TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

TrainLog e bën menaxhimin dhe gjurmimin e planeve tuaja të trajnimit të thjeshtë dhe efektiv. Qoftë nëse je një Bodybuilder, Powerlifter, Fortman, Peshëngritës, atlet Calisthenics ose duke u përgatitur për Lojërat CrossFit, TrainLog ju ka mbuluar.


Programet e trajnimit

- Organizoni trajnimin tuaj në Makrocikleta, Mesocikleta dhe Mikrocikleta, duke ndjekur parimet e periodizimit.

- Zgjidhni nga një shumëllojshmëri metodash trajnimi, duke përfshirë grupe, supersete, grupe të alternuara, qarqe, grupe lëshimi, myo-reps, EMOM, AMRAP dhe përsëritje totale.

- Mbështetje për trajnime të bazuara në përqindje

- Regjistroni dhe ngarkoni video me ruajtje të pakufizuar, të lidhura drejtpërdrejt me grupin e kryer.

- Dalloni midis stërvitjeve të planifikuara dhe të përfunduara.

Analiza & Gjurmues

- Ndiqni RM-të, RM-të e vlerësuara, vëllimin, diapazonin e përsëritjeve dhe diapazonin e përpjekjeve për muskul ose ushtrim.

- Monitoroni peshën trupore, hapat, ushqimin, gjumin, përqindjen e yndyrës së trupit, ritmin e zemrës në pushim, palosjet e lëkurës dhe perimetrin.

- Krahasoni ndryshimet e fizikut me kalimin e kohës, poza për pozë.

Performanca

- Vizualizoni shpejt përparimin tuaj në një seancë mesocikle, mikrocikël ose individuale me metrika të përmbledhura të detajuara, duke përfshirë RPE mesatare, respektimin, kohëzgjatjet, vëllimin dhe PR-të

Karakteristika të tjera

- Personalizoni pultin tuaj për të mbajtur gjithmonë në sy metrikat tuaja më të rëndësishme.

- Hyni në një bibliotekë të gjerë ushtrimesh, të cilën mund ta integroni me ushtrimet tuaja.

Ç'të reja ka

Minor improvements