Lyfta: Gym Log Workout Tracker

Lyfta Gym Workout Tracker

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Придружите се преко 3 милиона посетилаца теретане и фитнес ентузијаста на Лифти — најбољем бесплатном алату за праћење и планеру тренинга који олакшава евидентирање тренинга, прављење рутина и праћење вашег напретка у теретани.

Било да сте нови у тренингу снаге или јурите за личним рекордима, Лифта вам помаже да тренирате паметније, останете доследни и брже видите резултате уз потпуну контролу над вашим вежбама и плановима вежбања.

Пратите своју обуку

• Праћење тренинга и праћење у теретани: Снимите серије, понављања, тежину, РПЕ и белешке у секунди — све се аутоматски чува.
• Програми и рутине тренинга: бодибилдинг, хипертрофија, поверлифтинг, гурање/повлачење/ноге, јак пилатес и функционални тренинг.
• 5.000+ вежби: Приступите огромној библиотеци са висококвалитетним видео водичима за савршену форму.
• Прилагођене вежбе: Креирајте сопствене покрете са прилагођеним називима, опремом и мишићним групама.
• Врсте скупова: загревања, суперсетови, дроп сетови и сетови грешака за прецизно праћење.
• Проверени програми: СтронгЛифтс 5к5, РП Хипертропхи, ГЗЦЛ, нСунс 5/3/1 и још много тога.
• Планер тренинга: Направите прилагођене рутине или пратите планове које је направила заједница прилагођене вашим циљевима.

Останите мотивисани у теретани

• Праћење низова и напретка: останите доследни низовима, ПБ-овима и детаљним графиконима снаге.
• Циљеви и изазови: Поставите циљеве за обим, учесталост или учинак и пратите резултате у реалном времену.
• Подршка заједнице: Делите вежбе, упоредите резултате и останите мотивисани са друговима и гимнастиком.
• Месечни изазови и ранг листе: Такмичите се са пријатељима и дизачима широм света.

Тренирајте паметније

• Подршка за Веар ОС: Пратите тренинге са сата (потребан је телефон)
• Брзи приступ: Користите Лифта Веар ОС плочицу за лак приступ Лифти.
• Повезане апликације: синхронизујте са Фитбит, МиФитнессПал, Страва и Гоогле Фит.
• Детаљна статистика теретане: Прегледајте недељни, месечни и дугорочни напредак.
• Останите на правом путу уз обавештења о вежбању уживо која показују ваше следеће вежбање и време одмора, чак и када мењате апликације.

Откључајте више уз Лифта Премиум

• Напредна аналитика: Стекните увид у обим, опоравак и интензитет.
• Ексклузивни програми: Приступ плановима обуке које су осмислили стручњаци.
• Дугорочно праћење: Упоредите циклусе, идентификујте слабости и побољшајте перформансе.
• Приоритетна подршка и рани приступ: Добијте премиум помоћ и прво испробајте нове функције.

Од почетника до напредног, Лифта вам помаже да тренирате паметније, подижете теже и постижете нове ПБ. Преузмите бесплатни програм за праћење теретане, планер вежбања и апликацију за фитнес данас да бисте почели да градите боље рутине.

Лифта укључује и бесплатну верзију и верзију на претплату са премиум функцијама.

Услови: хттпс://лифта.апп/термс
Приватност: хттпс://лифта.апп/приваци

Одрицање одговорности: Лифта није повезана са РП Хипертропхи, СтронгЛифтс, ГЗЦЛ, нСунс или било којим другим креаторима програма за вежбање. Лифта такође није повезана са другим фитнес апликацијама као што су Хеви, Стронг, Лифтофф, Мусцле Боостер, Јефит или РепЦоунт.

Оцене и рецензије

odlicno

great app, and its not expesive, only 20€ a year

Ako treniras, najbolja aplikacija.

Шта је ново

We're always making changes and improvements to Lyfta. To make sure you don’t miss a thing, just keep your updates turned on.