Half Marathon Trainer 13.1 21K
Innehåller annonserKöp i appen
4,0star
784 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
■ Den officiella appen Half-Marathon Trainer
■ Officiella partners och den ENDAST C25K-appen (Couch to 5K) på FITBIT och SAMSUNG smartklockor!
■ Utvalda på New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, och många fler!
Från samma tillverkare av # 1 C25K Trainer-appen följer Half Marathon Trainer samma framgångsrika recept för att skapa ett enkelt enkelt 13.1 (21k) program, bäst lämpat för första gången halvmaratonmästare och de som är nya att springa. Programmet använder en blandning av löpning och power Walking i träning och racing. Du kommer snart att kunna springa hela halvmaraton.
≈ Gratis rättegång ≈
◉ Träna den första veckan gratis!
≈ Inspirerande förändringar i verkligheten ≈
◎ Över 175 000 gillar och 1500 framgångsbilder på facebook.com/c25kfree
◎ Vår gemenskap inspirerar varandra (och inspirerar oss!) Varje dag. Hör några av deras fantastiska berättelser.
================================================== ===
★ Denna app kommer att träna dig att fullfölja ett fullständigt avstånd på 13,1 (26K) med hjälp av en RUN / WALK-strategi ★
================================================== ===
Denna beprövade 14 veckors plan är utformad för riktiga nybörjare / nybörjare som vill träna för en halv maraton, men har väldigt lite springerfaring. Detta spring / walk-program är perfekt för nykomlingar, eftersom promenadavbrott hjälper mentalt att dela upp loppet i segment, så att du kan fokusera på ett avsnitt åt gången. Dessa pauser hjälper till att göra halv / full maraton mindre otroligt, samt minskar den totala påverkan och risken för skador.
Men tänk inte på att bara för att gå är involverat att din tid kommer att bli långsammare eller att du gör mindre. Många veteranlöpare har publicerat personliga bästa tider efter att ha bytt till denna spring walk-metod! Genom att använda ett förhållande mellan löpning och promenader kan du hantera din trötthet som ger dig muskelresursen och mentalt förtroende för att hantera de senare delarna av loppet.
Bygg långsamt styrka och uthållighet, och blandningen av att gå och springa tillsammans minskar den totala påverkan och risken för skador. I slutet av programmet kommer du att vara KLAR för ditt 13.1 (21k) lopp!
Slå på vår prisbelönta musik och tryck bara på start! Vår ljudcoach hjälper dig genom din körning! Det är så enkelt!
★ Funktioner ★
◉ Beprövad 14-veckors run-walk-program för halvmaratonträning (1 vecka gratis)
◉ Bekväm ljudcoach och varningar
◉ Kartlägga din körning i slutet av träningen!
◉ Lätta och mörka lägen
◉ Integrerad med Facebook, Twitter och Instagram
◉ Åtkomst till våra forum med tusentals veteraner och nykomlingar som startar appen. Gå med i gemenskapen och träffa andra löpare!
≈ NEW Zen Unlimited Pass - Prova det gratis! ≈
◉ Prisbelönad musik kuraterad från bästa DJ: s!
◉ Vetenskapligt bevisat ökar motivation med 35%
◉ Obegränsad tillgång till alla pro-funktioner i ALLA Zen Labs Fitness-körande appar
◉ Lås upp kalorier och distansstatistik
◉ Full åtkomst till C25K, 10K, 13.1 och 26.2-program
◉ 4 appar till ett pris av 1!
★ Älskar du den här appen? Vi har en komplett svit med hälso- och fitnessappar som täcker alla dina fitnessbehov.
7 minuters träning - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Anslut
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtagg: # C25K
★ Forum är ett bra ställe att ställa alla dina fitnessfrågor!
http://forums.zenlabsfitness.com
Frågor / kommentarer angående appen? Skicka e-post till oss på contactus@zenlabsfitness.com, eller besök oss på www.zenlabsfitness.com.
Ansvarsfriskrivning
Denna app och all information som ges av den eller av Zen Labs LLC är endast för utbildningsändamål. De är inte avsedda eller underförstått att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Du bör alltid konsultera din sjukvårdsleverantör innan du börjar ett fitnessprogram.
■ Officiella partners och den ENDAST C25K-appen (Couch to 5K) på FITBIT och SAMSUNG smartklockor!
■ Utvalda på New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, och många fler!
