45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

🏆 PLATFORMA E PLOTË E FITNESIT
Bashkohuni me mijëra atletë duke përdorur gjurmuesin më të avancuar të stërvitjes në dispozicion. Nga fillestari në elitë, 45 lbs ofron gjithçka që ju nevojitet për të gjurmuar, analizuar dhe optimizuar udhëtimin tuaj të fitnesit.

📊 ANALITIKA E AVANCUARA DHE GJURMIMI I PROGRESIT

- Regjistrat e detajuar të stërvitjes me statistika gjithëpërfshirëse
- Grafikët ndërveprues që tregojnë tendencat e forcës, vëllimit dhe performancës
- Të dhënat personale gjurmohen dhe festohen automatikisht
- Matjet e trupit dhe krahasimet e fotografive të progresit
- Llogaritjet maksimale me një përsëritje dhe analitika e forcës
- Përmbledhje stërvitjesh me njohuri vizuale

👥 FITNESI I NDRYSHUAR NGA KOMUNITET

- Zbuloni stërvitje dhe programe të krijuara nga atletë të vërtetë
- Ndiqni entuziastët e fitnesit dhe ndani udhëtimin tuaj
- Pëlqejeni, komentoni dhe ruani përmbajtje frymëzuese
- Kopjoni programet e komunitetit dhe bëjini ato tuajat
- Sfidat sociale dhe motivimi në grup
- Ndani përparimin me foto dhe video

💪 MJETE GJITHËPËRFSHIRËSE Stërvitore

- Krijoni ushtrime me porosi të pakufizuara me foto dhe video
- Ndërtoni programe komplekse me faza dhe periodizim të shumëfishtë
- Superset vizuale dhe grupimi i grupeve të rënies për organizim të qartë
- Mbështetje për stërvitje të shumta në ditë për programim të avancuar
- Modele fleksibël të stërvitjes për çdo stil trajnimi
- Ndërtimi dinamik i stërvitjes - shtoni grupe të mëparshme dhe shikoni historinë

📚 KOLEGJIMET DHE ORGANIZIMI

- Ruani programet dhe stërvitjet në koleksione me porosi
- Organizoni bibliotekën tuaj të fitnesit me kategorizim të zgjuar
- Qasje e shpejtë në rutinat dhe programet tuaja të preferuara
- Krijoni koleksione tematike për faza të ndryshme trajnimi

🎥 DOKUMENTACION I MEDIAVE TË PASUR

- Regjistroni videot e stërvitjes direkt në aplikacion
- Fotot e progresit me krahasimet para/pas
- Video demonstruese të ushtrimeve dhe udhëzime me porosi
- Përmbledhjet vizuale të stërvitjes dhe dokumentacioni i sesionit

🔬 TIPARET REVOLUCIONARE

- Sistemi i kontrollit të versionit - përditësoni programet pa humbur historikun
- Kopjoni dhe ripërzieni përmbajtjen e komunitetit për të krijuar variacionet tuaja
- Importoni stërvitje nga URL-të dhe përshkrimet
- Ndjekja e matjes së trupit me përparimin e fotografisë
- Funksionaliteti offline - nuk kërkohet internet në palestër

🤖 KARAKTERISTIKAT E PUSHME AI-AI

- Gjeneroni stërvitje nga përshkrime të thjeshta ose URL
- Krijoni programe nga URL-të me optimizim të AI
- Sugjerime të zgjuara për ushtrime bazuar në pajisjet tuaja
- Titujt e krijuar nga AI dhe përshkrimet e stërvitjeve

🛠️ PERSONALIZIM DHE FLEKSIBILITETI

- Zgjerim i pakufizuar i bazës së të dhënave të ushtrimeve
- Rutina të personalizuara të stërvitjes pa kufizime
- Llojet e grupeve fleksibël: ngrohje, punë, komplete lëshimi, dështime
- Kohëmatësi i pushimit dhe planifikimi i stërvitjes
- Mbështetja e njësisë perandorake dhe metrike
- Modaliteti i errët dhe ndërfaqja e personalizuar

📈 E NDËRTUAR PËR ATLETËS SERIOZE

- Mbështetje e programit të ngritjes së fuqisë dhe bodybuilding
- Periodizimi kompleks dhe cikle trajnimi
- Analitika e fortë sportive dhe gjurmimi i konkurrencës
- Mjete të avancuara programimi të përdorura nga trajnerët
- Menaxhimi i programit shumëjavor dhe shumëfazor

🎯 PERFEKTE PËR ÇDO NIVELE FITNESI

- Fillestarët: Modele të thjeshta për t'u ndjekur dhe udhëzime të komunitetit
- E ndërmjetme: Programe progresive dhe analiza të detajuara
- Të avancuara: Periodizimi kompleks dhe mjete të nivelit profesional
- Trajnerët: Ndarja e programit të klientit dhe krijimi i shablloneve

✅ ÇFARË NA NDARË
- Ndryshe nga regjistruesit bazë të stërvitjes, 45 lbs kombinojnë veçoritë e komunitetit të platformave sociale, thellësinë analitike të gjurmuesve premium dhe fuqinë e personalizimit të softuerit profesional - me risitë si versioni, koleksionet dhe integrimi i videove që nuk do t'i gjeni askund tjetër.

🚀 FILLO TRANSFORMIMIT TUAJ
Shkarkoni 45 kg dhe provoni pse mijëra atletë e kanë bërë atë shoqëruesin e tyre të fitnesit. Ndiqni stërvitjet tuaja, lidheni me komunitetin dhe arrini qëllimet tuaja me platformën më të plotë të fitnesit në dispozicion.

Kushtet e shërbimit: https://45lbs.com/terms

Ç'të reja ka

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences