MAKEACHAMP: Sport & Nutrition

Sabrina Montoya

О овој апликацији

МАКЕАЦХАМП: Л’апплицатион спорт & нутритион пенсее поур лес феммес, водич за тренера Монтоиа
Ентре данс л’универс де МАКЕАЦХАМП, уне апплицатион цонцуе поур лес феммес куи веулент ретроувер ла форме, с’ентраинер де маниере интеллигенте, мангер миеук ет прендре соин д’еллес. Водич за Сабрина Монтоја, дипломирани спортски тренер, формее ен спорт, гроссессе и пост натал, л’апплицатион т’оффре ун цомцомпагнемент цомплет, а тон ритхме, ет адапте а та вие.
1. Ентраине-тои гуидее пар та цоацх
Децоувре дес програмс д'ентраинемент струцтурес:
• Перте де поидс, призе де массе, дефинитион мусцулаире, гроссессе оу постпартум
• Ентраинементс маисон оу салле
• Авец оу санс материел
• Екерцицес екпликуес пас а пас, авец видеос
• Рутински адаптее а тон нивеау (дебитант а цонфирмее)
2. Манге авец плаисир ет екуилибре
Ту троуверас данс л'апплицатион уне библиотхекуе де рецеттес саинес ет фацилес а препарер, аинси куе дес менус цонцус селон тон објецтиф. Цхакуе рецетте ест аццомпагнее дес цалориес ет дес мацрос (протс, глуцидес, липидес).
• Рецеттес симплес ет гоурмандес
• Идеес де репас рицхес ен протеинес
• Менији прилагођени а ла перте де поидс, ла массе оу л’ентретиен
• Цонсеилс нутритионнелс аццессиблес
3. Инстауре дес хабитудес биен-етре
Л’апплицатион инцлут ун еспаце дедие а тон биен-етре глобал :
• Роутинес де рецуператион ет детенте
• Ауто-масаже и покретљивост
• Астуцес дисање, соммеил ет гестион ду стресс
• „Боннес хабитудес“ а интегрер петит а петит
4. Поново се придружује ла цоммунауте МАКЕАЦХАМП
Ту пеук посер тес куестионс, т’инспирер д’аутрес феммес, партагер тес хеавиес ет тес вицтоирес. Ун еспаце цоммунаутаире ест преву данс л’апплицатион поур ецхангер ен тоуте биенвеилланце.
5. Повежите се са Аппле Санте (апликација за здравље)
МАКЕАЦХАМП се синхронизује са апликацијом Санте (апликација за здравље) поур те перметтре де суивре тон ацтивите куотидиенне, тес доннеес биен-етре ет тес прогрес ен ун сеул ендроит.
• Мисе а јоур аутоматикуе де те доннеес
• Суиви глобал : ентраинемент, пас, хабитудес
6. Л’ессентиел, тоујоурс диспонибле
• Интерфејс цлаире ет интуитиве
• Аццес иллимите а тес сеанцес ет рецеттес
• Планифицатион аутоматикуе дес сеанцес
• Раппелс поур рестер мотивее
МАКЕАЦХАМП, апликација ц’ест плус ку’уне. Ц’ест тон оутил поур аванцер авец цларте, а тон ритхме, ет поур де враи.