BLOCK Training
Blerje përmes aplikacionit
4,6star
8 komente
1 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Merrni kontrollin e shtrirjes suaj shëndetësore me rutinat e lëvizjes, shëndetit mendor dhe gjumit të bazuara në prova. Përmirësoni cilësinë e jetës tuaj duke investuar sasi të vogla kohe çdo ditë, duke punuar më zgjuar dhe jo më shumë.
Krijuar nga NBA Hall of-Famer Steve Nash dhe ekipi i tij i klasit botëror i ekspertëve të shtrirjes shëndetësore, BLOCK është këtu për t'ju treguar mënyrën më të mirë për të përmirësuar mirëqenien tuaj të përditshme dhe në fund të zgjasni jetëgjatësinë tuaj shëndetësore (vitet kur jeni në shëndet të mirë dhe pa sëmundje kronike).
---
Trajnerët tanë ju udhëzojnë përmes rutinave që mund të bëni nga kudo, me nivele të ndryshme të ofruara për të siguruar që të gjithë të kenë një vend për të filluar. Oferta jonë përfshin:
8 ditore — Një sasi e vogël lëvizjesh cilësore bën mrekulli për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto rutina me intensitet të ulët 8-minutësh ju udhëzojnë përmes modeleve funksionale të lëvizjes për të përmirësuar dhe ruajtur lëvizshmërinë dhe stabilitetin, ekuilibrin dhe koordinimin e përgjithshëm të kyçeve.
Rimbushja e mendjes - Manipuloni sistemin tuaj nervor me ushtrime të thjeshta të frymëmarrjes për të menaxhuar shëndetin tuaj mendor. Ndiqni dhe mësoni se si mund ta rregulloni ose rregulloni veten vetëm nga frymëmarrja. Përdoreni për përfitime të shumta duke përfshirë përgatitjen, rritjen e energjisë, menaxhimin e stresit dhe më shumë!
Përgatitja e gjumit - Gjumi cilësor ndikon drejtpërdrejt në cilësinë e jetës tuaj. Këto rutina 5 dhe 8-minutëshe gjatë natës optimizojnë mendjen dhe trupin tuaj për gjumë të qetë. Shtrirjet e drejtuara dhe frymëmarrja ju lehtësojnë në një gjendje parasimpatike, duke ju ndihmuar të zgjoheni të pushuar dhe të freskët.
Snacks për lëvizje - Trupat tanë bëhen të shtrënguar dhe dhemb për shkak të qëndrimit të zgjatur ulur. Këto seanca dy minutëshe mund të bëhen gjatë gjithë ditës për të liruar trupin tuaj dhe për t'ju dhënë një nxitje të energjisë.
Forca - Të gjithë kanë nevojë për forcë funksionale për të përfituar sa më shumë nga jeta. Këto seanca 20-minutëshe nuk kanë të bëjnë me "bodybuilding" dhe kanë të bëjnë gjithçka me ndërtimin dhe ruajtjen e kapacitetit tuaj fizik për të ndihmuar në frenimin e plakjes.
Stërvitje — Trupi juaj është krijuar për të lëvizur dhe stërvitjet tona ju ndihmojnë të funksiononi sa më mirë. Këto sesione gjithëpërfshirëse të të gjithë trupit synojnë të krijojnë bazat e aftësive tuaja fizike, të shmangin rënien fizike natyrore që përjetojnë të gjithë dhe në fund të mbështesin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.
Ngrohja dhe rikuperimi sportiv — Luaj më gjatë, më mirë dhe minimizo rrezikun e lëndimit me këto seanca 5-minutëshe të ngrohjes dhe rikuperimit të sportit. Merreni këtë sasi të vogël kohe para dhe pas sportit tuaj në të njëjtën mënyrë si profesionistët dhe ndihmoni që të mos ndaloni kurrë së luajturi.
