TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Куповине у апликац.

О овој апликацији

ТраинЛог чини управљање и праћење ваших планова обуке једноставним и ефикасним. Било да сте бодибилдер, пауерлифтер, Стронгман, дизач тегова, спортиста калистенике или се припремате за ЦроссФит игре, ТраинЛог вас покрива.


Програми обуке

- Организујте обуку из Макроциклуса, Мезоциклуса и Микроциклуса, пратећи принципе периодизације.

- Бирајте између различитих метода тренинга, укључујући сетове, суперсетове, наизменичне сетове, кругове, низове, мио-понављања, ЕМОМ-ове, АМРАП-ове и укупно понављања.

- Подршка за обуку засновану на процентима

- Снимите и отпремите видео записе са неограниченим складиштем, директно повезаним са изведеним сетом.

- Разликујте планиране и завршене вежбе.

Аналитика и могућност праћења

- Пратите РМ, процењене РМ, запремину, опсег понављања и опсег напора по мишићу или вежби.

- Пратите телесну тежину, кораке, исхрану, сан, проценат телесне масти, број откуцаја срца у мировању, наборе коже и обим.

- Упоредите промене тела током времена, позу по позу.

Перформансе

- Брзо визуализујте свој напредак у мезоциклусу, микроциклусу или појединачној сесији са детаљним резимеом метрике, укључујући просечни РПЕ, придржавање, трајање, обим и ПР

Остале карактеристике

- Персонализујте своју контролну таблу да би ваши најважнији показатељи увек били у виду.

- Приступите обимној библиотеци вежби, коју можете интегрисати са сопственим вежбама.

Шта је ново

Minor improvements