Open Breathwork Freely Breathe

ATA App

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Једноставна, али прилагодљива апликација за вежбе дисања и тајмере са минималистичким дизајном. Основни алат за вежбање дисања, вођеног дисања, дубоког дисања или пранајаме.

Начин на који дишемо утиче на то како се осећамо и размишљамо. Вежбање вежби дисања или рада на дисање познато је по многим предностима, укључујући смањење стреса, ублажавање анксиозности и побољшање сна, енергије и расположења.

Изаберите из велике библиотеке за дисање од 30+ вежби дисања или креирајте сопствене прилагођене вежбе које се лако могу отпремити и преузети.

Или користите потпуно нови интерактивни режим где контролишете време дисања покретима (држање или превлачење). Ово помаже у побољшању свести о дисању и смањењу притиска да следите упутства за дисање.

Свака вежба је тајмер који укључује четири корака: удахните (удахните), задржите, издахните (издахните) и сачекајте следећи циклус. Укључене су следеће вежбе:
- Једнако дисање
- Бок Бреатхинг
- 478 Дисање
- 7/11 Дисање
- Опусти се
- Смири се
- Одмори се
- Бистар ум
- Победите зависност
- Фокусирај се
- Ослободите анксиозност
- Ублажавање болова
- Ослободите стреса
- Спавај
- Дубоко се опусти
- Дубоко смирење
- Дубоки одмор
- Дубоки сан
- Будан
- Баланс
- Активирати
- Освјежи
- Енергизирај
- Концентриши се
- Брзо активирање
- Брзо освежавање
- Куицк Енергисе
- Тренирајте плућа (лако, средње, тешко)
- Тренирајте издржљивост (лако, средње, тешко)
- За певаче (велико, брзо)
И више онлајн вежби за преузимање.

Свака вежба се може у потпуности прилагодити у односу на трајање сваког корака (удах, задржавање, издах, чекање). Брзина се такође може подесити тако да одговара вашем стилу дисања и капацитету плућа.

Ова апликација ради ван мреже, интернет веза није потребна. Апликација подржава светле и тамне теме.

Šta je novo

Bug fixes and performance improvements.