Från samma tillverkare av # 1 C25K Trainer-appen följer Half Marathon Trainer samma framgångsrika recept för att skapa ett enkelt enkelt 13.1 (21k) program, bäst lämpat för första gången halvmaratonmästare och de som är nya att springa. Programmet använder en blandning av löpning och power Walking i träning och racing. Du kommer snart att kunna springa hela halvmaraton.
≈ Gratis rättegång ≈
◉ Träna den första veckan gratis!
≈ Inspirerande förändringar i verkligheten ≈
◎ Över 175 000 gillar och 1500 framgångsbilder på facebook.com/c25kfree
◎ Vår gemenskap inspirerar varandra (och inspirerar oss!) Varje dag. Hör några av deras fantastiska berättelser.
================================================== ===
★ Denna app kommer att träna dig att fullfölja ett fullständigt avstånd på 13,1 (26K) med hjälp av en RUN / WALK-strategi ★
================================================== ===
Denna beprövade 14 veckors plan är utformad för riktiga nybörjare / nybörjare som vill träna för en halv maraton, men har väldigt lite springerfaring. Detta spring / walk-program är perfekt för nykomlingar, eftersom promenadavbrott hjälper mentalt att dela upp loppet i segment, så att du kan fokusera på ett avsnitt åt gången. Dessa pauser hjälper till att göra halv / full maraton mindre otroligt, samt minskar den totala påverkan och risken för skador.
Men tänk inte på att bara för att gå är involverat att din tid kommer att bli långsammare eller att du gör mindre. Många veteranlöpare har publicerat personliga bästa tider efter att ha bytt till denna spring walk-metod! Genom att använda ett förhållande mellan löpning och promenader kan du hantera din trötthet som ger dig muskelresursen och mentalt förtroende för att hantera de senare delarna av loppet.
Bygg långsamt styrka och uthållighet, och blandningen av att gå och springa tillsammans minskar den totala påverkan och risken för skador. I slutet av programmet kommer du att vara KLAR för ditt 13.1 (21k) lopp!
Slå på vår prisbelönta musik och tryck bara på start! Vår ljudcoach hjälper dig genom din körning! Det är så enkelt!
★ Funktioner ★
◉ Beprövad 14-veckors run-walk-program för halvmaratonträning (1 vecka gratis)
◉ Bekväm ljudcoach och varningar
◉ Kartlägga din körning i slutet av träningen!
◉ Lätta och mörka lägen
◉ Integrerad med Facebook, Twitter och Instagram
◉ Åtkomst till våra forum med tusentals veteraner och nykomlingar som startar appen. Gå med i gemenskapen och träffa andra löpare!
≈ NEW Zen Unlimited Pass - Prova det gratis! ≈
◉ Prisbelönad musik kuraterad från bästa DJ: s!
◉ Vetenskapligt bevisat ökar motivation med 35%
◉ Obegränsad tillgång till alla pro-funktioner i ALLA Zen Labs Fitness-körande appar
◉ Lås upp kalorier och distansstatistik
◉ Full åtkomst till C25K, 10K, 13.1 och 26.2-program
◉ 4 appar till ett pris av 1!
★ Älskar du den här appen? Vi har en komplett svit med hälso- och fitnessappar som täcker alla dina fitnessbehov.
7 minuters träning - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
★ Anslut
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtagg: # C25K
★ Forum är ett bra ställe att ställa alla dina fitnessfrågor!
http://forums.zenlabsfitness.com
Frågor / kommentarer angående appen? Skicka e-post till oss på contactus@zenlabsfitness.com, eller besök oss på www.zenlabsfitness.com.
Ansvarsfriskrivning
Denna app och all information som ges av den eller av Zen Labs LLC är endast för utbildningsändamål. De är inte avsedda eller underförstått att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Du bör alltid konsultera din sjukvårdsleverantör innan du börjar ett fitnessprogram.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,0
778 recensioner
Maria Doverborg Broman
- Markera som olämplig
2 april 2024
Great app! Just follow the instructions for great results.
Zen Labs Fitness
5 april 2024
Thank you so much for taking the time to share your feedback! We are glad you like it!
En av Googles användare
- Markera som olämplig
- Visa recensionshistorik
6 augusti 2018
Worked fine until one day it started shutting down in the middle of
workout. Guess if one gets pissed when the recorded data disappears
1 person tyckte att den här recensionen var användbar
Zen Labs Fitness
18 november 2018
Can you restart your device before using our app and see if this fixes the problem
En av Googles användare
- Markera som olämplig
15 september 2016
Nice motivation app for me. And it helps me so I don't take my training to hard to quick.
Nyheter
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
