Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Om appen

SetTimer är en enkel och kraftfull intervalltimer byggd för träning,
viloperioder och fokussessioner. Oavsett om du tränar på gymmet,
hemma, i ringen eller vid skrivbordet, ger SetTimer dig den perfekta

inställnings-och-vila-timern för alla rutiner.

🆕 NYTT: RUTINER MED FLERA TRÄNINGAR
Kedja ihop flera övningar till ett sömlöst pass – perfekt för
bendag, helkroppscirklar eller alla träningspass med flera rörelser. Ställ in
varje övning med sin egen förberedelse, arbete, vila och seträkning, ordna
dem i valfri ordning och låt SetTimer guida dig genom hela
rutinen automatiskt – ingen manuell omstart mellan övningarna. - Bygg rutiner med upp till 8 övningar
- Ändra ordning på övningarna med enkla upp/ner-kontroller
- Automatisk nedräkning mellan övningar
- Spara upp till 5 anpassade rutiner
- Fullständig träningssammanfattning med en uppdelning för varje övning

🔥 INBYGGDA TRÄNINGSTIMERS
Börja direkt med beprövade intervallprotokoll av världsstandard:

- HIIT och konditionsträning: Tabata (20-10), Klassisk 30-30, 45-15 intervall,
7-minuters träning, Gibala-protokoll
- Uthållighet: Norsk 4x4 intervalltimer
- Styrketräning: Superset, Hypertrofi, Timer för tunga lyft
- Funktionell träning: EMOM-timer, AMRAP-timer
- Boxning och kampsport: Boxningstimer för 3 och 12 rundor
- Yoga och mobilitet: Yoga Flow, Stretching, Mobilitetsrutin
- Fokus och produktivitet: Pomodoro, 52-17-regeln, 90-minuters ultradiantimer
- Fritt läge: Öppet, självstyrt träning

⚙️ HELT ANPASSAD INTERVALLTIMER
Bygg din egen träningstimer för enstaka övningar på några sekunder:
- Ställ in separata förberedelse-, arbets- och vilotider
- Välj valfritt antal rundor eller set
- Aktivera läget för fri vila för obegränsade, självinställda pauser
- Växla vila efter det sista setet på eller av
- Spara upp till 3 anpassade träningstimers och redigera dem när som helst

⏱️ REN OCH DISTRAKTIONSFRI TIMERSKÄRM
- Stor nedräkningsdisplay, läsbar från andra sidan rummet
- Visuella indikatorer för set och träningsförlopp
- Färgkodade faser för förberedelse, arbete, vila och övergångar
- Kontroller för paus, hoppa över och återställning med ett tryck
- Fullständigt stöd för liggande läge
- Fungerar utmärkt som en gymtimer, boxningstimer eller studietimer

📊 DETALJERAD TRÄNINGSSAMMANFATTNING
Efter varje pass kan du se en fullständig uppdelning av total tid, arbetstid,
vilotid och förberedelsetid — för rutiner kan du expandera varje övning för att
se dess individuella statistik.

🎨 PERSONLIG ANPASSNING
Anpassa tema, tidsformat och prestationsläge så att det matchar din stil.

VARFÖR VÄLJA SETTIMER?
✓ Ingen registrering, inga annonser som avbryter ditt träningspass
✓ Fungerar för HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boxning, Pomodoro, yoga, styrketräning och kompletta träningsrutiner med flera övningar
✓ Enkelt nog för nybörjare, flexibelt nog för idrottare
✓ Perfekt gymkompanjon, timer för hemmaträning eller studietimer

Ladda ner SetTimer nu och börja träna smartare — vi hanterar klockan, du fokuserar på arbetet.

Nyheter

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.