Pilates - Daily Workout

Stay Fit With Samantha

Sadrži oglaseKupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Добродошли у пилатес - дневни тренинг, ваш врхунски пратилац за дневне пилатес рутине дизајниране да побољшају вашу снагу, флексибилност и опште благостање. Било да сте почетник који прави прве кораке у свету пилатеса или напредни практичар који жели да продуби своју праксу, Пилатес - Даили Воркоут нуди прилагођене рутине које задовољавају ваше потребе.

Приступите широком спектру вежби и рутина које можете изводити код куће, у теретани или у покрету. Наша апликација пружа детаљна упутства и туторијале од сертификованих инструктора пилатеса, обезбеђујући да сваки покрет изведете у савршеној форми. Прилагодите своје планове вежбања тако да одговарају вашем нивоу кондиције и циљевима и пратите свој напредак током времена да бисте остали мотивисани и на правом путу.

Дневне вежбе пилатеса које треба да радите сваки дан које обухватају ваше цело тело, ангажују ваше мишиће и промовишу добро држање и поравнање. Било да вам је циљ да изгубите тежину, тонирате мишиће, побољшате држање или једноставно пронађете тренутак опуштања у дану, наша апликација пружа све алате који су вам потребни.

Пилатес је облик вежбања који користи контролисане покрете дизајниране да побољшају физичку снагу, флексибилност и држање.
Ево најбољих пилатес потеза за јачање и обликовање вашег језгра.
Желите да добијете снажно, витко тело, а да не проведете безброј сати радећи вежбе у теретани? Снажно, затегнуто тело не мора увек да потиче од дизања тегова. Једнако лако можете да добијете сјајан тренинг снаге тела код куће само са својом простирком за јогу и пилатес рутином. Пилатес не само да затеже и тонизира ваше мишиће, већ и јача ваше тело и повећава флексибилност вашег језгра. Укључује вежбе са прецизним покретима и специфичним техникама дисања.

Најбољи потези су одабрани због начина на који покрети укључују цело тело, ангажују ваше мишиће и промовишу добро држање и поравнање.

Овај сет вежби пилатеса је дизајниран да вам пружи рутину код куће и помогне вам да се упознате са вежбама пилатеса, било да сте нови или искусни. Ове вежбе развијају снагу језгра, стабилност и флексибилност по којима је пилатес познат.

Пилатес за почетнике: Покрети за трбушњаке, тонирање и још много тога
Пилатесом може да ради свако – мушкарац, жена, млад или стари. Без обзира на ваше године или физичку способност, можете радити пилатес. Постоје хиљаде могућих вежби и модификација, тако да се може прилагодити потребама појединца - од апсолутног почетника до искусног спортисте.
Имајте на уму да скоро све вежбе пилатеса ангажују основне трбушне мишиће.
Равни трбушњаци су веома цењени резултат вежбања пилатеса.