Buff Gym Workout: Dynamisk Tracker, Logg & Planerare
Höj dina fitnessmål!
Förenkla och förbättra din fitnessresa med Buff. Oavsett om du är nybörjare eller avancerad lyftare ger vår dynamiska träningsspårare dig allt du behöver för att logga dina pass, bemästra din form, få kontakt med vänner och sträva efter nya personbästa.
VAD ANVÄNDARE SÄGER
- "Buff är helt revolutionerande... Från det ögonblick du öppnar appen möts du av ett intuitivt gränssnitt som gör det enkelt att navigera genom dess funktioner." - elm84$
- "Buff-appen var nyckeln till att hjälpa mig att förbereda mig för min första bodybuildingtävling. Med dess hjälp kom jag 1:a i två kategorier!" - H. White
- "Jag gillar verkligen prestationssystemet – det ger en fin motivationsboost och håller mig engagerad. En av de bästa delarna är träningsvideorna; varje övning har en tydlig demonstration..." - Mythoriir
VAD GÖR BUFF TILL DIN BÄSTA LYFTPARTNER?
1. Dynamisk träning och framstegsspårning
- Detaljerad gymlogg: Spåra enkelt varje set, repetition och vikt. Logga total volym, totalt antal repetitioner och övervaka dina PR (personliga rekord) direkt.
- Kroppsviktstrender: Spåra din kroppsviktsutveckling och viktiga prestationsmått (genomsnittliga repetitioner, set och vikt) med färgglada, detaljerade grafer.
- Visualisera muskelanvändning: Våra unika anatomiska höjdpunkter visar exakt vilka muskler du har tränat och ger en intensitetsprocentuell uppdelning för att säkerställa balanserad träning.
2. Bemästra din form och planera din träning
- Omfattande träningsbibliotek: Utforska ett brett utbud av över 500 övningar med gratis, högkvalitativa videodemonstrationer med riktiga människor för att säkerställa perfekt teknik, maximala resultat och säkerhet.
- Anpassning är nyckeln: Skapa dina egna personliga träningsrutiner eller välj bland våra fördesignade, målinriktade planer.
- Sömlös spårning: Behåll din konsekvens med en daglig streckräknare som hjälper dig att hålla dig på rätt spår och bygga obrytbara vanor.
3. Bli motiverad och håll dig ansvarig
- Community och social delning: Gå med i den aktiva Buff-communityn! Dela resultat, följ vänners framsteg, fira dina milstolpar och inspirera andra direkt i appen.
- Gamifierad framsteg: Tjäna erfarenhetspoäng (XP) och medaljer genom att nå nya prestationer i viktiga kategorier som styrka, uthållighet och uthållighet. Gör spårning roligt och givande!
AV MÄNNISKOR, FÖR MÄNNISKOR (EN METOD UTAN AI)
De flesta träningsappar är beroende av AI, men Buff använder inget av det. Varje träningsplan, träningshandledning och konstverk skapades av riktiga människor, med det enda målet att göra träning tillgänglig och effektiv för dig.
VIKTIGA FUNKTIONER I KORTHET
- Spåra träningspass och övningar med ett lättanvänt gränssnitt.
- Få tillgång till videodemonstrationer för korrekt träningsteknik.
- Noggrant utformade planer för alla träningsnivåer (nybörjare till avancerad).
- Skapa anpassade träningspass och rutiner.
- Djupgående framstegsgrafer för total volym, repetitioner, PR och kroppsvikt.
- Visualisering av muskelanvändning med anatomihöjdpunkter och procentuella uppdelningar.
- Social delning och communityfunktioner.
- Erfarenhetspoäng och prestationer för att göra din träningsresa mer spelliknande.
Uppdaterades den
16 jan. 2026