RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Arritni qëllimet tuaja të vrapimit me RunMotion Running Coach

A e keni vendosur qëllimin tuaj të ardhshëm të vrapimit? Keni nevojë për këshilla apo një plan trajnimi të personalizuar? Ne do t'ju udhëzojmë në trajnimin tuaj për të përparuar dhe për të maksimizuar shanset tuaja për sukses!

Është e rëndësishme të keni një plan trajnimi përshtatës me seanca të ndryshme për të shijuar vrapimin tuaj dhe për të arritur qëllimet tuaja.

Mentori juaj dixhital RunMotion Coach krijon një plan trajnimi të personalizuar dhe ju motivon çdo ditë, çfarëdo qoftë:

• niveli juaj: fillestar, i mesëm, i avancuar
• qëllimet tuaja: mposhtni rekordet tuaja personale (5K, 10K, gjysmë maratonë, maratonë), përfundoni një garë (rrugë ose shteg) ose mirëqenie
• orari juaj: i cili mund të ndryshojë çdo javë

Dhe funksionon! 88% e përdoruesve tanë i arrijnë qëllimet e tyre!

ZGJIDHNI VETË QËLLIMET TUAJ DHE ARRINI ATO!

• Plani juaj i trajnimit është i fokusuar në qëllimin tuaj kryesor
• Mund të shtoni edhe qëllime të ndërmjetme
• Çdo distancë: 5k, 10k, gjysmë maratonë, maratonë, vrapim në shtigje dhe ultra trail
Ose qëllimet e mirëqenies: filloni të vraponi, vraponi rregullisht ose humbni peshë
• Çdo sipërfaqe: rrugë, shteg, pistë, mal, rutine

PLAN ADAPTIVE TRAJNIMI DHE MOTIVIMI

• Programi juaj i trajnimit merr parasysh përvojën tuaj të vrapimit, orarin javor, shpeshtësinë e dëshiruar të stërvitjes dhe preferenca të tjera
• Do të gjeni seanca stërvitore me intervale, vrapime me ritëm, kodra, vrapime të lehta,...
• Ritmet e trajnimit bazohen në garat tuaja të kaluara dhe në kohën e synuar, të llogaritura me një model të vërtetuar nga një ekip kërkimor në MIT.
• Importoni aktivitetet tuaja nga aplikacionet Strava ose Adidas Running ose ora juaj GPS: Garmin, Suunto, Polar dhe Coros për të marrë të gjitha statistikat tuaja (distanca, shpejtësia, kaloritë e djegura, ngarkesa e stërvitjes…)
• Bashkohuni me sfidat individuale dhe grupore dhe fitoni distinktivë

MODJA PREMIUM: NDËRVEPRIMI ME TRAJNERIN TUAJ DIGJITAL DHE PËRMBAJTJEN EKSKLUZIVE

Për të optimizuar shanset e suksesit dhe për të marrë më shumë veçori, mund ta përmirësoni në Premium në çdo kohë (provë 7-ditore).

- Plan trajnimi i personalizuar dhe adaptues
- Llogaritja e ritmeve të stërvitjes
- Vendosni qëllime të shumta
- Importoni aktivitete nga ora juaj Garmin, Polar, Suunto ose Coros, ose aplikacionet tuaja Strava, Apple Health ose Adidas Running
- Ndiqni stërvitjet tuaja në orën tuaj Apple ose në orën Garmin
- Zbuloni indeksin tuaj maksimal të shpejtësisë dhe qëndrueshmërisë aerobike
- Zgjidhni trajnerin tuaj dixhital: pozitiv, autoritar ose filozofik
- Këshilla për stërvitjen, stërvitjet vrapuese, rikuperimin, ushqimin, mirëqenien… Këshillat janë të përfshira në ndërveprimet e chatbot
- Programet “Hube peshë” dhe “ndalo duhanin me vrap”.
- Forca dhe kondicionimi
- Përgatitja mendore / sofrologjia

Gjithçka që duhet të bëni është të vraponi!

Abonimi në versionin Premium do të thotë gjithashtu të mbështesësh një kompani me bazë në Alpe dhe të na lejosh t'ju ofrojmë përvojën më të mirë të mundshme.

EKIPI JONË RUN MOTION

Ne jemi një ekip i entuziastëve të vrapimit, trajnerëve dhe vrapuesve elitë (të përzgjedhur për garat ndërkombëtare). Na pëlqen vrapimi në pistë, rrugë dhe shteg.

• Guillaume Adam është bashkëautor i një publikimi shkencor në MIT (Boston) mbi parashikimin e performancave të vrapimit. Ai përfundoi në top 50 në Maratonën e Nju Jorkut 2019, me një kohë përfundimi prej 2:26, ​​dhe pati një karrierë të shkëlqyer në pistë, duke përfshirë një milje nën 4 minuta dhe jelekë të shumtë ndërkombëtarë për Francën.
Si një trajner i certifikuar, ai ka zhvilluar Inteligjencën Artificiale (AI) që gjeneron planin tuaj të trajnimit përshtatës.

• Romain Adam ka një maratonë PB prej 2:38 dhe është ekspert në zhvillimin e startup-eve. Sfida e tij e radhës: konkurrimi në Maratonën e Parisit, me planin e stërvitjes për maratonën RunMotion Coach.

• Paul Waroquier është trajner i vrapuesve ndërkombëtarë dhe fillestarëve. Ai është një kampion kombëtar Masters.

Për të ndarë përvojën tuaj dhe për të dhënë ndonjë koment, ju lutemi na kontaktoni në: [e-mail]

Ç'të reja ka

New screen to set your training days for running and other sports.
Get ready for your next running challenges!