Me aplikacionin VGZ Mindfulness Coach mësoni të jetoni më shumë në të tashmen. Zgjidhni një program 2 javor. Ose ndiqni një nga 100 ushtrimet individuale, nga meditimi tek joga (për fëmijë). Të gjitha në holandisht. Zgjidhni një zë (mashkull ose femër) dhe ndiqni ushtrimin kudo dhe kurdo që dëshironi. Ekziston gjithmonë një ushtrim që i përshtatet orarit tuaj.
Çfarë mund të presësh?
- Një aplikacion falas për të gjithë
- Më shumë se 100 ushtrime dhe 8 programe
- Shkruar nga trajneri i ndërgjegjes Annegreetje
- Me filtra të rinj dhe një matës humori për veten tuaj
- Ushtrime vizualizimi, si mali apo qielli blu
- Meditime dhe joga veçanërisht për fëmijët
- Ushtrime të frymëmarrjes, merrni frymë, merrni frymë jashtë
- Skanime të gjata dhe të shkurtra të trupit, një check-in me veten
- Meditime për gjumë, dhe më pas natën e mirë
- Ushtrime përqendrimi, për fokusin e nevojshëm
Përditësuar më
18 sht 2024