përveç On Demand në majë të gishtave:
. rezervoni orët dhe takimet tuaja,
. menaxhoni anëtarësimin tuaj,
. merrni pjesë në sfida duke përfshirë 28 ditët në një sfidë thelbësore më të fortë, sfidën e gjumit dhe sfida të tjera të mahnitshme të ardhshme për t'ju mbajtur të përgjegjshëm
dhe bëhu pjesë e komunitetit të lëvizjes në një aplikacion pa probleme!
Përditësuar më
11 pri 2024