Run Roulette Marathon Training
Blerje përmes aplikacionit
1 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
RRETH APLIKACIONIT
Gjeni vrapimin tuaj të radhës me Run Roulette!
Rrotulloni për të gjetur një vrapim që është i përshtatur për garën për të cilën po stërviteni dhe aftësinë tuaj aktuale, ose zbuloni një stërvitje të rastësishme për ta mbajtur vrapin tuaj të freskët dhe emocionues.
Run Roulette ka mbi 500 stërvitje unike me këshilla stërvitore dhe citate nga vrapues dhe trajnerë profesionistë për t'ju mbajtur të motivuar në vrapimin tuaj dhe duke pritur me padurim çdo ditë të re vrapimi. Me një klikim të thjeshtë çdo stërvitje mund të rregullohet që të jetë më e lehtë ose më e vështirë në mënyrë që të kurojë vrapimet për të përshtatur çdo aftësi dhe përpjekje të dëshiruar të vrapuesve. Nëse nuk jeni 100% të emocionuar për vrapimin për të cilin rrotulloni, pa u shqetësuar, mund ta ruani për nesër ose të rrotulloni për të gjetur një vrapim krejtësisht të ri.
Pasi të gjeni vrapimin tuaj të radhës, mund ta dërgoni lehtësisht në pajisjen tuaj Garmin për udhëzime për drejtimin dhe ritmin në kohë reale.
TAKONI TRAINERIN SMART
Smart Coach është trajneri inovativ i trajnimit të Run Roulette i krijuar për t'ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga trajnimi juaj. Ashtu si çdo trajner tjetër, Smart Coach ndihmon në optimizimin e stërvitjes tuaj për të arritur qëllimet tuaja me sugjerime për kilometrazhin javor, duke planifikuar një përparim afatgjatë të shëndetshëm dhe gradual dhe duke rishikuar stërvitjen tuaj të fundit për të rekomanduar vrapime të dobishme të ardhshme.
Ajo që e veçon Run Roulette nga shumë aplikacione të tjera të fitnesit dhe stërvitjes është se ndërsa Smart Coach ofron sugjerime adaptive për stërvitjen tuaj bazuar në metrikat aktuale të vrapimit, zgjedhja se çfarë të ekzekutoni çdo ditë varet nga JU! Ju nuk jeni më të mbërthyer me një plan trajnimi statik që nuk merr parasysh orarin tuaj të ngjeshur ose mënyrën se si ndiheni në një ditë të caktuar. Smart Coach është aty për t'ju ndihmuar sipas nevojës, por ju gjithashtu mund të merrni kontrollin se si dëshironi të stërviteni.
PLANET TRAJNIMI
A keni një garë në horizont? Run Roulette mund të ndihmojë në planifikimin e rritjes së kilometrazhit tuaj javor dhe të sugjerojë në mënyrë specifike vrapimet dhe stërvitjet për të plotësuar stërvitjen për distancat e garave nga 3K në maratonë. 'Smart Coach' do të japë gjithashtu këshilla stërvitore specifike për garat gjatë rrugës.
Vrapimi nuk ka të bëjë vetëm me stërvitjen në garë. Zgjidhni një nga planet e vrapimit pa gara për: vrapuesit fillestarë, vrapuesit që kthehen nga lëndimi, parandalimi i lëndimeve, rritja e fitnesit ose stërvitje me shpejtësi.
REGJISTRONI VAZHDIMET TUAJ
Pas përfundimit të një vrapimi, regjistroni me krenari punën tuaj të palodhur. Përdorni Run Roulette si një regjistër vrapimi për të gjurmuar vrapimet tuaja të përfunduara, vini re se si ndiheni çdo ditë dhe monitoroni përparimin tuaj përgjatë planit tuaj të stërvitjes.
Përdoruesit e Strava mund të ngarkojnë lehtësisht një stërvitje të sinkronizuar direkt në Run Roulette.
RRUGA DREJTIM
Ndiqni brezin tuaj të vrapimit me Run Roulette dhe ndani lehtësisht arritjet tuaja në mediat sociale dhe Strava.
Marrja e një dite për t'u rikuperuar dhe për të pushuar është një komponent i rëndësishëm i çdo plani stërvitor, mos e kompromentoni stërvitjen tuaj dhe mos u lëndoni për të mbajtur gjallë brezin tuaj. Run Roulette ka opsione afatshkurtëra (vrapime që zgjasin 30 minuta ose më pak) ose mund ta ruani serinë tuaj me veçorinë 'Day Off' të Run Roulette.
EKZEKRONI NJOFTIMET E RIKUJTJEVE
Gjeni përgjegjshmërinë dhe qëndrueshmërinë në stërvitjen tuaj me kujtesën e vrapimit të Run Roulette. Zgjidhni ditët për Run Roulette për t'ju dërguar një kujtesë për të gjetur vrapimin tuaj të ardhshëm dhe për të qëndruar në rrugën e duhur me planin tuaj të vrapimit. Të gjitha njoftimet janë lehtësisht të rregullueshme për ditën e javës dhe orën e ditës dhe mund të çaktivizohen në çdo kohë.
Gjeni vrapimin tuaj të radhës me Run Roulette!