---
Fillo tani:
Shkarkoni aplikacionin dhe filloni provën tuaj 7-ditore falas
Zgjidhni nga qindra sesione në bibliotekë dhe shijoni klasa të reja çdo ditë
Ju pëlqen ajo që shihni? Bëhuni anëtar për 19,99 $/muaj ose 191,90 $/vit
---
Mësoni më shumë në https://blocktraining.com
Na kontaktoni në contact@blocktraining.com
Krijuar nga NBA Hall of-Famer Steve Nash dhe ekipi i tij i klasit botëror i ekspertëve të shtrirjes shëndetësore, BLOCK është këtu për t'ju treguar mënyrën më të mirë për të përmirësuar mirëqenien tuaj të përditshme dhe në fund të zgjasni jetëgjatësinë tuaj shëndetësore (vitet kur jeni në shëndet të mirë dhe pa sëmundje kronike).
---
Trajnerët tanë ju udhëzojnë përmes rutinave që mund të bëni nga kudo, me nivele të ndryshme të ofruara për të siguruar që të gjithë të kenë një vend për të filluar. Oferta jonë përfshin:
8 ditore — Një sasi e vogël lëvizjesh cilësore bën mrekulli për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Këto rutina me intensitet të ulët 8-minutësh ju udhëzojnë përmes modeleve funksionale të lëvizjes për të përmirësuar dhe ruajtur lëvizshmërinë dhe stabilitetin, ekuilibrin dhe koordinimin e përgjithshëm të kyçeve.
Rimbushja e mendjes - Manipuloni sistemin tuaj nervor me ushtrime të thjeshta të frymëmarrjes për të menaxhuar shëndetin tuaj mendor. Ndiqni dhe mësoni se si mund ta rregulloni ose rregulloni veten vetëm nga frymëmarrja. Përdoreni për përfitime të shumta duke përfshirë përgatitjen, rritjen e energjisë, menaxhimin e stresit dhe më shumë!
Përgatitja e gjumit - Gjumi cilësor ndikon drejtpërdrejt në cilësinë e jetës tuaj. Këto rutina 5 dhe 8-minutëshe gjatë natës optimizojnë mendjen dhe trupin tuaj për gjumë të qetë. Shtrirjet e drejtuara dhe frymëmarrja ju lehtësojnë në një gjendje parasimpatike, duke ju ndihmuar të zgjoheni të pushuar dhe të freskët.
Snacks për lëvizje - Trupat tanë bëhen të shtrënguar dhe dhemb për shkak të qëndrimit të zgjatur ulur. Këto seanca dy minutëshe mund të bëhen gjatë gjithë ditës për të liruar trupin tuaj dhe për t'ju dhënë një nxitje të energjisë.
Forca - Të gjithë kanë nevojë për forcë funksionale për të përfituar sa më shumë nga jeta. Këto seanca 20-minutëshe nuk kanë të bëjnë me "bodybuilding" dhe kanë të bëjnë gjithçka me ndërtimin dhe ruajtjen e kapacitetit tuaj fizik për të ndihmuar në frenimin e plakjes.
Stërvitje — Trupi juaj është krijuar për të lëvizur dhe stërvitjet tona ju ndihmojnë të funksiononi sa më mirë. Këto sesione gjithëpërfshirëse të të gjithë trupit synojnë të krijojnë bazat e aftësive tuaja fizike, të shmangin rënien fizike natyrore që përjetojnë të gjithë dhe në fund të mbështesin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.
Ngrohja dhe rikuperimi sportiv — Luaj më gjatë, më mirë dhe minimizo rrezikun e lëndimit me këto seanca 5-minutëshe të ngrohjes dhe rikuperimit të sportit. Merreni këtë sasi të vogël kohe para dhe pas sportit tuaj në të njëjtën mënyrë si profesionistët dhe ndihmoni që të mos ndaloni kurrë së luajturi.
---
Fillo tani:
Shkarkoni aplikacionin dhe filloni provën tuaj 7-ditore falas
Zgjidhni nga qindra sesione në bibliotekë dhe shijoni klasa të reja çdo ditë
Ju pëlqen ajo që shihni? Bëhuni anëtar për 19,99 $/muaj ose 191,90 $/vit
---
Mësoni më shumë në https://blocktraining.com
Na kontaktoni në contact@blocktraining.com
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Informacionet personale, Aktiviteti i aplikacionit dhe Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,6
8 komente
Ç'të reja ka
Google Play Billing Library 7 migration
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
Block Training Company
contact@blocktraining.com
34 34th St
Brooklyn, NY 11232
United States
+1 917-544-4780
