Universal Breath: Box & 4-7-8

Name: Universal Breath: Box & 4-7-8
Availability: InStock
Author: Dragon Digital MF&PER LLC

Dragon Digital MF&PER LLC

Köp i appen

Ingen åldersgräns

1 tn+

Nedladdningar

Ingen åldersgräns

Läs mer

Om appen

Det här är inte bara en meditationsapp – det är en sann andningscoach byggd på grunden av traditionell yogisk pranayama.

Appen erbjuder 20 unika andningsövningar, från enkla till avancerade. Varje övning har fyra svårighetsgrader, så att du gradvis kan bygga upp din andningskontroll och fortsätta utmanas allt eftersom du växer.

Välj din övningstid från 1 till 10 minuter. Följ tydlig röstvägledning för varje inandning, hållning och utandning – inga gissningar, bara fokuserad, strukturerad andning.

Varje dag du slutför ett pass låses en ny övning upp – upp till övning 16. Hoppa över en dag, så låses en igen. Övningar 17–20 är endast tillgängliga för premiumprenumeranter. Eller lås upp allt på en gång med en prenumeration och öva i din egen rytm.

Pranayama andningstimer: boxandning, 4-7-8, guidade övningar

Uppdaterades den

29 sep. 2026

Datasäkerhet

Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.