TABATA Timer është një Kohëmatës për të operuar për trainim ndihmës interval kontakti që mban emrin e studiuesit Tabata të Japonisë.
Pas stërvitjes tetë sete 20 sekondash, seti themelor është 10 sekonda pushim.
Ju mund të ushtroni kohën dhe numrin e grupeve, për të vendosur kohën e pushimit sipas lehtësisë së përdoruesit.
Duke përsëritur ushtrimin interval, për të kryer ushtrime me intensitet të lartë brenda një kohe të shkurtër,
Ju mund të merrni efektin lëvizës për shumë pak kohë.
Ju mund të përdorni butonin Cilësimet në pjesën e sipërme të majtë, për të rregulluar grupin, ushtrimin dhe pushimin.
Possibleshtë e mundur të përdorni butonin e rivendosjes në pjesën e sipërme të djathtë, përsëri të filloni një fillim të ri.
Ju mund të përdorni butonin më poshtë për të kryer një funksion pauzë dhe fillimin e stërvitjes.
Unë do t'ju njoftoj në fillim të pushimit dhe njoftimi fillon lëvizjen e tingujve.
Përditësuar më
18 shk 2024