Rrotulloni për të gjetur një vrapim që është i përshtatur për garën për të cilën po stërviteni dhe aftësinë tuaj aktuale, ose zbuloni një stërvitje të rastësishme për ta mbajtur vrapin tuaj të freskët dhe emocionues.
Run Roulette ka mbi 500 stërvitje unike me këshilla stërvitore dhe citate nga vrapues dhe trajnerë profesionistë për t'ju mbajtur të motivuar në vrapimin tuaj dhe duke pritur me padurim çdo ditë të re vrapimi. Me një klikim të thjeshtë çdo stërvitje mund të rregullohet që të jetë më e lehtë ose më e vështirë në mënyrë që të kurojë vrapimet për të përshtatur çdo aftësi dhe përpjekje të dëshiruar të vrapuesve. Nëse nuk jeni 100% të emocionuar për vrapimin për të cilin rrotulloni, pa u shqetësuar, mund ta ruani për nesër ose të rrotulloni për të gjetur një vrapim krejtësisht të ri.
Pasi të gjeni vrapimin tuaj të radhës, mund ta dërgoni lehtësisht në pajisjen tuaj Garmin për udhëzime për drejtimin dhe ritmin në kohë reale.
TAKONI TRAINERIN SMART
Smart Coach është trajneri inovativ i trajnimit të Run Roulette i krijuar për t'ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga trajnimi juaj. Ashtu si çdo trajner tjetër, Smart Coach ndihmon në optimizimin e stërvitjes tuaj për të arritur qëllimet tuaja me sugjerime për kilometrazhin javor, duke planifikuar një përparim afatgjatë të shëndetshëm dhe gradual dhe duke rishikuar stërvitjen tuaj të fundit për të rekomanduar vrapime të dobishme të ardhshme.
Ajo që e veçon Run Roulette nga shumë aplikacione të tjera të fitnesit dhe stërvitjes është se ndërsa Smart Coach ofron sugjerime adaptive për stërvitjen tuaj bazuar në metrikat aktuale të vrapimit, zgjedhja se çfarë të ekzekutoni çdo ditë varet nga JU! Ju nuk jeni më të mbërthyer me një plan trajnimi statik që nuk merr parasysh orarin tuaj të ngjeshur ose mënyrën se si ndiheni në një ditë të caktuar. Smart Coach është aty për t'ju ndihmuar sipas nevojës, por ju gjithashtu mund të merrni kontrollin se si dëshironi të stërviteni.
PLANET TRAJNIMI
A keni një garë në horizont? Run Roulette mund të ndihmojë në planifikimin e rritjes së kilometrazhit tuaj javor dhe të sugjerojë në mënyrë specifike vrapimet dhe stërvitjet për të plotësuar stërvitjen për distancat e garave nga 3K në maratonë. 'Smart Coach' do të japë gjithashtu këshilla stërvitore specifike për garat gjatë rrugës.
Vrapimi nuk ka të bëjë vetëm me stërvitjen në garë. Zgjidhni një nga planet e vrapimit pa gara për: vrapuesit fillestarë, vrapuesit që kthehen nga lëndimi, parandalimi i lëndimeve, rritja e fitnesit ose stërvitje me shpejtësi.
REGJISTRONI VAZHDIMET TUAJ
Pas përfundimit të një vrapimi, regjistroni me krenari punën tuaj të palodhur. Përdorni Run Roulette si një regjistër vrapimi për të gjurmuar vrapimet tuaja të përfunduara, vini re se si ndiheni çdo ditë dhe monitoroni përparimin tuaj përgjatë planit tuaj të stërvitjes.
Përdoruesit e Strava mund të ngarkojnë lehtësisht një stërvitje të sinkronizuar direkt në Run Roulette.
RRUGA DREJTIM
Ndiqni brezin tuaj të vrapimit me Run Roulette dhe ndani lehtësisht arritjet tuaja në mediat sociale dhe Strava.
Marrja e një dite për t'u rikuperuar dhe për të pushuar është një komponent i rëndësishëm i çdo plani stërvitor, mos e kompromentoni stërvitjen tuaj dhe mos u lëndoni për të mbajtur gjallë brezin tuaj. Run Roulette ka opsione afatshkurtëra (vrapime që zgjasin 30 minuta ose më pak) ose mund ta ruani serinë tuaj me veçorinë 'Day Off' të Run Roulette.
EKZEKRONI NJOFTIMET E RIKUJTJEVE
Gjeni përgjegjshmërinë dhe qëndrueshmërinë në stërvitjen tuaj me kujtesën e vrapimit të Run Roulette. Zgjidhni ditët për Run Roulette për t'ju dërguar një kujtesë për të gjetur vrapimin tuaj të ardhshëm dhe për të qëndruar në rrugën e duhur me planin tuaj të vrapimit. Të gjitha njoftimet janë lehtësisht të rregullueshme për ditën e javës dhe orën e ditës dhe mund të çaktivizohen në çdo kohë.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat nuk janë të enkriptuara
Ç'të reja ka
Added more workouts and improved the smart coach so that you can find the perfect next run!
Mbështetja e aplikacionit
Rreth zhvilluesit
RUNNING APPS & FITNESS PLANS LLC
support@enduranceapps.com
200 W Elm St
Louisville, CO 80027
United States
+1 404-307-8981
